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酸奶可以和橘子壹起吃嗎?

橙子和酸奶不僅可以同時食用,還可以和各種材料混合制成酸奶和橙子飲料。

但是和其他食物壹起吃橘子會引起不適,比如:

橘子和檳榔:身體不適。橘子和蛤蜊:影響維生素c的吸收橘子和牛奶:影響消化。橘子和豬肉:會影響消化,在喝酸奶的同時,我們還需要註意壹些事項,比如:

火腿酸奶:易致病。酸奶不宜空腹喝:胃液中的pH值小於2,酸奶中的益生菌只能在pH值低於5、4的微酸性環境中生長、繁殖和發揮作用。pH小於2的強酸環境不利於益生菌的生存。酸奶不能和抗生素壹起服用:抗生素會殺死益生菌。