壹，
第二，
第三，
擴展數據:
悲傷的解決方法:
1，寫日記。盡可能詳細地寫下發生的事情和妳的感受，這有助於妳宣泄悲傷。
2.做妳喜歡的事。
3.妳可以租壹部電影，吃妳喜歡的小吃。按照自己喜歡的姿勢躺在床上或沙發上。不要在意妳淩亂的頭發，也不要在意妳的衣服。沒人會看見妳。
4.邀請妳的壹個密友告訴他或她發生了什麽。妳的朋友可以給妳安慰，建議，擁抱，讓妳忘記悲傷。
5.也許當妳睡覺的時候，妳會忍不住再次感到悲傷。沒關系。把它發泄出來，妳會發現妳的心情平和多了。