上大學後，我的體重就壹直沒有下來過，甚至有過130斤的記錄，但那時沒心沒肺的，從未打算過減肥，因此在大學同學中就壹直留下了我是個大胖姑娘的印象。後面遇見了自己喜歡的男生，也沒有勇氣表白，因為當時的自己除了胖還有土。
大學畢業後開始找工作了在工作的時候由於自己的身材總是被人當做異類在看，找個好工作還特地強調要形象好氣質佳，找了很多工作都是備受打擊。
於是我開始決定減肥，我不想在別人眼裏永遠是壹個胖子，我開始每天堅持跑步，跑了壹個月後我發現自己居然沒有瘦，當我把自己的減肥經歷發在朋友圈的時候，我記得有壹個同學留了壹句言：別指望靠運動減肥，豬八戒走了十萬八千裏都沒有瘦下來，而且他還吃素！
這個雖然是壹句玩笑話，但是確實也是。我後面就在網上加各種各樣的群找他們是怎麽減肥的，加來加去看到很多的廣告，不是賣減肥藥，就是微商，作為新時代的青年明明知道減肥藥是不可以吃的。我就是胖死也不吃，當然還其中遭到了各種白眼。有時候甚至是丟下壹句，減肥妳不吃藥，妳是有病吧，活該妳胖死去吧。
不過後來自己也沒有放棄，在我沒有找到：創尚美法 之前也嘗試過壹些其他的辦法，但是自己堅持不了。後面我知道減肥不僅需要好好的吃飯而且還不用屏幕的運動，更不用吃哪些黑心的減肥藥。當初罵我的哪些人，看不起我的哪些人，我想告訴妳們的是我現在有瘦回來了！
看看我減肥後的照片。
減肥後狀況：目前體重保持在92-95斤，身高161。
減肥大忌：(請耐心看完這些誤區，減肥失敗的妳壹定有這些情況)
心急：最害怕的就是急於求成。我有個朋友看我減肥成功，她試著壹個月支持生菜和生番茄，最後餓的爬不下床，走路都想滾，然後過年回家壹吃就沒收住，壹周長回來10斤，還弄出胃病。所以壹定要堅信減肥是慢功夫，特別是大基數。
為什麽我吃的少還不掉斤數：第壹，可能因為平臺期或是轉化為體重減少需要時間;但更重要的是：妳食量真的小了嗎?妳吃的真的對嗎?
我減不下來是因為不運動：我減肥的時候沒去過健身房，可能就是多逛街，能走就不坐車這樣，也沒有註意過特別的運動。根據個人體質不同，有的人壹運動會控制不住吃的更多。所以運動不是借口，但可以作為鍛煉肌肉，塑身的好方式。
小腿怎麽瘦?蝴蝶臂怎麽瘦?我小腿是肌肉型瘦不下去：因為是大基數，我的情況是如果整體斤數沒有大幅度變化，不要想著局部瘦!更可怕的是手臂我現在都不滿意!
小腿是肌肉型。。。如果妳不是專業運動員每天長跑幾千米那種很少有人是肌肉型，減不下來的都是借口。
適當運動也可以增強免疫力，延緩衰老也可以使我們的皮膚更加的緊致！避免產生了松弛現象！
其實減肥沒有我們想像中的那麽難，只要妳學會正確的和食物打交道後，妳肯定是可以瘦的，而且會讓妳持續的瘦下來。減肥方法有很多都是可以瘦的，但是要適合自己不反彈的很少。減肥找不到方法的話可以看看 創尚美法。希望每個女生都變成自己想要的模樣！