世界上最有效的右腦開發方法
1,給孩子隨意玩耍的時間
給孩子時間隨便玩,不要把生活安排的太有規律。阿姆斯特朗指出,與有計劃的活動相比,自由玩耍對學齡前兒童更健康、更有益。父母應該避免用各種各樣的活動來填滿孩子的時間。所有的孩子都需要壹些空閑和隨意的玩耍時間。
2.教他關心他人。
快樂的孩子需要感覺到自己和別人有壹些有意義的聯系,明白他對別人意味著什麽。要培養這種感覺,可以幫助孩子多和別人接觸。可以和孩子壹起整理壹些舊玩具,和他壹起捐給慈善機構,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參加壹些誌願者活動。專家指出,即使在很小的時候,妳也可以從幫助別人中獲得快樂。並養成助人為樂的習慣。
3.鼓勵他多做運動
和孩子壹起打球,騎車,遊泳?多做運動不僅能鍛煉孩子的體質,還能讓他變得更加開朗。保持充滿活力的生活,可以適度緩解孩子的壓力和情緒,讓孩子喜歡上自己,有更積極的身體形象,從運動中找到樂趣和成就感。
4.經常笑
講笑話,編壹些搞笑的歌,和孩子壹起笑,對妳和孩子都有好處。只是笑是很好的鍛煉。
5.創造性的微笑
孩子表現好的時候,不要只說:?好嗎?。具體點,講細節,指出印象深刻或者比上次好的地方,比如?妳今天主動跟門衛叔叔打招呼,真的很有禮貌。。但是,也要註意表揚,不要養成孩子的錯誤期望。有些父母會用禮物或金錢獎勵孩子,讓孩子把註意力放在能得到什麽獎勵上,而不是表現好。父母應該讓孩子發現完成壹件事所帶來的滿足感和成就感,而不是用物質獎勵來回報他。
6.保證孩子吃得健康。
健康的飲食不僅能讓孩子身體健康,還能讓孩子的情緒更加穩定。無論是晚餐還是零食,都要盡量遵循健康的原則,比如低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7.激發他內心的藝術天賦。
雖然科學家已經證明不存在?莫紮特效應?但是,讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動,還是可以豐富他們的內心世界。專家發現,當孩子隨著音樂起舞,或者拿著畫筆抱著壹只烏鴉時,其實是孩子表達內心世界、表達感情的壹種方式。孩子喜歡畫畫、跳舞或者玩音樂,他們會對自己感到更加滿意。
8.經常擁抱
壹個溫柔的擁抱傳遞著無限的關懷,是無聲的嗎?我愛妳?。研究發現,溫柔的撫摸和擁抱可以讓早產兒更健康、更活躍、情緒更穩定。對於成年人來說,擁抱還可以緩解壓力,安撫躁動不安的情緒。
9.聚精會神地聽
沒有什麽比用心傾聽更能讓孩子感受到關愛。想成為更好的傾聽者?不要只用壹只耳朵聽。當孩子跟妳說話的時候,試著停下妳正在做的事情,用心聽他說。耐心聽孩子說話。不要打斷,急著幫他表達或者讓他快點把話說完,即使他說的話妳已經聽了很多遍。陪孩子上學或者哄他睡覺的時候,是傾聽的最好時機。
10,放棄完美主義
我們都期望自己的孩子表現出最好的壹面,但有時我們太急於糾正或提高他們的表現。比如:嫌棄他們沒擦桌子,自己擦壹遍就好;或者糾正他們。他們必須把東西放在壹定的位置上。凡事苛求完美,會削弱孩子的自信心和不怕犯錯的勇氣。
下次妳忍不住想插手,想幫孩子把事情做得更好的時候,不妨先想壹想:這件事和健康還是安全有關?試想,10年過去了,這件事還這麽嚴重嗎?如果不是,那就讓孩子去做。
11.教他解決問題。
從學會系鞋帶到自己過馬路,每壹步都是孩子變得更加獨立的裏程碑。當孩子發現自己有能力解決自己面臨的問題時,能給孩子帶來快樂和成就感。當他遇到障礙時,比如被玩伴嘲笑,或者拼不出拼圖,妳可以采取幾個步驟來幫助他:
(1)確認他的問題。
(2)讓他描述他的解決方案。
(3)找出解決問題的步驟。
(4)決定讓他自己解決問題或者提供壹些幫助。
(5)確保他能得到他所需要的幫助。
12,他的舞臺
每個孩子都有獨特的天賦。為什麽不給他們壹個展示的機會呢?如果他們喜歡講故事,鼓勵他們給妳講更多的故事。如果他擅長數字,就帶他去逛街,讓他幫妳挑便宜的。當妳能欣賞孩子的才華,並表現出妳的熱情時,孩子自然會更有自信。我們身邊的孩子需要的不僅僅是無憂無慮的生活環境。他們需要大人陪伴?體驗?它的成長過程。請記住這句話:?要想知道孩子眼中的世界是什麽樣子,首先要蹲下來,從孩子的位置和高度來看這個世界。?
開發右腦的方法
1,用圖像開發右腦
右腦是形象的大腦,右腦是通過視覺化文字開發出來的;腦形象法也是培養我們右腦的形象思維。當我們背誦數字、單詞或字母時,我們在頭腦中“雕刻”了我們想要記住的圖像。當我們背誦它們的時候,我們似乎是在閱讀我們頭腦中所寫的圖像。我們不僅能快速記住,還能牢牢記住。
2.利用音樂開發右腦
在工作或學習的地方放壹些優美舒緩的輕音樂。這種“背景音樂”可以有效提高工作或學習的效率。學習時,專註於書本,柔和的音樂會不自覺地刺激右腦,開發其潛能,因為我們的右腦被稱為“音樂腦”,負責完成音樂、情感等工作。
3.右腦體操-左側練習
經常使用左半球的手、臂、腿和腳可以促進右腦的發育,如:
用左手寫字、畫畫和剪紙。
b:用左手做事,拿筷子,刷牙,掃地,拿東西都用左手。
c:左腿活動,左腳踢球,跳橡皮筋等。
訓練右腦的方法有很多,可以通過潛意識、學習、記憶來訓練。
4.刺激指尖法
開發右腦,國外學者主張從孩子開始。如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說:兒童的智力發展表現在指尖。?他把自己的手比作大腦?老師?。人體每塊肌肉在腦層都有對應的壹塊?代表區域?-神經中樞,其中手指運動中樞占據了大腦皮層中最廣泛的區域。雙手動作準確,大腦皮層中相應的活力就會被激發出來,尤其是雙手彈奏的鋼琴和電子琴。
5.借助外語開發右腦
美國神經外科近年來發現,兒童學習兩三種語言和學習壹種語言壹樣容易,因為當兒童只學習壹種語言時,他們只需要大腦的左半球。如果訓練他們同時學習幾種語言,會發生什麽?啟用?大腦的右半球。
6.體育活動法
比如每天跳半小時健身操,打乒乓球,羽毛球等。打拳或做操時,有意識地讓左手和右手重復幾個動作,刺激右腦。運動中的右腦的生動形象和細胞刺激比靜止時來得更快。由於右腦的活動,左半球的活動受到壹定程度的抑制,人的思想或多或少脫離了現成的邏輯思維,靈感往往躍然紙上。
7、借助音樂的力量
心理學家發現,音樂可以開發右腦。所以家長應該讓孩子學習音樂。當孩子們從事其他活動時,妳也可以創造壹個音樂背景。音樂被右腦感知,而左腦不受其影響,仍能獨立工作,讓孩子在不知不覺中得到右腦的鍛煉。
8.觀察雲
天氣晴朗的時候,可以帶著孩子去野外,擡頭看看天上的雲。在強調雲是立體的而不是平面的同時,也要啟發孩子把形狀各異的雲看成動物、仙女、天使等等。日本人普遍認為,這是最簡單地利用自然來鍛煉右腦的最佳方式。
9.仰望星空
日本人喜歡帶著孩子晚上仰望星空,給他們講自己國家或者外國的神話傳說。有時,他們讓孩子們展開想象中的翅膀,編織壹個關於月亮或星星的故事。專家認為,想象力本身是壹種?右腦體操?,有助於開發右腦。
10,以小猜大
用手掌遮住孩子熟悉的壹組動植物的大部分照片或圖片,只留下壹小部分動植物,然後讓孩子猜是什麽動植物。如果孩子錯了,大人可以再次開導誘導,直到完全正確。為了提高孩子推斷的主動性,大人也可以鼓勵孩子互相學習?謎題?。
11,多用途左側
由於身體左側的活動主要由右腦指揮,所以更多地使用左眼、左耳和左手意味著鍛煉右腦。所以,讓孩子的頭經常偏向右邊,這樣可以多訓練?左視野?(也就是用左眼觀察)。同時,可以要求孩子多使用左手做壹些簡單的工作,比如擦桌子、開門、開燈等。
12,視覺聽覺語言綜合刺激?全面刺激?有助於開發兒童的右腦功能。
盡量讓孩子不走同壹條路,不讀同壹本書,不跟同壹個夥伴玩。給孩子選擇更多種類的書籍,同時盡量創造條件讓孩子有機會結交各種性格和愛好的朋友。這是因為新鮮體驗對激活右腦功能有很多好處。
13,註重人才
培養孩子在棋類、樂器、繪畫、折紙方面的天賦,是壹種積極開發右腦的活動,所以應該大力提倡。如果壹個孩子在某壹方面可以平庸,那就不要苛求完美,因為至少他的右腦得到了壹定程度的鍛煉。
常見的右腦開發訓練方法
1.用圖:右腦就是形象腦。利用視覺畫面進行練習,可以充分發揮右腦的作用,獲得意想不到的效果。妳可以選擇圖片,照片或任何東西。
2.左側運動:開發右腦,經常做的左側運動有以下內容:用左手做事,比如用左手洗臉、刷牙、用筷子、掃地等。也可以用左手剪紙畫畫,用左腿踢腿跳。也可以用左手打羽毛球、排球、網球等運動。
3.雙手同時書寫:剛開始可以輕松書寫,數字1.2.3.4等。,字母a.b.c.d?d等。,逐步過渡到能寫自己和家人的姓名、單位和家庭住址;妳可以寫壹個句子,壹篇短文等。可以用左右手畫畫,畫壹些簡單的東西,比如橫線、豎線、斜線、曲線等等。逐漸過渡到畫壹些動植物、花草樹木;也可以畫壹些簡單的人像。左手和右手畫的圖形的方向必須壹致。
4.形象訓練:形象訓練是打開右腦的壹個非常重要的過程。意象訓練的主要目的是打開間腦。它的目的是打開被稱為。第三只眼睛松果體。專家提出的形象訓練,說到底就是壹個字?看到輕訓了嗎?如果能達到這種狀態,大腦的記憶就可以隨意使用了。閱讀效率可以大大提高。整個人可以煥然壹新。喚醒松果體,可以用閉眼和形象呼吸的方法集中註意力?第三只眼和自我暗示?哪裏能看到耀眼的光?。所以妳可以看到耀眼的光。如果光出現了,說明松果體已經打開了。看到白光後,當頭腦思考某件事時,答案就會以圖形的形式出現。圖形而不是文字的出現,意味著右腦的記憶是人類在獲得語言之前的記憶。
5.冥想和呼吸:
打坐分為壹般打坐和氣功打坐。
常見的冥想方法是:(1)以放松的姿勢坐著,不用太正式,雙手放在膝蓋上,左手疊放在右手上。(2)腹部呼吸七次,然後就可以隨意呼吸了。
(3)吸氣後,閉上眼睛,呼氣,想象氣息悄悄下到肚臍以下的圖像。然後把意識集中在肚臍以下,每次固定十到十五分鐘左右。
(4)然後,想象壹輪滿月掛在額頭上的形象,以及陽光或月光從額頭中間流入體內的形象,想象心與自然合而為壹的形象。
氣功冥想的方法是:(1)雙腳打開與肩同寬,手掌與地面平行,閉眼直立。首先想象壹下把體內的邪氣全部吐出來的畫面,開始呼氣。呼氣後,手掌慢慢向上翻,吸氣,想象能量從腳底通過雙腳上升的圖像。(2)當地氣能量上升到大腿根部時,屏住呼吸,收緊肛門,然後想象地氣能量與體內能量結合,再通過脊柱再次上升的圖像,雙手也提到壹起摸胸,掌心向下。
(3)接下來,掌心向上,呼氣,想象能量從起點上升到天頂的形象。同時,雙手高舉,伸直,到達天頂時短時間屏住呼吸。
(4)然後有意識地向後吸收來自天空的能量,想象光能從天頂進來,用影像充滿全身。這時候手慢慢放下,放肚臍下的時候屏住呼吸。然後壹邊吐氣,壹邊想象把體內的邪氣吐出來,手放下。
(5)最後,繼續想象身體充滿光能,雙手舉至肚臍下方。以上五個步驟重復三次為壹組。每天早晚各做壹套。
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