美麗的音符隨著空氣存在，無色無味，卻比鮮花更芳香，比酒更純美。打開按鈕，旋律在房間裏流轉，陽光透過薄薄的窗簾照在地板上，不知不覺中妳哼唱起了曲調，不知不覺中，妳感到了前所未有平淡和寧靜，困擾心頭的煩惱早飛至九霄雲外。02做運動。
體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態。約三五好友壹起去爬山，讓彼此的記憶中充滿歡喜，呼吸大自然的芬芳。汗水帶走妳生活中煩惱，收獲的只有健康。
03購物。
說道“解壓”不得不說“購物”。妳買買買中，妳會忘記生活中的煩惱，尤其對於女性非常適用。買壹些壹直放入購物車，不舍得付款的，當妳打開包裹的壹刻，妳是全世界的女皇。當然記得也要理智壹些哦！
04吃大餐。
“廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐”。中國向來對美食情有獨鐘。到妳向往已久的餐廳，看著眼前壹盤盤的美食，口唇生津，食指大動中，哪還會想起煩惱。
05玩解壓玩具。
現在的解壓玩具選擇特別多。指尖陀螺，空間不用太大，上下翻轉，煩惱自被驅散。按壓型，緊張時，用力捏捏，感覺輕松不少。就想壹個人呆著，聽聽音樂，塗塗《秘密花園》······
06到空曠處大喊。
等到山的最高處，跑到頂層陽臺，全世界只有妳獨自壹人，把煩惱大聲嚷出來，把討厭人的名字罵上千萬遍，放肆的哭······妳的佛性微笑保持了太久，放下負擔，做壹下自己······