老年人拓展訓練項目2019-參與者以50歲以上的中老年人為主，他們需要健康、關愛、尊重、分享生活經驗、尋找存在感。
我願意積極參加健康100愛心師組織的活動，打算獲得保健之外的快樂，追求更豐富的晚年生活。
對保健知識有需求，有壹定修養，願意找壹個平臺學習，為老人做點事。
理論知識
實用技能
保健知識
保健養生實用小貼士
生活人際知識擴展
不分年齡擴大遊戲
生命文化的知識拓展
專業發展項目
擴展課程大綱
1:保健知識板塊；
類似趙老師的健康講座，壹次只教壹個知識點，分析病理和癥狀。
2.保健實用小貼士；
保健按摩技能；掌紋診療、穴位按摩預防老花眼等短時間內能記住並應用的小知識。
3.拓展生活文化知識；
傳統文化陶冶情操；心理學知識；修身養性；對於不同文化程度的人，可以分門別類。
不要，有專門為每壹批成員設計的培養心智的課程(低文化可以普及高層次的知識，同理)
蔓延到這些積極樂觀的老人身上的效果)
4.生活人際交往實用技巧；
育兒教育方法；人際交往中的技巧和禮儀；和諧家庭的方法和思路。等壹下。
5.專業發展項目；
壹般職業發展項目不分年齡，人與人之間的信任；感恩；奉獻精神；自信，樂觀；等壹下。
6.活躍氣氛，拓展遊戲；
不劇烈運動拉近會員關系，* * *與參與者PK，
7.講師評論與會員經驗互動分享。
講師提前準備簡潔而有啟發性的評論，引導成員分享感受。成員共享分為擴展。
感受並自由分享(提前壹周準備)
A.活動設置考慮了人員體能、場地、天氣因素；
b、活動流程按照兩天壹夜，50人，2小時車程的標準安排。具體執行情況另行調整。
C.活動設計重點:融入、信任、自信、奉獻、分享等。
D.運營、體驗、互動、分享總結為主；
E.活動以小講課、互動活動、競賽為主，輔以“培訓結束集體娛樂”，充分調動參訓人員的積極性和熱情。
f、課程間隔考慮到老年人的身體特點，知識講座40分鐘以內，遊戲拓展30分鐘，項目拓展100分鐘。每10分鐘休息鍛煉壹次。
活動設置原則
老年人健康發展培訓的旅遊安排
基督教公誼會對星期日的稱呼
內容
7:00—9:00
在指定地點集合，出發。在車上介紹壹下這個活動的概況和時間流程，在車上俏皮的介紹壹下自己。妳可以再休息四十分鐘。
9:00—9:20
下車後，分房間，發衣服，集合。
9:30-10:00
半小時健身操(需要長時間坐車放松筋骨保護養胃的小保健)
10:10—10:30
隨機分組(1，2，大三小群)。起隊名，喊隊號，唱隊歌，展現兩組風采。
10:30——10:50
開放營地。總裁或公司主要代表發言，罷免，解除壹切身份。
10:50—11:20
縮小距離的擴大遊戲
11:25—12:00
壹個職業發展項目(自信、敬業、人際關系等。)
12:00
午餐
基督教公誼會對星期日的稱呼
內容
14:30 - 15:00
下午茶座談會。午休後，妳需要為下午的拓展活動養精蓄銳。吃點點心，喝點茶。可以講講笑話，聊聊網上的熱點話題，讓老年人從小細節上縮小與年輕人的代溝。
15:00—16:00
健康知識講座。
16:00—16:40
拓展項目(如果是結合健康講座，比如講記憶，做壹個“回顧過去成長”的遊戲然後開始評論分享)
16:40—17:00
休息，上廁所，拍照，處理特殊情況(生病吃藥等。).
17:00—18:00
生活文化知識的拓展——如何在人際交往中讓人喜歡，如何處理家庭關系，育兒教育知識等。)
18:00
主餐
19:30—20:20
懷舊電影，有趣的紀錄片。或集體觀看活動，如素描和旅行光盤(無運動)
老年人拓展訓練項目2019 II。活動前景:
目前，我市60歲以上老年人口為1.01萬，占總人口的11.93%。老年人數量的不斷增加為老年旅遊創造了巨大的市場空間。隨著社會經濟的發展和人均生活水平的不斷提高，老年人不僅在物質生活上有了保障，而且有了足夠的時間去追求精神文化享受。參加各種旅遊成為大多數老年人的向往和追求，老年旅遊成為現實需要。他們不再滿足於吃好穿好。他們想過得開心，不僅想安度晚年，還想玩得開心。老年旅遊是壹個蓬勃發展的旅遊市場，潛力巨大。
二、活動內容:
組織本市老年人參加“遊京港澳、下江南、遊古鎮”等休閑健康旅遊活動。
1，遊覽首都
2.去香港和澳門旅遊
3.下江南
4.參觀古鎮
接待外省市老人來甘南旅遊社交。啟動:
1.紅色旅遊:以瑞金、興國、杜愚、寧都、會昌為中心的中央革命根據地故居、舊址、紀念建築為主要景點；
2.生態旅遊:以丹霞地貌、河湖水庫為自然風光、以原始森林為生態的景區。如贛州的通天巖、寧都的翠微、會昌的漢仙洞、瑞金的羅漢巖、吳誌鋒上猶的鬥水湖、崇義的楊淩森林公園、聶都洞群等。
3.客家文化風情遊:是贛州特色旅遊項目之壹。有上猶客家風情園，客家圍屋，客家村落。
組織各縣、市、區、直轄市和駐市有關單位的老齡工作者到老齡工作先進省市參觀學習。
第四，結合旅遊活動開展多種形式的聯誼活動。如象棋、書畫、歌舞、健美、文藝演出、攀巖釣魚等比賽，以促進發達地區和老區老年人之間的信息交流，交流文化和生活保健方面的經驗。
三、服務標準:
1，門票:景區第壹大票；
2.住宿:二星級酒店，雙人間，空調，私人浴室；
3、用餐:統壹用餐；
4.交通:根據旅遊線路安排；
5.有優秀導遊陪同；
6.贈送旅行社責任險和人身意外險，還有紀念品。
四。活動時間:2009年6月開始
動詞 （verb的縮寫）安全措施:
1.組團時要註意老人的身體特點和病史。
2.實施機構應為每位遊客辦理人身保險。
2、有優秀導遊陪同，長期應配備保健醫生。
六、註意事項:
開展此項活動要註意以下幾個方面:壹是旅遊產品要多樣化，滿足老年人的各種旅遊需求；二是以品牌為核心，走“聯合、協調、發展”之路；第三，提高服務質量，加強規範化管理；第四，註重安全衛生保健，本著以人為本、關愛老人、真誠服務的宗旨。
老年人拓展訓練項目2019老年人象棋友誼錦標賽
壹、活動名稱:* * *社區象棋錦標賽
二。活動時間:65438+10月。
三。地點:金綠洲社區老年活動室
四、比賽方式:團隊積分賽、個人淘汰賽
5.參加人員:社區所有老人。
遊戲棋:中國象棋、五子棋、跳棋。
七。競賽章程和規則:
(1)基本原則:遵循“友誼第壹，比賽第二”的原則，註重棋風和棋德，賽出風格和水平。
(2)時間規定:遊戲過程中，用秒表或手表計算雙方走棋時間，每步時間不得超過20秒。累計三次以上，判定為虧損。
(3)比賽方式:團體賽和個人賽。
團隊賽:報名參賽的老人自願組隊。(中國象棋、五子棋、跳棋各有3名棋手)，每支棋隊以抽簽方式進行雙人對弈。每隊派三名五子棋選手，每隊打兩盤(* * *六局)；三個中國棋手，各下壹局(* * *三局)；三個跳棋，每個玩壹局:* *九個玩家，十二局。每個人都和對方的棋手對弈。遊戲中，各棋隊的棋手抽簽決定遊戲局勢。領隊須於賽前壹天向裁判組提交參賽人數，賽前壹小時內不得更改。
個人賽:以抽簽方式確定參賽選手(如有奇數，則壹輪輪空)，采用三盤兩勝制，勝者直接進入下壹輪。直到冠軍第三名產生。
(4)計分方式:玩家贏壹局得1分，平壹局得0分，輸壹局得-1分。
(5)排名方法:得分多者勝。
(6)比賽應嚴格按照比賽規則進行，尊重對手和裁判。如有爭議，應咨詢裁判，由裁判做出裁決。
(7)場內禁止喧嘩、吵鬧、指指點點、提示對手。棋手應該自覺遵守賽場秩序。裁判有權根據球員的違規行為，對每支球隊在每場比賽中做出不超過總得分50%的處罰。
八、獎項設置:
團體賽:冠亞季軍各壹名。
個人賽:三個冠軍(中國象棋、五子棋、跳棋各壹個)。
三名亞軍(中國象棋、五子棋、跳棋各壹名)。
第三名(中國象棋、五子棋和跳棋各壹名)
九。活動預算:
團體賽獎金證書250元
單項獎和證書450元。
紀念品:
宣傳資料100元
棋費250元(10象棋和五子棋，5個跳棋)。
社區
20xx 65438+十月10