壹：妳缺少娛樂活動，缺少興趣愛好。當妳有了壹個興趣愛好的時候賭博對妳也沒有那麽大的吸引力了。小賭怡情，或許只是幾個朋友打來玩玩的，但妳有自己的愛好的時候還會把業余時間放到那裏面嗎？有個笑話就是講壹位民警在馬路設卡盤查時，查到個吸毒前科男子，現已戒毒成功。民警詢問成功秘訣，男子稱以前吸毒每天沒事幹，就去網吧玩，後來網管教他玩DNF，這哥們上癮了，為了攢錢買裝備，把毒給戒了……這只是個笑話，但說明了註意力轉移的確是個好辦法。
二：朋友的攛掇，有時候妳壹聽到三缺壹或者什麽，自己說不定不心動但熬不過面子就去了。記住，勸妳賭博的都不是什麽真的為妳著想的朋友，妳在妳的朋友圈子中說妳戒賭了，誰也別再叫妳去，誰叫妳誰就不是妳朋友了，看誰還會叫妳去輸錢，真有這人就別再聯系。
三：找壹個正當的拒絕的理由，戒賭是壹個，他們說不定會拿娛樂來邀請妳，妳說妳得幹什麽什麽的，反正就得學會拒絕。
四：別想著翻本了，以前的就當被偷了，扔了就扔了，靠自己的汗水去掙來多的。賭博暴富是不切實際的想法了，壹定要放開心態，過去的錢不在了，這碗豬排被狗吃了，努力去掙牛排去。
擦，手打就是慢啊，還要想思路，結果打半天還沒用，被采納了，擦