茶葉中含有的茶多酚有收斂作用，對胃有壹定的刺激作用，空腹時刺激性更大，所以有時候空腹喝茶會讓妳感覺不舒服。紅茶是發酵烘焙而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化，降低了含量和對胃的刺激。
紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。紅茶中茶多酚的氧化產物能促進人體消化。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
擴展數據:
研究發現，與蔬菜或胡蘿蔔相比，紅茶含有更多的抗氧化劑，能有效幫助人們抵抗皺紋和癌癥。日本最新研究表明，每天喝紅茶的人比不喝的人受流感病毒侵襲的可能性低30%。用熱水泡茶會比用冷水泡茶釋放出更多的咖啡因和單寧。
引起周期性頭痛、失眠等癥狀，用涼開水泡茶可使有益物質慢慢溶出而不被破壞，有益健康。
人民網-冬天吃火鍋喝紅茶促進消化