有關於抑郁癥話題的熱度真的是越來越高。他已經不像從前壹樣離我們非常的遠，現在在我們生活中非常多的人都會有壹些輕度抑郁情況的出現。嚴重的情況發展到重度抑郁就會做出壹些非常可怕的極端行為，所以對於抑郁癥我們千萬要重視起來，當自己出現壹些苗頭的時候，就要及時去醫院就診。而往往輕度抑郁的人總喜歡說以下幾句口頭禪。
1.我就是什麽事情都做不好
有抑郁傾向的人往往自卑心理會非常的嚴重。他們在工作和學習中非常的喜歡否定自己。而且這種否定往往是埋在他們內心深處，無法輕易改變的。有時候在別人看來他們已經很好很優秀了，或者說他已經把壹件事情做得非常完美，但是他們還是會用否定的觀點去看自己，不斷的去挑剔自己。無論旁邊的人如何鼓勵他，給予他信心，他都完全聽不進去。沈溺在自卑的情緒之中無法自拔。
2.對身邊的所有事情都感覺到麻木
抑郁傾向的另壹大特點就是會逐漸的對自己周圍的壹些事物都失去興趣。他們往往可以坐在壹個地方，壹待就是好幾個小時，腦子什麽都不想，就是靜靜的坐在那裏，也不知道自己該幹嘛，時間就讓壹點壹滴的過去，而他們對於時間卻沒有了壹點的概念。
原先對於生活的壹些希望和目標也都逐漸的消失，他們找不到自己接下來的方向。或者換句話說，他們根本就沒有那個心情去找自己的方向。這種情緒發展到最後就是會對生活逐漸喪失信心。?