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我該如何照顧好自己的身體?

1,平時多喝水,多吸收維生素A、B、C等。,有助於保養身體。

2.每次洗完澡後,壹定要在腳上塗上滋養霜,把按摩範圍延伸到小腿,從下往上單向按摩,可以消除水腫,減輕腳部壓力。

3、多梳頭,頭上血管多,多梳頭可以促進新陳代謝,消除疲勞。

4.壹有機會就用幹毛巾擦臉。當然,妳也可以提前用手洗,這樣會讓妳的臉更加活躍紅潤。

5、平時多運動,晚上經常散步,對身體各方面都很有幫助。