問題二：為什麽飯後想睡覺? 20分 食困
飯後身體內的血液大量流入消化系統，胃、小腸、大腸…… 身體其他部位的供血量會偏少壹些，特別是大腦，當供血偏低的時候，容易出現嗜睡等癥狀，再加上壹個上午的忙碌，比較疲勞了，所以午飯後比較容易打瞌睡。
問題三：為什麽人中午吃完飯後易困呢? 午後困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會 *** 胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。
要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用；而綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。在主食方面，最好選擇綠豆飯或全麥面包。此外，土豆中澱粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃有助於睡眠。
在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅幹或巧克力補充能量。
另外，工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，也可以消除神經系統疲勞，使人精力充沛。而香蕉、葵花子則有抑制大腦思維的作用，容易引起困倦，最好別吃。
問題四：為什麽中午飯後，特別的困 吃飽了本來就容易困啊...聽說是因為胃部消化導致大腦供血不足所以會犯困。不過也有可能是妳的物鐘就是那樣的。
問題五：為什麽中午飯後容易犯困？ 因為午飯後，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，腦部的血液相對較平時少了，所以容易困倦。
活動肢體
當困意襲來時，您可以暫時放下手頭的工作，起身活動壹下肢體，因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時的活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
視覺 ***
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置壹些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草；良好的視覺 *** ，有利於消除春困。
觸覺 ***
困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系耽的興奮度，從而達到消解春困的目的。不過您也可以根據自己的喜好，選擇用熱水洗臉，這樣既衛生又解困。
味覺 ***
瞌睡時吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
聽覺 ***
困倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞壹些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意
嗅覺 ***
困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養壹些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
問題六：為什麽飯後總是犯困，是怎麽回事 因為妳吃過飯後 胃需要工作了 血液加大對胃的供給 保證胃的有效的工作 大腦的血液供給量就減少 缺氧 就犯困 如果妳吃過飯還做大量的體力或腦力工作 時間久就會出現問題 看電視最好了 不用謝了哈哈
問題七：飯後就困怎麽回事？ 叫食困,
這種現象很普遍。早飯後腸胃在消化食物，血液流向了腸胃，大腦供血相對較少所以食困。
最好是早飯之後趴在課桌上稍微睡幾分鐘，我試過了，很管用。
營養不良、貧血等容易導致食困，所以在這方面多註意壹些。
中醫認為造成早晨精神不好說明有陰盛陽衰的情況（當然不嚴重），開點中藥調理壹下陰陽更好。
因為食困是說明妳本身精神不足！ 要睡覺補充本身缺少的精神！這樣就對身體比較好！