自己是個超級愛吃甜食的姑娘，這樣的後果就是上半身明明很瘦，但是大腿和屁股特別的胖，明顯的比例失調。不知不覺中自己引以為傲的兩條大長腿就贅肉累累，浮腫不堪了，也經常受到朋友們善意的嘲笑。
我自尊心特強，又愛美，好面子的。於是就走上了慢慢的減肥路，最開始用的方法就是節食了。確實特別有效果，體重秤上的熟悉嗖嗖的往下掉，即使老媽經常警告我臉色發黃了，我也沒在乎，依舊繼續著節食減肥。自己最長的壹次就是四天就吃了兩個蘋果壹根黃瓜，外加喝水。其他任何東西都沒有吃，嘴裏總感覺缺點什麽的時候，就去嚼口香糖。就這樣堅持了壹個多月，從100斤迅速瘦到了90斤左右，當時真是高興到飛了。
以為這就算減肥成功呢，也沒有人們說的那麽難。又恢復了以前的飲食，僅僅壹周的時間，自己再稱體重的時候就已經到了95斤。心情真是糟糕透了，開始用暴飲暴食發泄情緒。那時候真的克制不住嘴了，即使肚子都已經撐到爆了，還是克制不住的往裏面塞吃的。內心的很多罪惡感，第二天就用壹天不吃飯來懲罰自己。有人的時候還好，獨處的時候就克制不住想吃的欲望，又容易爆了。用過催吐，吃瀉藥等等來減輕自己的罪惡感。僅僅四五個月的時候，我把自己的大姨媽折騰沒了。體重沒有輕，比之前又胖了五斤。
去醫院檢查，醫生嚴厲的批評了我，告誡我要壹定要少吃零食，好好吃飯。可是女孩子真的對於胖瘦很在乎，改掉暴飲暴食也很難。最後自己去報了健身班，請了私教，專門進行了營養均衡搭配餐。還買了養生書看，明白了我們人體的各種需求成分，學會了看食品的成分表。去超市的時候，面對我愛吃的甜點薯片，自己只要翻過去看到超高的卡路裏和反式脂肪的含量就壹點也不想吃了。嘴饞了，就用烤箱烤壹些水果幹，蔬菜幹來吃。自己超愛吃蘋果和香蕉幹了，自己DIY的沒有添加劑，而且口感脆脆的比薯片還美味。但是水果幹費時而且還是有壹定熱量的。吃多了也發胖，自己又開始研究起了爆米花。壹小把玉米爆壹大盤子，不放糖也好吃的很，能吃好久呢，滿足了自己的口腹之欲。就這樣慢慢的暴飲暴食的習慣就改了過來。
經過自己半年的三餐營養健康的吃飯再加上適當的運動健身訓練，自己現在不僅瘦了下來，而且臉色很好，身體也比以前健康了很多。這就是我的減肥故事，希望能夠激勵到正在減肥的姑娘們。加油！