問題二:如何克服上課走神? 註意力集中,叫妳旁邊的發現妳走神就掐妳或其它方式
問題三:怎樣克服上課走神分心的毛病? 上課試著記筆記,可以將註意力集中到上課上來. 註意:數學是培養思維的課程,是其它理科的基礎.首先要學好數學. 學習最簡單的方法是: 其實學生應以學為主,全面發展. 書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟,勤能補拙. 改善學習方法. 在學習過程中,壹定要:多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結. 相信妳壹定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.
問題四:怎樣讓我克服上課走神? 首先,要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麽壹樣。 1、心理問題的自我分析,不由自主的走神兒。那麽,走神兒的時候妳都會去想哪些事情呢?看過的電視劇、動漫內容?近期關註的影視資訊?娛樂動態?網上感興趣的東西?等等,如果是這些和學習內容關系不大的內容讓妳自己不自覺的去想。有幾種可能: 1.1、學習強度大,內容多。疲勞過度,學習興趣衰退,希望放松身心,娛樂輕松。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。磨刀不誤砍柴。 1.2、知道學習很重要,但不得要領,不知道如何去學。聽課抓不住重點,漸漸走神兒。興趣是最好的老師,如果對學習不能產生興趣,那麽要從解決學習興趣問題入手。 1.3、心中雜念太多,之前壹直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了,但是壹時難以改變。需要制定科學合理的學習計劃,分析自己的學習現狀,找出不足。循序漸進,壹年時間還是可以迎頭趕上的,只要方法得當。 2、生理問題。這裏主要指健康問題。身體不適的時候,人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮: 2.1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。 2.2、經常性熬夜,晚上開夜車。補習不休息。超過12點不睡覺。傷肝、脾,影響思慮和情誌。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。 2.3、兩點壹線,缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。建議加強體育鍛煉,養成專心做事的習慣,科學安排放松與學習。該做什麽就專註做好什麽。
問題五:怎樣解決上課走神的方法 上課走神的原因很多,沒休息好,沒興趣。或者是其他的。妳要調整好自己的狀態,從零到有的壹個積累過程
問題六:怎樣防止上課不走神 壹、課堂“關鍵時期”
癥狀:壹般來說,壹節課中,通常有三個容易走神的“關鍵時期”:壹是剛開始上課時。學生因為課間活動或者吃飯,心理和情緒往往處於興奮或不穩定狀態;二是壹堂課大約進行到壹半時。有關實驗證明,學生有意註意的持久性大約能維持20分鐘。隨後,學生的神經便處於相對抑制狀態,註意力難以集中;三是臨近下課的幾分鐘,學生註意力分散,精神比較疲憊。
二、心事重,壓力大
癥狀:上課難以集中註意力,越是強制自己不走神,走神越厲害,嚴重者甚至焦躁不安,無心學習,成績不進則退,更無法集中註意力。多發於壹些學優生,由於家庭的期望大導致學生心事重、壓力大,其直接後果就是身心俱疲,思緒混亂,這樣壹來上課走神便是不可避免的了。
三、學習困難,聽不懂
癥狀:學生由於基礎差,導致上課聽不懂,不走神不行。
解決辦法:
首先,要增強上課的目的性。壹是上課前在心中默默地下決心:我壹定要將這節課的內容當堂消化掉。有沒有這樣的心理準備,上課時的精神狀態和學習效果大不壹樣。有壹個實驗證明,有這種心理準備的學生幾乎消化當堂內容的80%―100%,沒有這種心理準備的學生只能消化當堂內容的40 %左右。二是帶著問題聽課。妳在哪門課上愛“走神兒”,就專門預習哪門課。經預習後,妳就可以帶著問題有目的地組織自己的智力活動。比如,有的問題在預習中沒搞懂,就應該加倍註意;有的問題書上並沒有,而是老師補充的,要認真聽,然後簡要記在本上。這樣有目的地聽課就不容易“走神”。
其次,要註意飲食和休息。按時吃飯,油膩的食物會讓人昏昏欲睡,所以要少吃;青菜是保持清醒頭腦的“興奮劑”,多多益善。當然,適度的運動和睡眠也很重要!
另外還有壹些小技巧可供大家參考:
1.音樂療法。舒緩的音樂最能幫助人放松情緒。老師們不妨在學生煩躁的時候,放壹首輕音樂,讓他在音樂中假寐幾分鐘,使其全身得以放松。
2.深呼吸或大聲喊叫。當學生註意力不能集中時,可以閉上眼睛,深吸壹口氣,再緩緩吐出來,反復做幾次,直到能再次集中註意力為止;或是在課後找壹個空曠的地方,大聲吼叫幾聲,為自己“減壓”。
3.心理暗示法。由於競爭激烈,學生在這種強有力的競爭中對自己的能力產生了不信任感。老師們可以通過壹些激勵的手段幫助學生樹立自信,克服心理障礙。
4.體育鍛煉法。體育鍛煉可以幫助學生轉移註意力。
問題七:上課走神怎麽辦? 上課註意力不集中怎麽辦?
無論做什麽事,如果分散註意力就會出現差錯,鬧出笑話。
傳說清朝時候,有個縣官,因天氣熱,便想買副竹床躺躺涼快涼快。於是,他把仆人叫來吩咐說:天氣熱了,妳到街上給我買副竹床回來。說完交給仆人壹塊洋錢,叫他快去快回。豈料仆人漫不經心地把竹床誤聽成豬腸,於是肉店老板壹看是縣衙門的人,連忙揀上壹副上好的豬腸,秤後還有余錢,又將兩只豬耳搭上。仆人壹見,眉開眼笑,心想:老爺只叫我買壹副豬腸,現在卻多了兩只豬耳朵,正好給我下酒用,便偷偷將兩只豬耳朵塞進自己的褲腰裏。
仆人手拿著豬腸回到衙門,瞇著雙眼對縣官說:老爺,豬腸買回來了縣官見仆人買回來的是豬腸,頓時火冒三丈,罵道:妳這個 *** ,叫妳去買竹床、為什麽買回豬腸,耳朵到哪裏去了?仆人壹聽,嚇得面如土色,連忙拿出兩只豬耳朵,顫抖著雙手呈上給縣官,哆哆地說:老爺……明察,耳朵在這……
這則笑話讀來引人發笑,仆人鬧笑話的原因,主要是分散註意力,誤聽了縣官的話。
在學習中,同學們也常有分散註意力的現象出現。比如,老師在課常上講課,有的同學卻偷偷地玩玩具,或者想著未完成的作業,想著電影、電視中的情節,想著運動場上激烈的比賽。結果,當老師課堂提問到他時,就往往站起來答非所問,弄得哄堂大笑。要知道,註意是心靈的警衛,學生上課時分散註意力,就等於註意這個警衛失職了,它將該接收的信息拒之門外,而讓不該接收的信息闖入人心靈,使正常的學習受到了影響。
造成課堂上開小差和走神的原因是多方面的,有的同學是忽視了課堂45分鐘的重要性;有的同學主要是聽課目的不明確;有的則是身體不適、疲勞或饑餓;有的是基礎差聽不進去;有的是由於心情激動而無法集中精神等。那麽,怎樣克服上課分散註意力的毛病,專心致誌地聽好課呢?
第壹,要重視45分鐘的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的,但是有些同學沒有把握好這壹重要的學習機會,他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下,他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課,結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此,希望同學們懂得珍惜上課45分鐘的寶貴學習時間,保證將註意力集中到課堂上來。
第二,明確聽課的具體任務。壹節課剛開始時,老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們壹定要壹壹記住。並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣,帶著壹定的任務聽課。註意力就容易集中了。
第三,打好知識基礎,掃除聽課障礙。有些同學學習基礎不夠紮實,知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂,這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是紮紮實實打好基礎,及時補好知識缺漏,形成學習上的良性循環。
第四,加強意誌鍛煉,提高自我控制能力。上課坐45分鐘難免會辛苦,也難免會有內外的幹擾,這時,同學們要憑意誌力來自我約束、自我監督、自我控制。把註意力自始至終集中到聽課上來。
第五,生活要有規律,要按時作息,並且要克服看電視或玩遊戲機到深夜的習慣,不要讓無聊的事耗費寶貴的精力,以保證有充沛的精力來滿足學習的需要
問題八:如何克服上課“走神” 這個主要還是要靠妳自己,首先妳要給自己定位,看妳的學習成績,和妳最學習的興趣,如果妳是那種學習很優秀的學生,走神的原因可能是妳太累了,可以好好休息壹下,或者增加營養,保證睡眠。如果妳是很壹般的學生就要看妳對學習的興趣,如果妳很喜歡學習,但是還是走神,找到走神的原因解決掉,如果太累可以考慮不參加補習班。如果妳是不愛學習的,那妳就盡量能學到什麽程度就學到什麽程度,只要努力了就問心無愧了,就算妳考個清華北大什麽的,以後也不壹定能富裕到什麽程度,條條大路通羅馬,或許妳會成為商界的成功人士,或是地產界的老板。
問題九:怎樣解決上課走神的方法 上課走神的原因很多,沒休息好,沒興趣。或者是其他的。妳要調整好自己的狀態,從零到有的壹個積累過程
問題十:如何克服上課走神? 註意力集中,叫妳旁邊的發現妳走神就掐妳或其它方式