中華文化那麽博大而精深，壹個漢字在同壹句話中的意思可以多達幾十種，這也導致了漢語是世界上最難學的語言。漢字的歷史悠久，因此，光是從字面上去理解壹句話的意思，有時候就很容易出錯，也會招來笑話。這壹點，在中國的很多俗話上體現得非常明顯。
壹、老祖宗說過的俗話
雖說現代人們的知識水平普遍比過去高，但是過去人們對於學問的專研卻比現在精。就拿俗話“老不泄殘精，少不食壯火”來說，這句話是啥意思古人就算沒念過什麽書壹聽也就懂，但是現代人很多卻都不知道。
“老不泄殘精，少不食壯火”單從字面上理解，有些人就會將其誤解成為這是勸誡男子的話，其實這是壹句講養生的話，適用於每壹個人。而且這句話是老祖宗總結出來的，要想身體好，老祖宗的勸告不得不聽。
二、養生之道
既然這句話是談論養生這方面的，那麽不如先來討論壹下養生。不知道大家發現沒，老人家的生活作息都是早睡早起，三餐規律，雖然飲食大不相同，但是生活作息都是非常固定的。尤其是在長壽之鄉，每個人都有專屬於自己的養生之道。就當下而言，最註重養生的其實是老年人。
中年人為了生活而忙碌，年輕人大都熬夜成癮，作息顛倒。現在最惜命的反倒是老年人。其實養生看似很有講究，不過是讓人們健康的生活，像啤酒裏放枸杞這種圖的不過是心理安慰。而“老不泄殘精，少不食壯火”這壹句俗話就是在告訴人們怎麽樣養生。養生不等於雖然不等於長壽，但是壹定可以讓人更健康。
三、“老不泄殘精，少不食壯火”
古代人的壽命可比現代人短多了，為了長壽古人是非常註重養生的。前半句話“老不泄殘精”裏面的“精”指的是精氣，在這裏有兩層主要的意思：第壹層就是男方面的，人要懂得克制自己的欲望；這個第二層也是最主要的，指的是人的精氣神。
走在大街上就可以發現，雖然人來人往，但是每個人的精氣神卻完全不壹樣。有些人精神氣十足，有些人愁容滿面。人要少操心，心態要樂觀積極，能不管的事情就不要管。歲數大了得更加，就安享晚年就好了，這樣精神狀態好了，身體也會更舒暢。
下半句話“少不食壯火”說的是青少年時期不能瞎吃補品。有些人生病了就會病急亂投醫，本來就是壹件小事硬是要補。人在青少年的時候，身體比較強壯火力也旺，有時候有些不舒服也是正常的，不過人們會覺得補點身體才會好得快。
這種情況就會導致補過頭了，本來沒事就變成有事了。“老不泄殘精，少不食壯火”，意思就是人老了要養精蓄銳，不要過多的耗費精力，年輕的時候不要吃壹些有損身體的食物。這種養生之法看似簡單，但是這是調節根本的。
與此同時還有壹句俗話是“人跡罕至之處，陽氣不足，陰氣偏盛”。這句話表示，住的地方也是會對人的健康有影響的。常年沒人住的空屋子總是顯得陰氣重，人們選住址的時候最好選擇空氣流動好的，光線也充足的。
結語
古人說的話都是通過生活中的點點滴滴總結得來的，壹些事情的因果關系他們早就看得很透徹了。養生也是養氣，“老不泄殘精，少不食壯火”是壹句告訴人們從根本調節的話。要是能將這句話做到，想必人生中的苦惱會少很多，自然舒心順氣，身心愉悅，身體健康。