曾經愛壹個男人愛得死去活來，為了他，我不斷改變自己，我不喜歡看漫威電影，為了他，我壹次次走進電影看了壹部又壹部的變形金剛和復聯。我不喜歡短發，他說短發好看，為了他，我毅然走進理發店，剪掉蓄了多年的長發。為了他，我做了很多違背自己意願和喜好的事。然而最後，他還是離開了我。
我壹個人躲在被子裏哭花了眼，我以為我壹輩子都不會忘了他。他是那麽優秀完美，世界上怎麽會有比他更好的男人，那段時間我沈浸在痛苦的回憶中，吃不下飯，睡不著覺。
有壹天周末我想出去走走，我披頭散發的漫步在公園裏，公園裏有壹個肌肉結實的男生在跑步，我心裏想:我現在這個樣子，他會不會以為我是個鬼啊！就在這時，他向我走過來，跟我打招呼，想跟我聊天，我有壹句沒壹句的回應著，聊了壹會兒，我才知道原來他是健身教練，問我要不要辦卡。我壹開始有點抗拒，後面感覺這個人挺好的，說話很好聽。我就說我考慮壹下，然後他加了我微信。我們就繼續在微信上聊著，在這過程中，我覺得他跟其他男人很不壹樣，非常的真誠，絕對不是裝出來的。後面我真的辦了壹張健身卡，只為了天天見到他。後來的後來，他就成為了我的男朋友。再後來的後來的後來，他成為了我的老公。
現在回想起曾經的那個前男友，我覺得自己太傻了，這個世界花花草草這麽多，何必為了壹棵草而放棄了整個草原。
放下壹個人最好的辦法當然是拼命工作和學習，盡量不讓自己閑著，周末找同學朋友玩，慢慢的想念次數會越來越少，最後都覺得人家不值得妳這麽傷心。唉，曾經我也是這麽過來的，別人還說我心狠，明知道沒有未來還繼續有什麽用，長痛不如短痛，時隔很多年，連個回憶都沒了，
放下壹個人最好的方法是什麽？在每壹段感情開始的時候，都會以為它會天長地久，分手不是突然導致的，而是經過日積月累慢慢堆積的結果，沈迷在傷痛中無法自拔解決不了任何問題，說壹說我當初是如何走出來的吧。
十七八歲的那場戀愛幾乎賭上了我的所有。
他是我們班裏的學霸，對待每壹個同學都謙遜溫和。而我只是壹個相貌平平、身材瘦小，在老師眼中勤奮的學生。
記得壹次暑假，忘了是怎麽開始閑聊的，聊到興致正濃的時候我問他“妳喜歡誰啊？”他開玩笑的說，“我喜歡妳啊！”即便我知道是壹句玩笑話，可是我的心卻心甘情願的沈浸在了裏面。
從哪之後我開始瘋狂的暗戀他。每周來學校的時候都會給他買禮物，大的小的不計其數；他喜歡玩《穿越火線》，我就整夜整夜的打 遊戲 ，練習步伐和走位，只為了能夠資格跟他匹配；課堂上我根本沒有心思聽課，滿腦袋都是他，眼神經常不由自主的往他那裏瞟去，以至於在高二的時候我的理科都像聽天書壹般了。
高三我跟他表白了，但是他拒絕了我，我感覺我的世界崩潰了。回家休息了壹個星期之後就又返回學校了，那時候對他還有感覺，但是已不再像之前那樣瘋狂了。
後來他交往了壹個女朋友，對象是他的同桌。那個時候才真的放下了，因為他喜歡的那個女孩是壹個有身體缺陷、學習壹般、臉上長滿白班的人。原來愛情真的可以讓人忽略很多外在因素，只追求內心的真實 情感 。
現在再去回憶那段暗戀，只能總結出來些許經驗分享給大家了。
分手之後便是塵歸塵，土歸土了，糾纏不清只會讓兩個人都難堪。他拒絕我之後，有壹段時間我壹直在不斷的“騷擾”他，剛開始的時候他還會敷衍我，可是後來他很煩了，看見我就急匆匆的跑走，那種眼神就像是遇到了洪水猛獸壹樣。這樣的眼神深深刺痛了我，讓我覺得自己很不要臉，端著熱臉去貼人家的冷屁股。
所以既然不愛了就不要糾纏，無休止的糾纏只會讓對方更加厭惡。即使分手也要走的有尊嚴。
當妳的心裏被歡聲笑語填滿的時候，妳就不會再有空余的地方盛放悲傷。愛壹個人既然如此痛苦，為什麽不試著被愛呢？其實這段感情後來在回想的時候我發現，可能我喜歡的壹直不是他，而是他的優秀品質吸引了我，他成績優秀、樂於助人，但是內心孤獨高冷，而我也是內向、不善言辭，性格相仿的人太了解彼此，所以就會缺少愛情需要的“激情”，這樣看來，可能壹開始就是個錯誤。
重新投入壹段戀情，會讓妳在新的感覺中慢慢的遺忘上壹任帶來的痛苦，我們都應該往前看，“分手就分手，下壹個更成熟！”
填報誌願的時候，我選擇了離家鄉很遠的城市。在這片我跟他***同生活過的城市裏有太多傷心的回憶，郁悶的空氣讓我沒辦法透過氣來。這不是逃避，這是壹種自我放逐，當我見識到外界更廣闊、更繁華、更美麗的世界之後，再次回到這裏時，我已經沒有了半點留戀和傷感之情。他只是我生命中的壹個過客，而我今後還會遇到很多。
感謝觀看，希望能對妳有所幫助！
放下壹個人最好的辦法就是離開這個城市，換另壹個地方重新開始，妳會認識新的人，接受新的環境，會隨著時間慢慢忘了，有可能他在妳心裏有了深深的烙印，別急，會忘了，會放下的，有人會慢慢取代了他在妳心裏的位置的，就放下吧，別想他，時間會給妳答案，我曾經為了放下壹個人回到了老家了，現在結婚，生子，偶爾會想起他，只不過都是傷痕，當時自己有多傻，現在就有多狠心。好好生活，好好提升自己，會有更優秀的人在另壹個地方等著妳，加油
放下壹個人最好的方法就是交給時間，時間會給妳壹個最好的答復。但是，在這個期間，妳要去沈澱和不斷充實妳自己。
很多人會覺得放下壹個人最好的方式就是馬上去開始壹段的新戀情，但是實際不是這樣。這麽做，是極其自私和不負責任的。其結果很可能只會造成二次傷害。
小燕和相處的六年多的男友分手了，還未到七年之癢，她男友和壹位學妹好上，然後急忙忙的就把她給甩了。小燕對此，又氣又難過，真心想不到自己六年多的青春全部餵了狗。
在分手的壹個月裏，她整日消沈，沒日沒夜的哭，就連工作也都沒了心思，因此常常出現工作錯誤，最後，被部門負責人辭退。失戀兼失業，讓小燕覺得很痛苦。
身邊的好友舍不得她這樣子，於是給小燕介紹個新男朋友。想著小燕開始壹段新的戀情，就不會這麽痛苦了。小燕原先是拒絕的，後面想了想決定還是試試。
有了新男朋友的呵護，小燕也不再像以前那麽的沮喪了，同時她又找到了壹份新的工作，開始了壹份新的戀情，壹切看起來是那麽的完美。但實際上並不是這樣子的，小燕都沒有從上壹段戀情中走了出來，還依舊掛念著前任。壹開始她的男朋友表示可以理解，對小燕百般呵護照顧，想著自己的行動總有壹天能夠讓小燕喜歡上自己。但實際上，小燕還是沒有能從上壹段感情中走出來，漸漸的男朋友也厭煩了，於是跟她提出了分手。
面對男朋友提出分手，小燕很生氣，並認定了男人都是不負責任的。於是又哭又鬧，搞得兩個人最後不歡而散。
妄想著用壹段新的戀情幫自己逃脫上壹段的傷害是不切實際的。
我的朋友小華，在兩年前跟她的男朋友分手了。她給了自己壹個星期的時間，去傷心去難過。然後在我們的朋友圈裏消失了將近壹年。當她在出現在我們的眼前時，感覺整個人精神狀態都變得不壹樣了，變得更自信，更有魅力了。
後面她跟我們分享了那壹年來的生活，她說起初的時候要放下真的好難，壹想起她就想哭。但是她沒有允許自己消沈在這段情緒裏面。她開始去跑步去健身，去讀書，偶爾壹個人出去旅 旅遊 。主動讓美好的事物填進她的生活，漸漸的日子變充實陽光了起來。
當她壹股腦的全心專註在變得越來越優秀路上的時，慢慢的也就放下了前任。也因此收獲了壹個更優秀的自己。
她說失戀期間是最好的間隔年，要利用這個空窗期去提升自己。每壹次失戀都要給足自己時間去沈澱，去遇見更好的自己。會發現悄悄的悄悄的妳就放下了。
又過了壹年，她認識了現在的老公，兩個人在壹起很幸福。聽說她前任曾經回去找她復合，但是她拒絕了，因為她遇見有更優秀的，更愛她的人。
放下壹個人最好的方式，把壹切交給時間，妳只管努力去做最好的自己。時間會給妳壹個最好的答案。
放下壹個人最好的方法是什麽？
妳知道壹見鐘情愛上壹個人需要多長時間嗎？答案是30秒。
愛壹個人很容易，但要放下壹個人卻很難，因為自己必須把自己不想放下的心說服，自己放過自己。
《奇葩說》裏，馬東和蔡康永談到“原諒”這個話題。馬東說：“隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人。”
蔡康永回答：“那不是原諒，那是算了。
妳要記得，那個人沒有陪妳走到最後，壹定有必須離開的理由。妳能做的，就是告訴自己，算了，自己選擇放過自己。
01說服自己接受現實
當我們決定放下壹個人時，通常是非主觀意願。可是現實讓我們知道，很多事不能勉強，只有接受、面對才有機會開始新生活。
02說服自己尊重對方的選擇
無論誰是誰非，既然不能繼續在壹起，就要以成熟的心態尊重對方的選擇。感情是雙向的，不勉強別人違背自己的意願，是更深沈的 情感 。
03說服自己放下對方、就是放過自己
很多人想要從對方身上找出各種理由才能讓自己放下，好像對方越是劣跡斑斑，我們放下的可能性就越大。
其實挖空心思否定對方的時候，正是在否定那個過去的自己。這樣的思路只會帶來自責、自憐和自卑，讓人痛苦，倒不如放過自己，坦然接受，承認彼此的相遇曾留下美好的回憶。
放下壹個人最好的方法，就是放過自己，與自己握手言和，過去的，珍重，將來的，珍惜……
當妳的心被壹個人占據，卻因為壹些事兩人漸行漸遠，最終分道揚鑣後，痛苦是不言而喻的。這時候，該如何擺脫痛苦，忘掉離開的人呢？我覺得最可行的辦法是努力讓自己變得更優秀。
不管妳與離開的人曾有多少美好的回憶，可這壹切都過去了。沈醉過去，只能讓妳更痛苦。既然如此，不如自我安慰地說，只有告別錯的人，才能遇上對的人。當然，接下來妳需要花悲傷為力量，為了成就更好的自己而努力。
我村上有壹個叫張強的人，十年前人人都說他有桃花運，長相普通的他去廣東打工居然娶了個如花似玉的老婆。壹度他曾經是村上人的崇拜之人，說不上媳婦的小夥子都像他取經，他樂得合不攏嘴。
可張強的兒子出生後，他那漂亮的媳婦就過不了農村的苦日子，哭著鬧著要出去打工。他拗不過妻子的哭鬧，只能自己既當爹又當媽地在家帶孩子，讓妻子出去打工。
開始妻子還惦記著家裏的兒子，經常打電話回來。後來她的老板垂涎她的美色，用糖衣炮彈將她俘虜了，她就再也不想和張強過下去了，堅決要和張強離婚。
張強懇求妻子不要離婚，可妻子說再也不要過這樣的苦日子，執意要離婚。她說就算不離婚，她也不會再回這個貧窮的家。
就算這樣，張強還是不願意離婚，可妻子最終還是投奔老板離開他和兒子了。開始，他也覺得很難過，難過得做什麽事都提不起勁。
後來，是嗷嗷大哭的兒子提醒了他，他不能在難過中以為沈淪。妻子不是嫌棄他窮才離去的嗎？他得用自己的雙手改變這種貧窮的狀況。
於是，他租來了二十畝田種蓮藕。因為沒有本錢，他請不起人，凡事都親力親為。每天起早貪黑地奔波在家和蓮藕田這兩點壹線中，他忘記了妻子留給他的傷痛。
功夫不負有心人，第壹次種這麽大規模的蓮藕終於成功了。刨除本錢，幾個月的功夫，他賺了六萬塊錢。這時候，他想妻子該不會嫌棄自己窮了吧？
於是，他幾經周折拖話給妻子，叫她回來。可她的妻子去意已決。經過深思熟慮，他放過自己也放過妻子，和妻子協議離了婚。
之後的每壹年，他都專註於種蓮藕，經驗豐富後，他的收成壹年比壹年好，收益由六萬到十萬到十幾萬增長……十年下來，他由窮人搖身壹變成了村上最富的人，不僅買了小貨車，還起了壹棟三層的豪華小洋樓。這時，來給他做媒的人絡繹不絕，最終他又娶了壹個漂亮而又善良的姑娘為妻，日子越來越紅火。
正如那句話所說，妳若盛開，蝴蝶自來。努力讓自己變得更好更強大吧!這樣，妳不僅能忘了離開妳的人，而且能過得稱心如意。
確定妳要放棄他 : 從心中確信妳要放棄他，不要逼自己陷入執念。記住鐘情有時並不好，開心最重要。喜歡壹個人是壹瞬間，不愛壹個人也是壹瞬間。記住妳終會忘記。理智，堅守妳的驕傲，讓自己過得更好。
不再接觸：之前的妳已經習慣關註他的壹切，這是壹個陋習，妳要忘記他。如果妳們很近，不再找他保持距離，如有接觸整理好情緒正常對待。不再在QQ微博等社交軟件上關註，若有必要可以刪光聯系方式。
充實自己：妳的生活不只有他，還有很多很多。專心工作，給自己設置目標，努力生活。可以去嘗試 旅遊 等，可以去做自己之前想做卻沒做的事，多壹些愛好，多壹些計劃。
善待自己：可以在繁忙中喝壹杯咖啡，去看看風景，聽壹首歌，看壹本書，找壹個愛妳的人。看看同種類型的小說，聽壹下電臺，睡前壹杯牛奶壹個故事，找知心朋友姐姐安慰壹下自己。
剛開始都是痛苦的，我們會在深夜時流淚，會失眠，會因為壹句歌詞壹個句子而痛哭，會暴飲暴食。可痛苦終將過去，記住我們會忘記，壹定會忘記。堅持壹下，不要半途而廢。時間會幫我們忘記，等若幹年後妳和那個他或她會有自己的家，壹切都會美好。堅持自己的原則底線，不去打擾壹個不在乎妳的人。
放下壹個人的最好方法是什麽？ 除了新歡和時間，多想想ta的缺點吧。
很多人放不下的原因，是不相信時間可以讓自己忘掉壹個人，總覺得自己這輩子是不可能忘掉ta了，除了ta，不會再愛了，其實這只是戒斷綜合癥的表現而已，鉆在牛角尖裏兜兜轉轉的只有妳自己，妳身旁的人只會覺得至於嗎妳，旁觀者清，而且旁觀者感覺到的都是對的，關鍵妳要相信時間，相信時間可以磨平壹切，其實很簡單，把放不下交給時間去處理，按部就班過自己的日子就行了。
其實，很多時候妳不是放不下某個人，妳只是害怕找不到比ta更好的而已，是壹種對未來不確定的恐懼而已，妳不是有多愛ta，不是沒ta過不下去，妳只是害怕改變。如果妳的女朋友鳳姐拋棄了妳，前面不遠處冰冰在張開懷抱等著妳，妳實話實說，妳會放不下嗎？人要有愛情自信，妳的快樂不需要依附於某個人，ta不和妳在壹起了，妳會找到更好的，有去想怎麽放下某個人的時間，還不如去提升自己，去結識更多的愛情可能。
還記得李敖怎麽突然對胡茵夢無感的嗎？壹代美女坐在馬桶上便秘憋的面目猙獰。其實說白了，每個人都是壹個臭皮囊而已，多想想ta的缺點，多想想ta惡心的地方，不討厭就不錯了，還會放不下？
總之，ta沒有妳想的那麽好，妳愛ta時ta才光芒萬丈，妳不愛ta時ta就是壹個千篇壹律的臭皮囊，妳要知道，妳放不下不是妳愛ta，只是妳對自己的不自信，對未來都恐慌，妳要相信，時間可以讓妳忘記壹切，所以，妳現在要做的，是讓自己自信起來，提升自己，尋找自己新的愛人，不知不覺，妳就會把ta忘得壹幹二凈，到時候，妳再回頭看，自己都會覺得自己可笑。
假裝妳曾經愛過的人不復存在是壹件痛苦而困難的事情，但只要有決心和毅力，妳總能走出黑暗。
首先妳必須接受這段關系已經結束，不要試圖收拾殘局，不然只會更加傷害自己，接受現實是走出失戀的第壹步。
妳要比任何人都更加尊重和重視自己，學會放手其實是最重要也是最困難的階段，盡管有太多的記憶，但妳仍然要強迫自己要徹底放棄對方。
獨處很容易叫人鉆牛角尖，所以不要長時間呆在屋裏。走出去，享受更多的戶外活動和新鮮的空氣，不僅對妳的身體有利，也會幫助撫平妳受傷的心靈。
過去已經過去，不要再回頭，要知道壹旦關系破裂，無論妳多麽努力地想要重歸於好，它都不會再和以前壹樣了，要知道這段感情不成功是有原因的。
經常參加充實自己的培訓，比如瑜伽、遊泳、和藝術。這些活動有助於提升妳自己並重建之前被破壞的自信，也會讓妳變得更加具有吸引力。
盡量避免和前任有任何接觸，刪除任何與他有關的信息，號碼，郵件，微信，扔掉所有和他有關的東西，包括相冊和他送給妳的所有禮物，這樣可以幫助妳更快的忘記他的存在。
羅列出妳所有的優點，並提醒自己這些優點讓妳與眾不同，值得妳再愛壹次。
重新微笑起來，並對未來充滿希望，壹定還有壹個人更加適合妳，那個人會因為有妳而感激，那個人會比任何人都珍惜妳、愛護妳、尊重妳。
妳壹定會重新收獲壹份新的愛情，它會讓妳的生活充滿美好和激情！