吸煙危害簡介:
腦
吸煙會引起各種腦部疾病，減少大腦中的氧氣和血液循環，導致腦血管出血和閉塞，並導致癱瘓、智力下降和中風。中風的原因是吸煙導致腦血管痙攣，使血液更容易凝固。吸煙者患中風的可能性是不吸煙者的兩倍。
喉部
吸煙會導致喉癌。喉癌患者多為男性。耳鼻喉科專家發現，大多數吸煙者聲音嘶啞，可能與煙霧中的焦油有關。
心臟和血管
研究發現，吸煙會增加血液中血小板的粘度，使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈內形成血栓。同時，吸煙還會增加血液中的低密度膽固醇，使脂肪物質容易沈積在血管中，形成冠狀動脈粥樣硬化。如果冠狀動脈硬化，其管腔就會變細。壹旦血液在裏面凝固，動脈就會被堵塞。此時氧氣無法送到心肌的這壹部分，心肌細胞就會因缺氧而衰竭死亡。這是心肌梗塞。局部心肌梗塞可引起心絞痛，而大面積心肌梗塞可使人休克，或因心臟突然停止跳動而死亡。這是急性心肌梗塞。吸煙會收縮血管，減緩血液和氧氣的循環，最終導致血管壁增厚，導致冠心病和中風。吸煙會完全阻斷手腳的血液循環，導致截肢。
醫生建議吸煙者，如果有高血壓、高血脂、心臟病或心臟病家族史，應立即戒煙，因為吸煙會使妳患心肌梗塞的風險增加幾十倍。吸煙導致的心臟病死亡率占總數的25%。50歲以上吸煙者的患病率翻了壹番。50歲以下吸煙者患病率增加9倍，達到14倍。
酒精中毒的危害介紹:
增加脂肪
越長越胖。三大杯葡萄酒和妳在回家的路上吃的薯片/披薩/烤肉串會讓妳的身體增加0.25公斤(1/2磅)的脂肪。因為妳的身體會先消耗無用的熱量(酒精中含有的)，然後將剩余的儲存為脂肪。
影響視力
我模糊了妳的視線。酒精會麻痹妳的眼部肌肉，這意味著妳的眼睛無法聚焦，無法正確計算距離。同時也擾亂了大腦協調系統的正常運轉，也就是說妳很容易摔倒。
骨質疏松癥
酒精與骨質疏松癥(脆骨癥)有關，因為過量飲酒會導致體內營養物質加速流失，這意味著妳的骨骼正在流失。骨脆性-減緩體內骨生長細胞的活動。
傷害月經
酗酒的女性更容易出現經前不適，因為酒精的含糖量很高。這會擾亂妳的血糖水平，帶走妳用來對抗經前不適的營養物質。
破壞皮膚
酒精可能會讓妳看起來更老，因為酒精中毒會讓妳脫水，讓妳的皮膚失去彈性，加速衰老，讓妳看起來像個老巫婆。
增加疼痛
酒精是壹種鎮靜劑，也就是說，它先把妳帶到壹個近乎完美的至高幻境的粉紅境界，然後又突然把妳拉回到現在，隨之而來的就是抑郁。