1、把臉洗幹凈
因為我是油性皮膚，所以出油特別快，而且隨著現在城市不斷的發展，城市當中有很多的粉塵會附著在我們的皮膚上，皮膚壹旦被這些粉塵垃圾附著了就很難呼吸，所以會長出壹些痘痘和閉口，所以我認為護膚的首要就是要把妳的臉洗幹凈。
不僅僅說是要挑壹款好的洗面奶，適合自己的洗面奶，更重要的是妳要堅持洗臉，而且要用對方法，例如說要用到壹些泡沫比較豐富的才能夠洗幹凈。
2、吃清淡壹點
現在有很多明星戒辣和戒糖，他們接納和 健康 ，不僅僅是為了保持身材，更加是為了身體內的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之後我們的皮膚會發黃也容易長痘痘，所以這個時候要註意飲食的規律以及飲食的清淡。
3、早點睡覺
我感覺如果我頭壹天睡覺睡得很好，睡眠質量很好的話，第2天我的皮膚會比較細膩光滑不會很粗糙，所以如果沒有事情，壹定不要熬夜。
4、做運動
做運動排汗也是壹種排除體內毒素的好方法，所以堅持運動吧
1.每天堅持用防曬，真的可以變白，我從大壹開始用，以前是個小黑妹，現在不說有多白，但是沒人再說我黑了，嘻嘻
2.卸妝，我用了防曬都會卸妝，以前不知道，臉上經常出現小痘痘，雖然基本上看不出，但是手摸在臉上就不光滑，後來卸妝卸幹凈了，再也沒出現這種情況
3.多喝水，促進新成代謝
4.早睡
5.堅持泡腳
6.養成宿便的習慣
這些都是我的生活習慣，身邊的人都說我的皮膚超級好，加油，嘻嘻
先說下本人情況：幹皮，之前是偏黃，還有暗沈
大三之前我不知BB霜為何物，也沒有壹支口紅，因為我從來不化妝，記得有次因為社團要招新成員，學姐讓我塗點BB霜，我當時說，我沒這個，每天洗完臉就只用大寶。。。。大二暑假留在學校打工，30多度，站在那種促銷傘下，根本沒做任何防曬措施，導致我現在臉上有很多的斑。。。然後大四開始找工作，才開始畫個眉毛，塗點口紅。。。工作之後開始註意護膚和沒白，當然也開始化妝，所以作為壹個過來人，我真的有話要說：
1，補水非常重要！補水這個真的要試很多種，妳才會知道自己的皮膚會對哪種吸收的比較好，去年出差新加坡，狠下心買了SKII家族系列的明星單品：神仙水、大紅瓶以及小燈泡和小銀瓶，後來發現，我對神仙水過敏，2333。。。所以，還是要根據皮膚狀況選擇，對大多數人好的東西，對自己不壹定適用，不過綜合以往經驗，大多數人的選擇，還是有些用的，除了神仙水。。。。。
2，防曬！防曬！防曬！我得慘痛教訓啊，臉上的斑，真的消不下去了，除非用醫美手段。。。所以現在我是壹年四季都會塗防曬
3，早睡！這個應該是***識了吧，我因為工作的原因，喜歡熬夜，所以黑眼圈從來沒消退過。。。
4，要註意眼部防衰老。人都是從眼部開始衰老的，眼睛越大的人，眼部周圍越容易勝出細紋，所以還是要註意眼部抗衰老；
5，堅持鍛煉，多出汗！這個真的是美容神器，和早睡並列。堅持鍛煉，不僅皮膚會變得緊致，而且因為多出汗，皮膚狀態也會變得很好，可以用容光煥發來形容吧。。。
6，少吃甜食！因為我幹皮，吃辣不會爆痘，所以我會經常吃辣，油皮就少吃辣吧~但是無論什麽皮膚，都要少吃糖，減少糖分攝入，因為糖分會氧化，導致皮膚變差，人也容易顯老；
7，多喝水，有條件可以多喝檸檬水，對皮膚很好；
8，當然也要註意面部清潔啦，每次化完妝，壹定要卸幹凈哦，尤其是眼唇，否則容易黑色素沈積，我現在的春色就偏暗，所以很多色號塗在別人嘴上和我唇上，看起來都不是壹支口紅。。。
其他的，我想到再補充吧，就醬紫。。。。
以前我壹直被人說黑，更有甚者我壹朋友的同學曾半開玩笑的問我同學說我媽是不是挖煤的，不然我怎麽會這麽黑，雖然是壹句玩笑話，但是也足以看出我當時的皮膚狀態是多麽不好。以前不怎麽註重自己的皮膚問題，但現在上大學了這方面就會多了解壹些，皮膚也比以前改善了許多，放假回家家裏人都說我白了很多也比以前漂亮了。下面跟妳們分享壹下我的方法。
1、不熬夜
我們人體需要休息，內臟也需要排毒，到了晚上11點肝臟就需要休息，我們的身體機制在忙碌了壹天之後也需要得到休息，所以11點之前就關燈睡覺吧，越晚睡越睡不著久而久之容易導致失眠，身體晚上沒排掉的毒素第二天早上就會在妳的臉上顯示出來，親身經歷！
2、堅持運動
運動可以延緩衰老，可以促進身體內部的新陳代謝和內臟功能。可以使人精神愉悅，心情好了，皮膚得到了有效呼吸，自然也就通透。
3、護膚
不管是男生還是女生，護膚意識都是要有的睡，特別是女生，水乳精華眼霜在20歲就要開始用了，護膚時手法也要按摩到位，不能胡亂抹上去，皮膚可不是泥墻，它是需要呵護的。
4、飲食
多吃蔬果，蘋果可以養顏，西紅柿可以美白，檸檬也有美白功效，菠菜可以防癌，總之，嘴饞的時候吃水果吧，因為它們才是關心妳身體的“零食”。
看了壹下現有答案，想從專業角度給大家壹些建議和參考。壹個好皮膚的標準是什麽？應該是白、潤、Q、彈、亮。圍繞著這5點要求，我們可以做出下面這些努力。
很多人對於防曬的目的還短暫地停留在“防曬黑”上面。但我要告訴妳的是，防曬不僅是有防曬黑的作用，還有抗老抗皺紋的作用。
上圖是壹對71歲的雙胞胎姐妹，左邊的妹妹壹直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線；而右邊的姐姐壹直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。是不是左邊的妹妹看起來要衰老的多？
堅持做防曬，是對皮膚影響最深遠的壹個習慣。它不會讓妳的皮膚在壹夜之間變得有多好，但它會對妳的皮膚產生潛移默化的影響，讓妳壹生都感激自己的這個習慣。記得每次抹夠1枚硬幣的量，壹個月用完壹瓶30ml的防曬是比較好的。
亞洲人的飲食多以米飯面條為主，壹日三餐都少不了精制的碳水化合物。但我們攝入過多的精碳水，會在身體裏轉化成過多的糖分，不僅很容易讓人長胖。還會讓身體發生糖化反應。讓膠原蛋白和彈性蛋白變黃變硬，皮膚變得晦暗發黃的同時失去彈性，表面不均、出現皺紋。
打個比方，“糖化”就是將身體像面包壹樣“烤焦”，只是烤面包美味誘人，而“烤身體”卻會讓妳發黃變老。所以，少吃點主食或精碳水，可以考慮用燕麥、藜麥、粗糧代替我們的白米飯。
當我們的皮膚深層缺少水分，會加速皮膚老化，出現瘙癢等問題。所以俗話有說“女人不美，全因缺水”。而很多人壹聽到補水就會想到敷面膜，但面膜補的水分只能達到表皮層，皮膚深層的水分它是補不進去的。而想要補水，除了做醫美（打水光針）以外，就是喝水。
量不用特別多，每天喝夠1-1.2升已經足夠我們的身體所需。另外，酒精和咖啡因類飲料雖然有大量水分，但卻會加速身體中水分的流失噢。
運動，主要是改善我們的血液循環。當我們的血液循環慢時，皮膚就會顯得暗黃、疲憊，新陳代謝也會減弱。血液過度淤積，還有長黃褐斑的風險。所以經常運動，對我們的皮膚是很有用處的。
另外還有壹點，現在大家都說清潔很重要清潔很重要，所以在洗臉的時候會下很多功夫。恨不得把臉搓的幹幹凈凈。但問題是，妳的臉不是盤子，經不起這麽粗暴的對待啊！尤其是爆痘的時候，妳越粗暴地洗臉，痘痘保證越厲害。
正確清潔的方法應該是用壹些溫和的潔面產品，比如說氨基酸洗面奶，然後壹天的清潔次數最好不超過2次。如果沒化妝，就不要用卸妝產品。
再多說壹點，洗面奶的泡泡多，不代表它就洗得幹凈，這只是商家為了迎合妳們而搞的“噱頭”。打個比方，高泡型洗衣粉和低泡型洗衣粉都是洗衣服的，妳能說前者就是比後者洗得幹凈？
肌膚的保養和護理是壹個長期的工作，了解壹些專業的知識，知道應該如何保護它對待它呵護它，那它也會反饋給妳壹個好結果。 在某種程度上來說，護膚也是壹件努力就會有成效的事兒。
皮膚細胞飽滿，顏色就會均勻亮白，比任何所謂的美白都有效果！
僅僅知道要點是不夠了，也要了解背後的知識：
1? 鹽當中的鈉會使得水份瀦留在體內，造成水腫。