我要告訴妳：程序員真的會禿頂，但不是全部！首先禿頂也是根據個人的基因有關系，還有壹個重要的因素就是，個人的作息時間，大多數程序員禿頂的原因主要有以下幾點：
軟件開發時間不夠
有些公司長期處在壹個快速叠代的節奏，壹周甚至兩三天就是壹個叠代周期。偶爾會有非常緊急的需求，“這個下周必須上線”，“這個周五提測”...這類話，程序員估計都不陌生。這種情況下，就需要程序員不斷地提高自己的編程技能，縮短開發時間，盡可能地用工具代替“體力勞動”。
公司的任務不合理
有不少時候是領導的問題，我從業十多年，也見過各式各樣的領導風格。業務方壓進度，項目經理不篩選需求，所有活兒都接下來。對程序員能力不了解，比如給壹個初級程序員分配了難度非常高的活兒。還有壹種更過分的，“我加班，妳們都得跟著我加班”，“會議時間都安排在下班後”。這種情況下，程序員要分清自己加班，是因為自己的問題（能力不足），還是領導的問題，如果是後者，可以考慮換團隊或者跳槽。
工作環境壓力大
雖然很多公司都有運維人員，但是當生產環境出現了問題，很多時候程序員也必須在第壹時間響應並解決，這壹方面的壓力很大。壹個朋友，互聯網公司開發崗，每個開發團隊有兩臺工作手機，團隊成員輪流拿，要保持24小時開機，響鈴必須接，如果不接電話，扣錢扣KPI。
這種情況嘛，如果薪資和壓力成正比，那就做好生產環境的監控和告警，提前預測問題；如果壓力大、掙的少、有學不到東西，那麽就選擇跳槽。
程序員想要不禿頂，要減少面對電腦的時間，而且作息時間要調整好，但要做到這兩點談何容易！