老年人的健康狀況下降了。在麻將桌上打麻將時，他們經常忘記時間，這對他們的健康非常有害。中小學上課40分鐘，大學生上課45分鐘。這是科學規律，符合學生身心健康。當學生們下課時，他們休息壹下，恢復體力和智力，以便繼續學習。老年人打麻將，壹坐下就忘了時間。這種運動持續時間長，他們的身體支持不了，會引發很多疾病，對自己和家人都有傷害。
正常人做壹個小時都要起來運動，老年人就更不用說了，有的老年人本身就有很多基礎疾病，比如高血壓，心臟病。而且打麻將還有壹些情緒問題，輸贏會讓人情緒波動，所以老年人還是不要專心打麻將消磨時間的好。
所以老年人少打麻將是非常正確的。可以分為以下幾點:
壹是地方人多，空氣不好。萬壹抽煙，會影響健康。
第二，賠錢心情不好，有錢容易激動，血壓和心臟承受不了。
第三，老年人退休後收入減少，經常丟錢也會降低生活水平和質量！
第四，打麻將打牌會上癮，往往控制不了自己的喜好。如果他們長期靜坐，很容易因氣血不足而引發疾病。
老年人必須有愛好。除了看新聞和閱讀，他們必須進行體育鍛煉。最好能學會練太極拳和氣功八段錦這種有氧運動，最適合老年人。如果妳學會了練太極，妳就會風雨無阻地堅持鍛煉。
老年人要根據自己的興趣愛好和知識積累，選擇力所能及的體育和藝術，培養自己的興趣愛好，樂在其中，老有所養，享受快樂的夕陽。有空可以看書，聽書，聽歌，寫作，散步，聊天。總之，娛樂的方式很多。
要做適當的運動，跳廣場舞，男人家裏要養鳥。
老年人應該培養壹些有益於健康和修身養性的愛好。比如上老年學校，學習聲樂舞蹈，繪畫攝影，書法太極等。這樣不僅可以學到知識，還可以認識很多有相同愛好的朋友，改善我們孤獨枯燥的生活，豐富我們的退休生活，讓我們的晚年生活有質的提升！