經常在看到家長這樣的吐槽，而且有普遍性，甚至有位家長開玩笑說：十個A娃九個懶，還有壹個是誤診ADHD。
所以家長疑惑：為啥孩子那麽懶？做事那麽不積極？壹點動力都沒有，都是靠我們催壹下才挪壹下。
很多家長所謂的“懶”，說的其實是孩子缺乏內驅力、缺乏動力。
缺乏內驅力的孩子，往往也存在以下3種特征：
缺乏責任感
缺乏內驅力的孩子做什麽事都沒有動力，他們習慣於被動的等待安排，甚至在團隊中能不出力就不出力，總是想著還會有其他人去做，自己只要享受結果就好。
這樣的孩子顯然沒有什麽責任感，而導致其形成的原因就是孩子缺乏內驅力。
缺乏自信心
內驅力缺乏的孩子，他們平時很難得到父母的認可和表揚，得到更多的只是父母的批評和指責。
在父母給予的強大壓力下，孩子會覺得自己真的什麽事都做不好，從而產生自我否定，不敢去嘗試，漸漸的自信心越來越弱，甚至會產生自卑。
缺乏抗壓力
沒有內驅力的孩子，就像東郭先生壹樣喜歡濫竽充數，他們往往習慣性的依賴於他人，以至於自己缺乏獨立面對和處理事情的能力。
這會導致壹旦孩子獨立面對問題時，會因為無法承受巨大的壓力而受傷，甚至會因此崩潰。
如果我們想解決這些問題，最好是能夠發現背後的原因並尋找科學方法解決，那麽事情就能柳暗花明了。
01
內驅力的運作邏輯
想要提高孩子做事的的動力，就要激發他們的內驅力，最基本的就是增強孩子的腦回路。
從本質上說，這是因為孩子的 大腦具有可塑性，每經歷壹次體驗，壹些腦細胞，也就是神經元，就會被激活，神經元間的連接(即我們大腦的回路)也會改變 ；而哪些特定的腦回路被激活，將決定了大腦的塑造結果。
正如哥倫比亞大學的大腦研究員lara Boyd博士所說“我們所有的行為，都會改變我們的大腦”。
如果把我們的大腦想象成硬盤，那麽我們人生中的每壹次經歷都會在上面刻下印記。這些印記自然是有區別的，當它們積累的越來越多時，每個人擁有的硬盤便會不同。而這些印記就是腦回路。
所以我們說平時要多給孩子正面強化，其實就是在增強腦回路，讓某個行為被刻畫的印記更加深，更明顯。
要知道，在增強腦回路，也就是得到這些正面反饋的時候，我們人體會發生壹系列的變化，會開心，會自豪，會身心愉悅。
這壹系列的連鎖反應帶來的快感又會強化這個大腦“刻盤”行為，讓 大腦會更加希望今後會有更多類似的經歷。
02
內驅力的提升方法
所以，為什麽家長越催越吼，孩子越是排斥這件事，因為逼迫帶來的更多是害怕，害怕自己做不到完不成、害怕自己受到大人的責罵。
有些家長看到這裏可能就會問了：“ 孩子就是做不好，難道還要我們笑臉相迎、違著心去表揚嗎？就不能批評不能催促嗎？ ”
從專業心理認知訓練來看，我們的正向強化，並不是毫無根據的鼓勵表揚，也不是壹味地打壓批評，而是要充分從孩子的角度出發，給予適當的支持。
01理解孩子的不容易，讓他們形成“遇到難度大的學習任務，也是會得到體諒和支持的”，而不是“做不好的，就要被罵，不如選我會的”；
02欣賞孩子的努力，讓他們形成“過程是會被看到的”，而不是“只看結果，那如果結果不夠好，我就不做了”；
03適時提供幫助，讓他們形成“會有支持系統，可以提問請求幫助”，而不是“總是孤軍奮戰，還總要被人盯著”。
04 采用科學訓練：如腦電生物反饋訓練，通過在訓練中即時的、持續的、有針對性的加強孩子良好的行為表現。
從而養成專註、高效、積極的用腦習慣，來提升孩子的註意力、自控力和學習內驅力，同樣是符合大腦“ 用進廢退、正面強化 ”的原理。
這就是增強腦回路的意義所在，孩子真正的內驅力就是讓這種壹波又壹波的影響自動發生，壹次又壹次去影響更多的事情。
03
24句彩虹屁誇出內驅力！
除了通過大腦的訓練及獎勵機制，在日常生活中，我們同樣也可以多誇誇孩子，在各種場景和細節方面，誇出孩子的內驅力以及養成壹些良好的行為習慣。
今天為爸媽們整理了 24句誇孩子的彩虹屁，誇出內驅力 ，嘗試堅持幾個月試試，不僅是孩子有變化，親子關系也會越來越好!
今天在路上遇到同學妳主動打招呼，還有鄰居的叔叔阿姨，妳也主動問好，這叫 有禮貌
玩手機半小時後，妳就把手機還給我了，特別棒，這叫 守約定
小朋友想玩妳的小 汽車 ，但是妳還想玩，跟他說“我玩壹會兒再給妳”，這叫 商量
今天妳幫爺爺奶奶提東西了，還給他們夾菜了，真棒，這叫 孝順
去醫院打針的時候，妳主動擼起袖子給護土姐姐打疫苗，這叫 勇敢
遇到流浪貓、流浪狗，妳不會傷害他們，還會去餵吃的，這叫 有愛心
跟媽媽去超市買菜，看到老奶奶的東西掉了，妳撿起來還給她，這叫 樂於助人
早上起床，妳只用了十分鐘就洗漱好了，這叫 高效率
周末妳沒有賴床，而是跟爸爸壹起去爬山，這叫 鍛煉身體
課堂上有同學回答不出問題，妳沒有笑話他，這叫 有修養
妳主動把喜歡吃的水果給了客人，這叫 分享
籃球老師說妳球打得好，妳就更積極練球了，這叫 動力
妳通過自己的勞動成果攢錢買玩具，這叫 自給自足
妳和小夥伴壹起完成了拼搭樂高，還得到了其他人的誇獎，這叫 合作雙贏
妳寫完作業後，還把書本、書桌、文具盒都整理好了，這叫 有條理
妳吃完飯把碗筷收好嗎，還掃了地，這叫 勤勞
哇，妳壹進門就換鞋子，還把鞋子擺好，這就是 好習慣
平時的妳，會利用時間看課外書積累自己的知識，這叫 富有
練習書法的時候，其他小朋友都放棄了，妳總能堅持下來，這叫 有耐心
妳放學回來馬上回家做作業，都不用爸爸媽媽叫，這是 自律
輪到妳當值日生的時候，妳總是很努力打掃衛生，這叫 責任感
遇到不喜歡吃的青菜，妳沒有把它挑出來，而是吃下去，這叫 改變
當別人都認為妳寫的答案是錯誤的，但是妳堅持自己的想法沒有聽別人的，這叫 有主見
看到有同學被欺負了，妳會去幫助他，這叫 同情心
當然，並不是任何場景下我們都要“無腦誇”孩子，而是在適當的時候可以推波助瀾壹把，讓孩子把好的習慣和能力保持下去！