妳也可以帶他去燙頭發。燙發可以換壹個自己喜歡的發型，這樣整個人會更有活力。不僅別人看起來好，更重要的是自己開心多了，也會讓自己更自信，讓自己的社交生活更成功，讓自己的男朋友更喜歡妳，然後工作學習順利。所以我想想，燙個發真的挺好的。
或者帶他出去走走。抑郁的人大多喜歡待在家裏壹個地方，而經常出門的人很少抑郁，所以在抑郁的時候可以先放下工作或者學習，出去走走，看看風景，接地氣，對熟悉的人微笑打個招呼，或者幹脆欣賞壹下男朋友喜歡的東西。
最好帶點甜點，因為吃甜點可以促進血清素和多巴胺的分泌，對緩解抑郁很有效。畢竟，我們在來到這個世界之前，就已經表現出了對甜食的喜愛。
也可以帶他去唱歌。由他決定。如果他喜歡唱歌，完全可以通過唱歌來緩解自己的抑郁。根據科學研究，唱歌可以促進身體循環，增強心肺功能，在緩解抑郁情緒的同時鍛煉身體，非常好，但也要註意保護嗓子。
最後，讓他寫文章也是個好辦法。反正就是浪費時間。不如用抑郁的時間去思考人生，然後把這些感受寫下來。太棒了。對了，抑郁的人在抑郁的時候思維非常有限，類似於走進死胡同。這個時候寫文章，會讓他的思維暫時發散，所以很容易走出思維的死角，即使走不出來，也能分散註意力，緩解抑郁的痛苦。