當教師的範女士最近頭疼得很，女兒小菲壹直好好地上學，開學就高二了，突然有壹天，對媽媽說，自己對學習壹點興趣也沒有了，實在學不下去，更嚴重的是，小菲對壹直喜歡玩的 遊戲 ，也都沒了感覺，吃飯也味同嚼蠟，每餐飯沒吃幾口就放下了。
最讓小菲難受的是睡眠問題，入睡變得很困難，而早上又昏昏沈沈地醒不過來。
範女士以為女兒就是學習太累，休息兩天就沒事了。
結果小菲連續壹周都沒有去上學，整日躺在床上，幹啥都沒有心勁，行屍走肉壹般，範女士才著了急。這種情況她從來沒有遇見過，想帶小菲去醫院看看，小菲卻說，她不願意見任何人人，說啥也不去。
範女士上網查了壹下，很像抑郁癥，範女士聽說治療抑郁癥需要吃藥，她覺得吃藥影響身體 健康 ，尤其會刺激大腦，也不積極帶孩子去病了，在網上預約了心理咨詢師，勉強同意和咨詢師聊壹聊。
經過幾次咨詢，咨詢師了解了很多小菲的成長經歷。
小菲的媽媽是壹個敏感、易怒、好強的女人。
敏感：單位裏同事壹句無心的話，讓她生氣好幾天；婆婆的行為和言語讓她厭煩到極點；丈夫的壹句玩笑話，能解釋出好幾個意思。
焦慮：小菲起床晚了點要生氣；寫作業慢了點要訓斥；沒有按時睡覺更是沒有壹點耐心。
好強：總希望自己比別人強，希望自己的女兒比別人家的孩子強，希望自己的丈夫更有本事。
小菲說，我說說經常說的兩句話對我影響最大。
第壹句：妳能做到，為什麽就不去做？
“妳可以控制自己不看手機，為什麽還壹直看？”
“妳可以早點睡，為什麽睡這麽晚？”
“妳今天為啥沒寫完作業，本來就能寫完的”
這些話概括起來，核心就三個字：不滿意！
小菲壹邊哭壹邊說，我無論做什麽，我媽都不滿意，我幾乎沒聽她說過對我滿意的話，我真的就那麽差嗎？
壹邊忙工作，壹邊忙生活的很多父母，都和範女士很像，忘記了壹件很重要的事，就是微笑。
媽媽的微笑是家裏的太陽，沒有陽光，任何植物都很難 健康 成長。
我發現，患上抑郁癥的孩子，往往臉色蒼白，是不是缺少陽光的照耀呢？
第二句話：不相信女兒
範女士幾乎所有精力都放在照顧和監管女兒身上了。小菲和同學出去玩，範女士千叮嚀萬囑咐，即使小菲已經18歲了，這些車轆轆話還是要說上幾遍。
女兒在家，範女士壹個下午要打好幾個電話，拐彎抹角地問女兒在幹啥。
女兒的日常都要範女士親自確認，她從不認為女兒有能力照顧好自己。
被照顧得很舒服，讓女兒缺乏自立的能力；不被信任，讓她從骨子裏否定自己。
抑郁癥的核心，就是自我否定，價值感缺乏。
現在的孩子似乎很嬌氣，很難養，從前的孩子都是散養的，也沒事啊。
心大的父母，比過度重視孩子的父母，能給孩子更多的成長空間，擁有兩個以上的孩子，會分散父母的壓力。