壹個同學經常打呼嚕。壹天早上他起床問室友,我昨晚打呼嚕了嗎?室友A:不知道妳打不打呼嚕。反正樓道裏的聲控燈開了壹晚上。
魯迅《吶喊阿q正傳》:“他飛了好久,飄進了土谷寺。像往常壹樣,他應該躺下來打呼嚕。誰知道,那天晚上他沒睡好。”
劉·《戰鬥的幸福》:“唐·睡在被窩裏打呼嚕”。
打鼾(醫學上稱為打呼嚕、打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征)是壹種常見的睡眠現象。目前大部分人認為是老生常談,其實不然。有些人把打呼嚕視為睡得很香的標誌。
事實上,打鼾是健康的大敵。打鼾使睡眠呼吸反復停頓,造成大腦和血液嚴重缺氧,形成低氧血癥,誘發高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴重的是夜間呼吸暫停時間超過120秒,淩晨容易導致猝死。
打呼嚕的女性會出現面色蠟黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損害身體健康的疾病。嚴重的話,女性甚至會提前3-15年進入更年期。黑眼圈、眼袋、魚尾紋、面部皮膚松弛是影響女性美麗的最大缺陷。
睡眠質量不好會造成面部皮膚松弛、眼圈色素異常、眼袋、黑眼圈、魚尾紋,還會使眼白渾濁。渾濁的眼睛給人的感覺是毫無生氣,老氣橫秋,過早出現的魚尾紋也會給妳帶來長期的困擾和焦慮,任何化妝品都無濟於事。
晚上打呼嚕的孩子,尤其是打呼嚕比較重的孩子,往往睡眠中斷,晚上睡眠不好,白天精神差,食欲差,久而久之導致孩子生長發育滯後,身高體重低於同年正常兒童。
男人打呼嚕傷身體傷腎。現代社會,生活節奏加快,社會環境復雜,男性壓力大。再加上抽煙喝酒,身體越來越胖,以至於很多男人睡覺打呼嚕,睡眠呼吸暫停,經常被吵醒。長期打鼾會引起頭痛、頭暈、失眠、健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力下降等多種疾病。不僅睡不好,還經常被同住壹室的人投訴。