櫻桃和荔枝可以壹起吃嗎？

荔枝和櫻桃快上市了，喜歡吃荔枝和櫻桃的朋友要註意了。櫻桃含有大量的鐵，可以有效防治缺鐵性貧血。對人體很有好處，吃起來酸甜可口。荔枝壹直因唐玄宗與楊貴妃的愛情故事而聞名天下，有壹句千古名言，“紅塵中騎公主笑，無人知是荔枝”。雖然揭露的事實令人尷尬，但荔枝這個美味的名字卻流傳至今。

1，可以壹起吃

荔枝和櫻桃沒有明顯的配伍性，可以壹起吃。但是，櫻桃“火”，荔枝“溫燥”。妳不應該多吃它們。壹天只能吃8-10塊，否則容易上火。

2.荔枝的營養

荔枝香甜可口，富含維生素C、蛋白質、葡萄糖、蔗糖、香菜、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。荔枝中的糖分能有效補充能量，促進人體血液循環，也是補血養顏的佳品。此外，還具有消腫止痛、止血解毒、健腦益智、健脾止瀉、增進食欲等功效。

3.有關註意事項

荔枝營養豐富，但含糖量比較高，不宜多吃。壹般壹次吃8個荔枝就是上限，尤其是糖尿病人。即使是普通人也不應該空腹吃荔枝。吃完荔枝後，最好喝點鹽水或綠豆湯降火，以免上火。荔枝最好冷凍後食用，可以有效降低荔枝的“虛火”。所以陰虛火旺或容易上火的人不宜吃荔枝。