放聰明些，要看清對方的本質，對於那些沒有任何內涵的人，不要與他們有過多的交集，更不要融入他們的社交圈，對於網絡上的社交圈要尤為註意，要學會拒絕。
拒絕和經常向妳傾倒“垃圾”的人交往
人活在世上，定會有煩惱，適當的扮演壹下被傾訴者也無可厚非，但是如果有人經常和妳傾訴負面情緒，那麽妳在他那裏扮演只是壹個“垃圾桶”角色，要拒絕和這種人有太多的交集，因為人是會被負面情緒影響到的，長時間接受別人的煩惱，慢慢的自己就會變成壹個被負面情緒包圍的人。
拒絕那些無用的飯局
特別是對於大學生來說，總有那麽幾個人，有事沒事都喜歡讓妳陪他出去喝點，但是等到真有好事情了，他卻把妳晾在了壹邊，這樣的人著實不可深交，因為他只是為了喝酒才叫妳，並不是真正的和妳交朋友，和這種交往，不僅僅浪費感情，重要的是還傷身體。
拒絕和那些經常拿妳開玩笑，還不註意妳的情緒變化的人交往
這種人只會壹味地諷刺、嘲笑別人，即使只是壹丁點的錯誤，也會被其無限放大，將自己的快樂建立在別人的酸楚之上，絲毫沒有考慮到別人的感受，如果妳的社交圈裏有這樣的人，那麽即刻起，請與他保持壹定的距離，在妳面前尚且這般，背後指不定怎樣說妳呢。
總之，要想遠離垃圾社交，必須先提高自己的品味，多和優質的人交談學習，做好自己要做的事，保持良好的心態。