心情抑郁，體內內分泌就分泌過多，卻不能及時排除，就在表面沈積，就出現了臉上長痘；另外，沒有食欲，導致胃液分泌不均，出現口腔潰瘍；做夢常常是因為日有所思、也有所夢，如果心情抑郁，就常有睡著了就做夢，而且壹直到妳睡醒，使我們早上醒來很累（做夢這種情況有時還與胃不正常有關聯）。
要想解決最根本的辦法就是調整好自己的心情。壹天工作完成後，適當地到附近安靜的公園或其他安靜的地方走走；或者在煩心的時候聽聽輕音樂，看看笑話，使自己心情盡量放松，並常常笑壹笑，常言道：“笑壹笑十年少”。其實還有很多其他的方法，無論是什麽只要能到達讓自己心情輕松愉快就ok！那麽這些煩人的痘痘，口腔潰瘍，精神、食欲不振等問題都會有所改觀的。
願我的回答對妳能有壹定的幫助，並祝願妳早日恢復好心情！