美國心理學家教授丹尼斯·維特萊指出：有無良好的精神準備，或是打開成功之門的鑰匙，或是封閉成功之門的鐵鎖。因此，戰勝別人，首先要戰勝自己；因為最強大的敵人，不是別人而是自己。
在人生的道路上，人人都有許多美好的夢想，人人都希望尋到自己的最佳位置，實現自己的最大價值，有時會在瞬間被無情地現實打擊的粉碎。在很多時候，人人都需要在心中添把火，以重新燃起某些希望。在很多時候，人人都需要在心中灑點水，以滅掉某些欲望。人在壹生中會遇到成千上萬個對手，如每壹次賽跑、每壹次競爭、每壹個利益……數也數不清。人生最大的敵人、最難對付的敵人是誰呢，其答案就在自己的眼前，人生最大的敵人是自己。