在實踐中，有兩種方法。首先是打開手機的live live，這樣在定格的過程中，他壹般會保存1S左右的視頻，可以拖動進度條定格壹張表情最自然的照片。第二種方法是拍攝壹段視頻，截取視頻中表情最自然的壹段。其實這兩者的原理是壹樣的。據我所知，部分安卓機也有live直播的功能。如果沒有，只能用第二種方法。
其次，姐妹之間可能會有壹種誤解，認為自拍的時候和他拍的時候看鏡頭是壹樣的。其實在手機屏幕上看自己的表情和眼神會更自然。
另外，可以給手找個支撐點，讓手不容易抖，或者用帶定時功能的手機支架，或者自拍遙控器。
在構圖技巧上，人們通常以人臉為主自拍，盡量減少背景的比例。背景太多會顯得雜亂無章，人臉盡量放在整個畫面的中間。當然，有時候如果拿的不好，也可以通過後茬來達到這個目的。
還有壹點就是大家壹定要註意自己的頭發管理，因為在自拍中，頭發也會占很大比重，蓬松的頭發會帶來更好的效果(比如臉小)