“我得了壹種病，叫抑郁癥。
不知道從什麽時候開始，也不知道什麽時候能結束。
我只知道，我活的很累，很痛苦！
很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說的是：不是的！
我從來不是個脆弱的人，就和不經常喝酒的人也得肝癌壹樣，沒有太多的誘因，就這麽發生了。
這麽久以來，可以說我壹直活在噩夢裏！不，比噩夢更可怕！
就像壹直有壹只看不見的手，壹點，壹點地，把我的靈魂從身體裏拖出來。然後壹天，壹天地，把它拖進深淵裏。
那些悲傷、絕望的情緒出現的莫名，卻如蝕骨之蛆壹直纏繞著我，無法掙脫。壹宿接壹宿地連續失眠，每分每秒都徘徊在生死的邊緣。總有兩個聲音在腦海中盤旋。壹邊說：死吧，死了就能解脫了。另壹邊說：妳不能這麽自私，不負責任。於是，我每天都活在這種撕扯中，壹直到今天。
每次看到車，就想不管不顧撞上去，拿到刀，就想剁自己，去到人群中就想嘔吐。
因為責任，我只能用自己不多的意誌去對抗身體的本能。在所有人面前裝的談笑自若，雲淡風輕。就像在展示之前控制不住地說出自己患了抑郁癥是個笑話壹樣。
我竭盡全力的去扮演壹個所謂正常人的樣子。果然，演技是與生俱來的天賦，我演的夠像，所有人都被瞞的很好。
我不是沒有去傾訴過，不是沒嘗試著救自己，也不是沒有嘗試過求救。然而，要不就是被當成笑話，要不就是覺得我想不開。
或許換個環境就好了？或許去旅旅遊就好了？或許去蹦壹次極就好了。
我換了地待著了，我去旅遊過了，我蹦極過了，可是然後呢，還有別的辦法嗎？我想沒有了吧？該放棄了吧？
我壹次又壹次的努力嘗試，壹次又壹次的尋找。換城市、換工作，給自己找事做。跑步、旅行、征兵，我真的受夠了自己騙自己。壹天又壹天的演戲，我好累啊！
這次兵檢的結果告訴我，沒用的。做這些徒勞無功的事幹什麽呢？每天像壹具行屍走肉壹樣，渾渾噩噩，終於，我要撐不住了。
終於，我崩潰了！
如果妳有幸讀到這些文字的話，劉永辰，我想跟妳說，妳成功的壹步壹步把我逼上了絕路。害死壹個人，很有成就感吧？我希望妳長命百歲。希望妳午夜夢回的時候千萬不要夢到我。
奶奶，我不孝，讓妳在如此高齡，又壹次白發人送黑發人。對不起！請您怨我、恨我，
最好是馬上忘記我，但就是不要為我傷心難過，我不值得。
真的好想再聽您哼壹段小時候的搖籃曲啊，可惜沒機會了，奶奶，請您壹定要照顧好自己。我走的時候壹點也不痛苦，真的。
媽，對不起，讓妳失望了，生我養我壹場。死了還要讓妳背上幾萬塊的學費貸款，不要來找我，找個好人好好地和他過好下半輩子。妳還這麽年輕，這麽漂亮，妳值得有更好的生活。
我不想成為妳的拖累，就算我繼續茍活著，不能正常的工作生活，又有什麽用呢？對妳，對整個家都是承受不起的負擔。妳們會壹直活在我失控的陰影下，不得安寧。
不要覺得是病就壹定治得好，不知道要折騰掉多少錢去等壹個渺茫的結果。
我對自己的狀態，清楚得很。
我只想在失控之前制止後續更嚴重事態的發生。
我不想再讓妳操心了，原諒我，照顧好自己！
李依峰已經是個大小夥子了，我相信他能承擔起責任了。他壹定會讓妳驕傲的，不像我。
不要來找我，就讓我埋在這吧。這裏山清水秀，我會在這得到平靜的。不要難過，不要自責，我不要葬禮，就當什麽都沒發生過壹樣吧。
我不想經歷那些鬧劇，把錢給李依峰留著讀書，壹定要答應我！
在我做好決定的最後這幾天裏，是我很久未曾有過的輕松日子。賈亦雯、靚、慧靈、昊昊、舒安妮、小虎、我基，謝謝妳們的陪伴，我發自內心的感覺到了開心、輕松。是妳們讓我在生命的盡頭，感受到了溫暖。
基，對不起了，讓妳承受了這麽久的心理壓力。答應妳的，我做不到了，所以不用等著我回來了。
娟兒，沒法參加妳的婚禮了，也沒法送上彩禮了。我相信，妳壹定會很幸福的！
所有愛我和我愛的人，妳們都要好好的。不要悲傷，不要哭泣，時光是最無情的武器，總有壹天我會消失在妳們的記憶力，無痕無跡。所以，不用太在意這件事，祝妳們壹切都好！
希望以後大家能多多關註抑郁癥這個群體吧，願這個世界多些善意和美好，少些傷害。
舍身崖的風景真的很好，雲海湧動，美輪美奐，如同仙境。埋骨於此，我沒有任何遺憾。
佛經中說：自殺的人是沒法入輪回的，挺好，不用再感受這些痛苦和無奈，也不用再孤單了！
爸，我找妳來了！
人世間的諸位，今生，我就走到這壹程，再見！
李依玲絕筆 ?
2018.9.4於峨眉山”
這個新聞壹經發布，便受到社會各界極大的關註，這壹次圍觀的人們沒有冷漠和喧鬧，大多是同情和惋惜，可無論在場的人們如何勸慰，卻依然無法挽留她那顆絕望而無助的心，她對身邊的親人朋友們都沒有抱怨，只有溫暖的牽掛與深深的內疚，唯獨對壹位叫劉永辰的人心懷恨意。或許現實給了她太多太多的打擊，或許她受了某些始終邁不過去的傷害，或許為了責任她曾經不斷地嘗試自我拯救，也或許為了生存她曾不斷地尋求解脫之道，可最終還是沒能從抑郁的情緒中走出來，還是選擇以這種極端的方式結束痛苦，解脫自己。
抑郁癥，到底是什麽？它究竟有多麽可怕？為什麽這麽多看似強大的內心最終都無法逃脫抑郁的魔咒？
1985年5月14日，曾因扮演《射雕英雄傳》古靈精怪的黃蓉，名噪壹時的香港著名女演員翁美玲因抑郁癥在家中開煤氣自殺，享年26歲。
2003年4月1日，張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下，緊急送往瑪麗醫院，經醫生檢驗入院前已死亡，終年46歲。
2009年10月31日，以《愛了就愛了》等代表作而爆紅的女歌手陳琳因抑郁癥跳樓自殺，昔日天後級女歌手就以這樣的方式結束了自己39歲的生命。
2017年7月20日，林肯公園主唱查斯特·貝寧頓因抑郁癥在美國加州洛杉磯的住宅內上吊自盡，年僅41歲。
抑郁癥，就是常說的抑郁質性格，表現為持續的情緒低落，興趣下降、愉快感喪失、常自責自卑，有消極厭世的念頭。他們常常喜歡獨處，比較多愁善感，時常躲到無人處暗自傷神。所謂抑郁，大多是走不出的壹種悲觀的情緒，喜歡拿別人的問題來苛責自己，並且找不到生活的快樂和意義，是壹種極端的尋求解脫的方式。
近幾年來，隨著生活品質的提升，伴隨現代的人們而來的不是更多的幸福和愉悅，而是數不盡的無法掙脫的壓力，和無人能懂的更深層的孤獨。
如今，我國抑郁癥患者呈明顯增長的趨勢，有資料統計，中國的抑郁癥患者已超過二千六百萬，而其中有10%—15%的患者最終可能選擇自殺，抑郁癥患者的自殺率竟高出普通人群的20倍之多，這些數據可謂觸目驚心。
抑郁癥患者大多感受不到人間的溫暖和樂趣，這往往來源於身邊人的麻木和對此的無知。抑郁癥患者遍布於世界各地，各行各業，而通常不為周遭的人們所察覺。
近幾年頻頻發生壹些因抑郁癥導致家破人亡的悲劇，大多都是被現實和冷漠逼得無路可退後的壹種極度的無奈，不被理解是誘因，心靈的創傷無法得以愈合是導火索，而周遭環境的冷漠與暴力傷害則是壓垮駱駝的最後壹根稻草。
2017年1月6日晚20點左右，湘潭，高端小區， 壹個年僅31歲的媽媽，在自己生日前壹周，帶著壹個兩歲多兒子"提莫"和幾個月女兒"伊娃"從13樓縱身躍下，自殺身亡，三人全部罹難。死前，她曾留下了萬字遺書，寫到了三觀不合的悲劇婚姻導致的這場災難，面對夫家眾人的不理解和苛刻，面對愛人的出軌和冷漠，她把自己陷入了深淵，再也走不出來。
我曾了解抑郁癥的來臨時人們的陷入困境的那種絕望，也眼見過身邊的人在抑郁癥侵襲下郁郁而終，他們的情緒從來不被理解，也無法引起重視，獨自壹人在孤獨的深淵裏吶喊和仿徨，那種感覺仿佛就是壹種蝕骨之痛，無時無刻不在折磨著人的脆弱的神經，也讓靈魂始終無法安寧，他們需要壹條出路，壹條不再痛苦的生路。可這條路又有多少人可以找到呢？
2001年的壹個秋日，我們學校的壹名初二的老師因抑郁癥跳樓輕生了，他是壹位優秀且英俊瀟灑的老師，無人知曉何種原因導致他走上這壹步。世人眼裏，他有著讓多數人羨慕的人生，有壹位優秀的同為教師的妻子、還有壹個活潑可愛的女兒，他們二人口碑極好，在學校頗受大家的喜愛，可最終他也沒能抵禦消沈的情緒，給愛的人空留遺恨痛苦終生。
2008年2月，好友宿舍的同學因抑郁癥跳樓自殺。當晚，他媽請他去壹家五星級酒店吃飯，吃完後，他從酒店的二十四樓壹躍而下，結束了二十四歲的生命。他身在單親家庭，從小跟母親生活，而他母親又是企業的高管，工作忙碌，平常大多對他疏於關心和照顧，他的性格非常封閉且悲觀，生前他常說，“人不要活太久，對我，三十歲已是極限。”於是，那壹晚，他選擇在母親的近旁縱身壹躍而下，成為她永遠無法忽視的痛。
死亡，往往是抑郁者們最終選擇的歸路，他們在無法解脫的情緒下，懷著對世界深切的愛和痛，愴然離去。
然而，死亡只是肉體的終結，而非靈魂的解脫和救贖，對生命和價值的審判不會隨著生與死而結束。唯有放下執念，我們方能心屬天堂。面對生活賦予的磨難，我們應該以愛之名吻命運之痛，追隨本心勇敢前行，找尋心中真正的烏托邦。唯有對執念的放下和釋懷，並始終抱著對生命最真實的愛與渴望，我們方能獲得心靈永久的寧靜和生命真正的解脫。
人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。面對痛苦，放棄不是解脫，放下才是明智。面對生命，我們唯有珍惜，方不負使命。