Kangkang：嗨！妳好嗎？
Jane:很好，謝謝。妳看起來很興奮。為什麽？
Kangkang：猜猜看！我爸媽想邀請妳的父母去看電影。
Maria:真的？他們打算看什麽電影？
Kangkang：《音樂之聲》
Jane:這是我最鐘愛的電影之壹。他們什麽時候去？
Kangkang：這個星期六。我們也可以在我家過夜。我母親會為我們準備壹些美味食品。
Michael: 哇！真是太棒了！煩請（替咱）向妳媽道聲謝吧。(Page1)
Michael:早上好，李老師。
Mr Lee: 早上好。今早妳們看起來很開心。為何都笑容滿面呀？
Michael:我們的父母打算去看電影。而且我們孩子還要在康康家過夜。
Mr Lee:那真是令人興奮。他們打算看什麽電影呀？
Michael: 他們打算看《音樂之聲》。
Mr Lee: 多好呀！他們真幸運。我也去買過票，但沒有壹張剩下（讓我買）。我感到很失望。
Michael: 多遺憾的事呀！（Page2）
Kangkang：李老師怎麽啦？他看起來有點不高興。
Michael:他感到失望，因為他未能買到看《音樂之聲》的票。我覺得他真的想去看。
Jane:我希望他下次能看到這部電影。那也是我鐘愛的影片。我覺得它很有趣。
Maria:我喜歡歌劇。我的最愛是《貓》。它是那麽滑稽有趣。康康，妳喜歡歌劇嗎？
Kangkang：不，我根本不喜歡。那很乏味。但我父母很喜歡京劇。
Maria: 那妳最喜愛什麽？
Kangkang：電影《媽媽再愛我壹次》。它如此感人。（Page3）
Mother: 康康，妳在為妳的朋友們擺餐桌嗎？
Kangkang：是的，媽媽。
Mother: 剛好擺三個位，Michael不能來了。他發燒了。他媽媽剛才打電話過來。
Kangkang: 真不爽！她聽起來苦惱嗎？
Mother: 是的，當然啊。
Kangkang:我希望壹切順利。待會我再打電話給Michael
Mother: 妳也可以打電話給李老師告訴他他可以跟我們壹起去看電影。
Mother: 好的。我確信李老師會感到驚訝的！（Page 4）
《音樂之聲》是美國最流行的電影之壹。那是關於壹位居住在奧地利的年輕婦女的故事。她的名字叫瑪麗亞。她去到了馮·特拉普家照顧七個孩子。
馮·特拉普女士去世後，整家人很傷心和疲憊。孩子們每天都哭鬧。（他們的）爸爸孤單壹人，經常由於吵鬧的孩子們而生氣。瑪麗亞教孩子們唱充滿活力的歌曲並且表演簡短的滑稽劇來使他們振作起來。（他們的）父親最初時幾乎崩潰，但他的孩子們的笑臉取悅了他而且使他重新快樂起來。（Page 5）
京劇是我們的國劇。1790年後京劇形成且有200多年的歷史。它的音樂和唱法來源於安徽和河北的二黃和西皮。京劇裏有四個角色：生，旦，京，醜，京劇充斥著出名的典故，漂亮的臉譜、精彩的手勢和打鬥。它是中國文化的重要部分。京劇過去在老人當中較流行，而年輕人很不喜歡它。然而現在越來越多的年輕人，甚至壹些外國人，都對其感興趣。（Page8）
Miss Wang: 餵，海倫。妳看起來憂心忡忡,有什麽不妥嗎？
Helen: 那是李紅。她不開心。
Miss Wang:噢---天呀！聽到這我很開心。似乎是什麽難題？
Helen:由於她在英語考試中考得不好，她正在浴室裏哭呢。她對自己要求很嚴格。妳也知道，李紅初來乍到。她文靜又害羞。由於她沒有朋友可交流，她覺得非常孤獨。所以她感到傷心。
Miss Wang:謝謝妳告訴我。我覺得我該跟她談談。（Page9）
Miss Wang:餵，李紅。今天妳覺得如何？
Li Hong:我正覺得好傷心，因為我英語考試考砸了。
Miss Wang:那太糟糕啦，李紅！當妳感覺傷心時為何不跟人說呢？
Li Hong:我想說，但是我不知道如何跟別人談起。
Miss Wang: 別擔心。在妳這個年齡每個人都有這些感受。妳想跟誰交朋友呢？
Li Hong:哦，海倫不錯。她總是說笑話給我聽引我大笑。她似乎喜歡我。
Miss Wang:是的，我確信她想成為妳的朋友。好啦好啦！這事會好的。
Li Hong:謝謝妳，王老師。我現在感覺好多啦！（Page11）
親愛的小芳：
時間過得真快！我非常想念妳！我多想去看望妳呀！
幾個月前，妳是知道的，我還是這裏的陌生人。在那時，我真的很苦惱和寂寞。而且，我不能像往常壹樣睡得好。我那時不習慣這裏的壹切。我當時覺得這裏的路不如我們家鄉那邊的整潔。食物也不如我們家鄉的好吃。似乎這裏的人也沒有妳那麽友好。但是現在，壹切都已經變啦。現在我不擔心跟別人交談。我的同學都接受了我。我像以前壹樣快樂地生活。
請把我最好的祝願轉達給您的父母。（P13）
處理（消除）悲傷(情緒)
沒有人所有時候都快樂，有時妳也會變得不開心，例如，當妳考砸了考試；或者當妳失去了妳的壹位朋友，妳也許變得悲傷；有這些感受是很正常的。假如妳不知道如何處理這些難題，妳也許可以從Jeff 。身上學到壹些東西。
當Jeff的哥哥在壹次小車車禍中喪命時，Jeff變瘋了。他拒絕踢足球或者跟他的朋友去看電影，相反，他只是坐在他的臥室裏而沒有與任何人交談，甚至他的父母。Jeff 覺得這個世界不公平。他是相當地生那位司機的氣，因為他的小車撞到了他的哥哥，盡管那只是壹場意外事故。幾個月之後，Jeff 開始明白生氣是沒用的。現在，他壹直想念他的兄弟，但他不再恨那位司機。他開始跟他的父母交談，那使得他們重新快樂起來。他不在獨自壹人呆在自己的房子裏。取而代之的是，他去看電影或者跟他的朋友做運動。他現在感覺好多了。（P15）
Michael: 餵，康康嗎？我是邁克爾。
Kangkang: 餵，邁克爾！妳（的聲音）聽起來都不自在。
Michael: 也許我得了非典。這使得我感到緊張。我想我要死啦。
Kangkang: 鎮定下來聽我說，邁克爾。妳像這樣感覺多久了？
Michael: 壹天。
Kangkang: 為妳的病我感到抱歉，但那不可能是非典。妳需要看醫生。
Michael: 我討厭去醫院。我怕吃苦藥。
Kangkang: 別害怕！勇敢點！聽醫囑，妳會很快好起來的。
Michael:希望如此。謝謝您，康康。晚安！
Kangkang:晚安。（P17）
Kangkang:現在感覺如何，？
Michael:好多啦。我很開心妳能來。這些天我在家感到很悶很孤獨。電視節目使我昏昏欲睡。
Kangkang:為何不聽音樂呢？我可以帶給妳壹些令人興奮的音樂碟和影視碟。它們可以使妳振作起來。
Michael:好的，謝啦。我錯過了很多課程。我擔心月末的考試。
Maria:別著急。我們可以輪流幫妳（學習）妳的課程。
Jane:我要給妳帶些練習冊。然後妳可以自學。
Michael:妳們真是太好了。哦，那我的校園演講怎麽辦？
Jane:別擔心。我會告訴班長這件事。他可以叫我們班的壹個同學代替妳。
Michael:聽起來不錯！
Kangkang:恐怕我現在得走啦。請妳照顧好自己。希望妳盡快好起來。
Michael:非常感謝！（P18）
Kangkang: 我為邁克爾感到非常開心。他現在感覺好多啦。
Jane: 太棒了！我們應該做些事來重新使他振作起來。
Maria:好主意！疾病通常使我們傷感，擔憂和恐懼。
Kangkang:真是這樣。很多事情會影響到我們的感受。例如，如果我們與我們的校友相處不好，我們也許感到煩躁和傷心。如果我們壹直處於不良的情緒，那對我們的健康是不利的。
Jane:是的。當壹個人病時，他或她應該嘗試笑對人生。那將會使他或她很快好起來。如果我們通常處於良好的情緒中，我們也許變得更健康。
Kangkang:妳說對啦。那麽讓我們給邁克爾壹個驚喜吧！我們可以上演壹出短劇，就如同我們在英語角經常做的那樣。
Maria:聽起來很棒！讓我們為這事做準備吧。（P19）
我覺得月亮會影響我的心情。有時它會使我感到開心。有時它使我感到悲傷，特別是當中秋節圓月當空的時候 。月亮是那麽圓那麽亮。但我不能和家人團聚。我感到非常孤獨，熱淚盈眶。
環境可以改變我的情感。我居住在壹個大城市。晚上，對我來說，入睡時太吵了。我希望某天能住在鄉下。那裏幹凈清靜。我覺得在那裏我會更快樂。
我覺得天氣能影響我的心情。當下雨時，我總有悲傷的想法。當太陽照耀時，我又感到高興。
顏色可以影響我的感受和情緒。當我感到悲傷時，橙色和黃色可以我滿懷信心，使我振作起來。藍色和白色可以使我感覺鎮定。綠色是大自然的顏色，它能給我更多的動力。穿上紅色經常使我充滿活力。
重大的事件可以對我影響很大。當我與朋友談到汶川地震時，這事總是使我傷心憂心。但是北京2008奧林匹克運動會這個話題總是使我興奮而富有活力。
（P21）
如何保持良好的精神狀態
我們周圍的很多事情可以影響到我們的感受和心情，比如顏色、天氣、新聞、和環境。對我們來說處於壹種良好的情緒中是非常重要的。如果我們精神狀態良好，我們可以學習或工作得更好。所以我們必須學會關照好自己而且處於良好的精神狀態下。這裏是壹些建議：
1、 每天鍛煉放松；
2、 記得吃健康食品和休息好；
3、 經常跟妳的朋友、父母或者老師交流。告訴他們妳的想法和感受。試圖從他們那裏獲得幫助；
4、 從新聞報紙、雜誌、電視或互聯網獲得幫助；
5、 在做壹個重要的決定之前仔細考慮；
6、 回歸妳的日常活動。I這將有助於妳回到壹種快樂的意識。
(P23)