經常痛經的女生不宜碰哪些水果？

多吃水果對我們的皮膚有好處，那麽女性在特殊時期可以吃水果嗎？尤其是痛經的女性不能吃哪些水果？女生在經期除了忌食生冷食物外，也要少吃酸味食物，尤其是酸味水果，性寒，味甘。月經期間，吃了過多的酸性水果，它們的匯聚會導致血管收縮，還可能造成血液停滯，不僅不利於經血的通暢和排出，反而會引起痛經。常見的水果有橘子、石榴、楊桃、柚子、檸檬、酸梅等。

女生經期不宜吃生冷食物。即使是沒有痛經的女生，吃了太多刺激性的食物也容易難受，更別說痛經的女生了。冷的食物必須遠離。西瓜是涼性水果的代表。如果患有痛經，又怕感冒，就要避免在月經前幾天吃西瓜。火龍果營養價值很高，但是容易損傷脾臟，還會造成體內氣血不足。這是壹種非常冷的水果。也和西瓜壹樣。多吃會影響正常月經，導致月經不調。

柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素C等營養物質，但不適合痛經的女性食用，因為柿子也是壹種寒性水果。食用後會刺激子宮收縮，不僅會引起痛經，如果再食用柿子，還會加重痛經癥狀，影響經血順利排出。桑葚好處很多，但也是寒性水果，最好少吃。以免寒氣侵入體內，引起經期腹痛。

梨富含汁液和營養。它含有許多維生素、纖維素和其他營養物質。能生津潤燥，清熱化痰，但也是寒性水果的代表。雖然痛經的種類很多，但是生活中大多數女生的痛經都是寒性痛經。所以，經期壹定要遠離它。