但是不吃是最蠢的減肥方法，就像別人說的，不吃怎麽減肥？雖然是個笑話，但卻是真的。想要減肥，首先要控制飲食。每餐吃7分飽就行。不要因為太好吃就自己養活自己。多吃冬瓜，盡量不吃高熱量的食物。當然，妳還是要每天補充足夠的水分。