1、瘦臉小妙招
（1）熱毛巾熱敷
熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。在早晨洗臉時，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。但要註意，熱毛巾的溫度要掌握好，不宜太熱。
（2）正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響妳勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使妳吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好壹口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
（3）喝黑咖啡
造成臉部浮腫難消的其中壹個原因就是體內多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝壹杯黑咖啡。這樣可以先將體內多余水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
（4）多吃排毒蔬菜
排毒的蔬菜，如胡蘿蔔、豆苗、芹菜等，可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。
（5）穴點按摩
按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。
（6）微笑瘦臉法
熟話說笑壹笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看壹些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇妳的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助於瘦臉。
（7）運動瘦臉
為了讓臉部肌肉更緊致，平時要多做壹些臉部的小運動。具體做法如下：
收緊臉頰的運動：刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴，註意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。
收緊臉頰下部的運動：用力於嘴角並向上方拉伸，註意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。然後，保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。
2、吃什麽可以瘦臉
（1）豆苗
豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。除此之外，豆苗中還含有其他的營養成分，對身體也有好處。我們在吃豆苗的時候要通過咀嚼，在咀嚼的過程中，可以增加我們口腔的活動，使臉部的肌肉得到鍛煉。豆苗出了用來吃，把豆苗打磨之後塗在臉上還有著很好的護膚功效哦！
（2）紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果妳覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那麽可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用於腰腹部、腿部，為身體多出進行瘦身。把紅酒和某些花草搭配在壹起，更能增加美容的功效，讓妳臉瘦臉氣色也紅潤，光彩照人。
（3）芹菜
芹菜是經典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且營養也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很豐富的鐵元素，吃芹菜可以幫助補血，不僅令妳臉變小，還可以讓妳氣色好哦！
（4）胡蘿蔔
可能有很多的美眉會不喜歡吃胡蘿蔔，但是想要瘦臉的話，胡蘿蔔真的不可錯過喲。妳可以直接將胡蘿蔔榨成汁喝，加些蜂蜜進去味道會好壹些。胡蘿蔔的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。
（5）納豆
納豆是來自日本的經典食物，在日本，納豆是早餐中經常見到的食物，現在在日本雖然有蠻多年輕人不喜歡吃納豆，但是納豆對於瘦身有幫助。納豆當中含有大量的鉀，常吃納豆可有助延年益壽。有關的研究實驗表明，納豆中的蛋白質和壹般大豆中的蛋白質不同，納豆中的蛋白質可溶並且會產生氨基酸，而壹般大豆的蛋白質是不可溶的。
（6）小魚幹
小魚幹是壹種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃，這些小魚幹當中都含有很豐富的鉀元素，對瘦臉有益。小魚幹有壹個大好處就是烹飪的方法比較自由，妳可以炒著吃，也可以蒸著吃，或者是煮成湯吃。最關鍵的就是，這些烹飪的方法都可以很好地保留小魚幹的營養。