占領朋友圈步數排名前幾，成了壹些養生達人的壹個小目標。
走路，確實是很好的運動，連世界衛生組織都說過：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是“走路”。
但是如果妳想在步數上碾壓別人，那麽，妳可能同時碾壓了自己的膝蓋。
骨科專家指出，走路運動雖然有利於健康，但運動要掌握適當方法，壹味大量走路或會損傷腿部！