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乒乓球正手攻球手指怎麽發力?

唉!這問題壹壹手指又能怎樣發力呢?

乒乓球正手攻球,是壹個整體的發力過程,不可偏廢,更不可強調手指怎樣發力。

手指是幹什麽用的?

不就是握住球拍嗎?那手指的作用就是握住球拍,別讓它掉了。僅此而已。

有壹句話很有名:用手臂打球是小學生,用手腕打球是中學生,用手指打球才是大學生。(大意)

據說是莊則棟先生說的這番話。這話說的對不對呢?

既對,也不對。

關鍵看怎樣理解。若以為乒乓球正手攻球關鍵靠手指,那就錯了壹壹那就是以偏概全。若以為用手臂和用手腕都沒用手指高級和重要,那就更是錯上加錯了。

古人曾編了個笑話:說有壹個人吃了五個饃饃飽了。於是他說:我真傻!吃那第五個饃饃不就行了嗎?還可以省下四個饃饃。

若只強調用手指打球就與這個笑話如出壹轍。

事實上乒乓球的正手攻,手指是不能發力的。從根本上說:手指本來就沒有這個發力功能!否則要手臂、手腕幹啥?

手指的作用就是抓住某壹物體,若需要發力,那也是配合而已。

所以根本不要指望手指發什麽力,因為手指不具備那個功成。手指的握力就是其根本功能壹壹握緊和放松。

莊則棟先生的這番話,意在強調打乒乓球的細膩手感。切不可誤以為必須學會手指發力。若理解錯誤,就會鉆進死胡同,最終把自己變成盲人摸象的犧牲品。

總之乒乓球的正手攻球是壹個整體的協調發力的過程。人體的各個肢體,各司其職,各盡其力,綜合協調,力貫末梢。

這個末梢就是手指。而手指握緊球拍,將全身的力道傳遞到乒乓球上去,如此這般,別無它途。

正手攻球是下肢+腰部+手臂協調發力的結果。

正手攻球是乒乓球運動中必不可缺的進攻技術,但由於每個人的技術特點不同,又可分為撞擊和摩擦兩種。像伊藤美誠的正手進攻就是以暴拍、暴力扣殺為主,而像孫穎莎、王曼昱等國家隊隊員則是弧圈結合快攻打法,對球的摩擦更充分,旋轉也更強。

1.撞擊型進攻,要以手腕和控制拍型為主。 像伊藤美誠這種近臺快攻,正手的暴拍大多是在球的上升期或高點期,以手腕發力為主,並輔助以相應的拍型控制。對朱雨玲、丁寧相對力量較小的弧圈球,伊藤都是以暴拍處理;由於撞擊的力量大,這種球直接得分的概率非常高,也讓對方很難形成反拉。而對於像孫穎莎、王藝迪等暴力弧圈,伊藤美誠則是采用貼、擋的方式,用減力、借力的辦法,通過回球角度、落點來破壞對方的連續弧圈進攻。 由於業余選手壹般都沒有進行過專業訓練,扣球基本是靠手來拍擊,因此這種以撞擊為主的正手扣球、暴拍還是非常容易掌握的。

2.摩擦型進攻,要以下肢帶動身體發力為主。 專業運動員的正手進攻,發出力量不是在手腕,而是在從腳到腰的蹬轉,繼而將力量從收臂釋放出來,是整體身體力量的輸出。這種力量攻出來的球前沖性強,力量旋轉兼具,威脅非常大。目前, 男、女乒壇壹流選手都是采用的這種撞擊+摩擦的弧圈球打法。 前沖弧圈對身體協調性、步伐的調整要求非常高。因此,對於業余選手來說,拉出的球質量有高有低,水平也參差不齊。要想拉出高質量的弧圈球,必須要反復體現從下肢到轉腰,再到快速收小臂的整個力量傳遞感覺。 用壹名形象的比喻:“拉弧圈就像甩鞭子,從側身、蹬地、轉腰、甩臂是個壹氣呵成的動作,下肢力量輸出越足,鞭頭甩得越快妳擊球的質量就越高。”

正手攻球容易走進的幾個誤區及解決方法。

1.摩擦太薄,攻球沒有力量。 這種情況是業余選手拉弧圈中最普遍,也是最容易犯的。具體的原因就是:為了摩擦而摩擦,擊打的成分偏少。我自己在前期練習弧圈球時,就是因為過於註重去摩擦,而導致攻球只有旋轉,沒有力量,甚至是這種軟綿綿的高吊弧圈會讓對方直接上手拍死。解決這個問題辦法就是: 在正手攻球時,要“先撞後摩”,撞擊和摩擦的比例大約是七三開。如果沒有七分的力道去撞擊來球的話,那這個球是加不上力量、速度的。 那麽弧圈中的旋轉又從何而來呢?實際上就是撞擊之後收拍時拍子甩出去的剎那間對球的摩擦,而這個摩擦就已經足夠了。 在這裏,最後甩出去的那壹下摩擦、拍型控制就要手指來發揮作用了。

2.擊球太晚,攻球變成兜球。 有些球友為了使球拉得更轉,刻意選擇在下降期來拉球,這個時間點太晚了,以至於總在下降期加摩擦的話,攻球都要變成兜球了。在專業選手中,我們看到有“大蟒”之稱的許昕,經常是有“海底撈月”的絕活,但許昕對於手腕力量、旋轉的控制是世界頂級的,而我們業余選手就很難“撈”出那麽高質量的球來。 因此,要想正手攻球有力量、有威脅,應該還是在近臺堅持高點期反拉、反沖,這樣壹個是利於自身力量的發揮,另壹個還可以利用對方來球的前沖性借力打力。

3.手指發力,更多是板型控制。 至於題主所說的手指發力,實際上在現代乒乓球裏,手指的力量起到的作用微乎其微。在整個攻球動作和力量輸出的過程中,手指更像壹個“開關”,它的具體作用就是對攻球中板型的控制,就像開車壹樣,手指就像行駛中的方向盤。如果妳拍型控制的夠好,那麽攻球上臺的命中率就會相應更高。 下肢、轉腰輸出力量很足,但收臂那壹下很慢、很晚的話,那也無法攻出高質量的弧圈球。因此,在反復攻球中,體驗如何打開手指這個力量輸出“開關”也是很重要的。

乒乓球正手攻球,不需要手指特意的發力。

我是功夫與乒乓,回答此問題。

正手攻球是乒乓球的壹項重要技術,它也是拉好弧圈球的基礎。因此,正確掌握正手攻球的動作要領很關鍵。在正手攻球的全過程,都不需要手指特意的發力。

壹、正手攻球的動作要領。

在說明正手攻球手指要不要發力之前,有必要對正手攻球的動作要領敘述壹下。

乒乓球正手攻球的動作要領如下:

站位:距離球臺30~50公分,左腳稍向前,兩腳開立與肩同寬,身體重心落於右腳。

引拍:右手持拍向右側引拍至身體右側,小臂基本平行地面,肩、肘自然放松下沈,肘不要緊夾貼於肋部。

擊球:來球從球臺彈起後,身體以腰為軸,帶動全身左轉,以肩帶動大小臂,由身體右後側向前再向左上揮動, 球拍前傾, 擊打球的後中上部位,身體重心移至左腳。為了控制弧線和落點,在觸球瞬間手腕向上稍抖動,對球進行小力的磨擦。

還原:揮臂把球擊出後,小臂繼續向頭前方揮動,停止於頭的右前方。然後迅速下落小臂,恢復到準備姿勢。

擊球時機:球彈起超過球網,至到達高點前,是正手攻球的最佳階段。

乒乓球正手攻球手指只起固定拍形作用,攻球過程不需要做其它發力。

我們通過正手攻球的的動作要領,可以看到,從站位引拍開始,到攻球的動作結束還原,都沒有手指發力的動作。

在正手攻球的全程動作中,手指的作用,只與“球拍前傾"有關。手指在乒乓球正手攻球的整個過程中,只是固定拍形。在“球拍前傾″中,手指輔助手腕使球拍有壹個稍向前壓的作用。

在打乒乓球中,我們的正手攻球,以向前的撞擊為主,如果不考慮控制弧線和落點,是不需要磨擦的。即使是有小力量的磨擦,也只是依靠手腕的向前上的抖動完成,也不需要手指發力進行磨擦。

綜上所述,乒乓球在正手攻球時,從站位、引拍、擊球、還原的全過程,手指只起固定拍形的作用,不需要有其它的任何發力動作。認為乒乓球正手攻球時,需要手指發力是錯誤的。

作為壹個業余乒乓球愛好者,因為我是打直拍的,所以您說的正手攻,我只能從打直拍的角度來說。

正手攻球是基礎動作之壹,最重要的基本功,也是拉弧圈的基礎。很多業余乒乓球愛好者看到電視裏的專業運動員拉球虎虎生威,他們自己開始打球的時候,往往忽視了先把正手攻的基本功夯實好了,再練習拉弧圈,而是直接模仿人家動作和拉弧圈。因為發力和摩擦沒有掌握好,所以拉弧圈的效果沒有經過專業的教練指導和練多球訓練很是不好。

個人認為正手攻,手指是不發力的。首先說直拍的握拍方式分大鉗和小鉗。至於怎麽握著舒服,因人而異吧,沒有壹定之規。正手的攻球和反手的推擋以及橫打橫拉,在握拍方式上都有壹些因為動作的不同而有壹些微調。後面三個手指抵住反面,有的人是自然彎曲,有的人是自然岔開。直板橫打的時候呢,是自然彎曲多給反手留出更多的擊球甜區。而反手推擋的時候呢也要自然彎曲,因為三指岔開的話,手腕是不是靈活不利於壓拍。轉換到正手攻球的時候,個人認為三指岔開頂住反面,更有利於支撐。然後用食指和大拇指固定住拍型,根據來球的高度和旋轉,控制好亮拍的角度。

至於正手攻球的力量和速度。看妳會不會用腰,蹬地轉腰帶動小臂,發力集中不拖泥帶水。另外若要增加擊球的速度和力量,擊球的區域也很重要,靠近拍頭力量更大。

正手攻球手指固定調整拍型為主,加轉的話需要手指加摩擦。