阿諾德於1947年7月30日出生於奧地利，1983年成為美國公民。1970以壓倒性的勝利戰勝奧利瓦，獲得奧林匹亞先生的稱號。此後在1971、1972、1973、1974、1975、1980連續七次登上奧林匹亞先生的寶座。當時他的體質已經達到巔峰，體重104.5 kg，上臂圍57 cm，胸圍144 cm，腰圍81 cm，大腿圍71 cm，小腿圍46 cm。
1980之後，阿諾德沒有參加比賽，但他仍然熱愛健美運動，非常關心和支持健美運動的發展。
1989年，他創辦了阿諾德古典競賽，其水平之高，獎金之巨，僅次於奧林匹亞先生。