青年憂心忡忡問大師：“大師，大氣汙染、全球變暖、地震、海嘯等自然災害不斷，整天想到這些問題，我的心裏就十分焦灼，以致形成心理創傷。”大師拿出壹個生鴨蛋壹個鹹鴨蛋，將蛋砸在青年頭上。問青年：“哪個比較疼？”青年答：“鹹的蛋疼！”大師道：“閑的蛋疼，盡想這些沒用的。”
現在社會比較重視心理健康，尤其對於那些經歷災難的人，往往要進行情緒疏導，心理安撫，以治愈 心理創傷 。然而對於“狠人”阿德勒心理學來說，它是明確否定 心理創傷 壹說的。
阿德勒說： 任何經歷本身並不是成功或失敗的原因。我們並非因為自身經歷中的刺激——所謂的心理創傷——而痛苦，事實上我們會從經歷中發現符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。
決定我們自己的不是 經歷本身 ，而是我們 賦予經歷的意義 ，這個很關鍵，阿德勒並沒有否定遭遇災難或者幼年受到虐待之類的事情對人格形成有影響。
舉個例子，我們應該能有所體會。杯弓蛇影的典故大家都知道，杜宣在上司縣令家喝酒，他看到酒杯中墻上弓的影子以為是蛇，嚇出病來了，後來縣令發現了其中緣故，並向杜宣說明了原委，杜宣疑慮消除了，病也好了。在縣令家喝酒這個經歷本身並不是杜宣痛苦和生病的原因，當杜宣把弓影賦予了蛇的意義才造成了杜宣的痛苦和生病，也是他想多了。
我們往往也會說，當生活忙忙碌碌時，哪有空無病呻吟。話可能雖然有些粗魯，但也許還是有它的道理。當妳感覺抑郁煩悶的時候，適當讓自己忙碌起來，或許抑郁煩惱就自討沒趣地溜走了。