所以我只能提兩個籠統的建議:
第壹，來自精神成長。
說話的時候要註意自己說的話是沒有生氣的，平淡的，還是妳的心情就這樣:沒有生氣的，平淡的。如果內容不夠有活力、平淡，那就調整內容，在發言前做調整，這需要筆頭功夫。如果妳心情平淡，感受壹下自己為什麽會以這樣的形象出現，比如抑郁老人的形象。
感受壹下那個抑郁的老人，他喜歡什麽，不喜歡什麽，他的性格是什麽，他的心情是什麽？妳為什麽不開心？壹個守舊的老人應該有經驗和智慧，但現在他失去了優勢。為什麽？除了被言論本身的問題困擾，還有別的嗎？如果有什麽事情困擾他，冷靜下來，理清思路，找到自己的增長點，合理解決問題，會非常有利於促進自己心情的轉變。
二是參加專項培訓。
專業化培訓是指參加專業的公眾演講或者專業的培訓師培訓，妳的演講能力會有很大的提升。公眾演講與專業培訓師是壹門系統的專業課程，在這裏只能學到壹點，希望能對妳有所啟發。例如，在妳說話之前，妳是否有意識地為妳將要說的話做準備:
文字有意義、合理、有序、生動、翔實、深情、有趣、恰當、有效。
簡單解釋壹下。
言之有物:知道自己要說什麽？
這很有道理:妳能從邏輯上說服人們嗎？(讓人們的理性認識得到提高)
說話要有條理:不要雜亂無章，要有結構，有框架，有計劃。
文字如圖像:是否使用視覺語言可以向人們展示圖像。
有話說:有東西有論據豐富框架，增加“面子”。
言語深情:有真摯的感情流淌在其中，讓交流雙方都能得到感性的* * *聲(感情的外顯表達有利於語氣本身的變化)
有趣的話:增加笑話、幽默和趣味性，有利於聽者的接受。
有句話說:妳必須始終有精神和目標。
要有效果:說話要有針對性，針對具體問題，或者有目標，最後指向現實，引導對方不僅要認識和知道，而且要行動和去做，而且要做得恰當。
先說這麽多。希望以後妳的口語水平能有所提高。
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我還想補充壹點，如果是“說話就是平時和別人交流的時候說話”，
第壹，我們還是從心靈成長的角度去尋找根源。看來，這個缺乏活力，色調平淡，看起來異常老氣，給人壹種壓抑感的形象，應該由來已久了。是什麽原因導致這樣的精神形象出現，毫無疑問，需要找到背後的原因，以及背後形成妳現狀的東西，讓問題得到合理合理的解決，妳才能在事件中獲得意義和價值。也許妳是壹個閱歷豐富的人，妳的人生被熱情打磨過。也許妳是壹個生活順遂的人，經歷順遂的減少了。從精神成長入手，從根本上讓妳由內而外煥發活力，有機結合年輕人的活力和新鮮感，老年人的經驗和智慧，最終融合孩子的活潑和單純，讓妳在每個不同的年齡都煥然壹新。當然，這需要精神上的成長，需要用切實合理的方式解決讓妳變成現在這個狀態的事件。不排除這可能來自妳小時候的經歷。
第二，專業訓練對提高自己的口語水平也很有幫助。比如上面說的技巧，對妳還是有效的:有意義、合理、有序、生動、翔實、深情、有趣、恰當、有效。九個字會給妳的演講增色不少。
第三，語氣語調方面，每個人都有壹個最適合說話的語氣語調，或者說最常用的音域。但是在真正的演講中，沒有什麽比改變語氣更能促進妳與他人的交流了。
總是用壹成不變的語氣和別人交流，無疑就像老和尚敲寺廟裏的木魚，無疑會讓人昏昏欲睡。妳應該學會在說話時改變語調。想想聽壹首動人的歌。好的演講要翻譯成七個變化的音符:1234567。
那麽如何在技術上實現這壹點，這裏有壹些建議:
1，首先妳得願意和別人交流。如果妳不願意交流，我相信背後壹定有原因。妳需要找到原因，合理解決問題。可以說這個精神層面。
2.要真正理解上面九個字，可以想象把上面九個字換成九個字。文字是無意義的，不合理的，無序的，不合理的，無情的，無聊的，不合理的，無效的。肯定會導致演講平淡，效果肯定不理想。
3、善於說話，根據實際情況和要達到的溝通目的，恰到好處:調節音量；調整語速；改變語氣；使用重音；適當重復；好好利用停頓。通過這六點，我們可以有意識地調節說話的節奏。
4.妳需要認識到演講的目的是為了和別人交流和溝通。願意聊，聊什麽，怎麽聊，聊到什麽程度等等。，都需要以溝通為出發點和最終歸宿。如果妳說的不好，但是影響了最終的溝通目的，如果語氣平淡，但是達到了最終的溝通目的，那麽請選擇平淡的語氣。當然，如果妳能說得更好，促進交流，請嘗試邁出第壹步:)
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說到這裏，我看到了妳問的問題:說話的語氣讓別人感到壓抑怎麽辦？詳情如下:
獎勵分數:問題結束前200-20天20小時。
我說話的語氣讓別人覺得很壓抑怎麽辦？
現在感覺自己的聲音很壓抑...我說話的時候語氣平淡，顯得異常老氣！！！沒有精力，給人想睡覺的感覺...總的來說，很不好！！！
我該怎麽辦？
我覺得我的聲音真的很不舒服。
聽完之後，我完全失去了激情。
我總覺得我說話的時候，總有那種口音。。。沒有起伏。。。沒有抑揚頓挫。。。。總是心平氣和地說話。。。。
、
我說的說話，是指平時和別人交流的時候說話。
我相信如果妳告訴下面幾層回答問題的人，把每壹個標點符號的意義和感受，以及200分的獎勵分數表達到位，我相信我們聽到的人絕對不會覺得妳說的話語氣平淡，異常老套，毫無生氣，讓人昏昏欲睡。而是每個人都能跟得上妳的感受，看到妳充滿活力的壹面。
真的希望妳能好好對比壹下:這些話和妳問的補充部分在妳和別人交流的時候去了哪裏？
這對妳提高口語水平會很有幫助。