適合各種情況（年齡、性別、生理條件、勞動負荷、健康狀態等）的食物、營養素供給量和配比。合理營養可維持人體的正常生理功能，促進健康和生長發育，提高機體的勞動能力、抵抗力和免疫力，有利於某些疾病的預防和治療。缺乏合理營養將產生障礙以至發生營養缺乏病或營養過剩性疾病（肥胖癥和動脈粥樣硬化等）。
合理營養的內涵是什麽?我覺得，簡單點說，首要的的就是營養充足，
然後，就要實現營養均衡。
就好比，先脫貧，再奔小康壹樣。
可以說，能夠實現營養均衡，就是最高境界了。
嗯，順道說壹聲，做到營養均衡還是不夠的，還要有良好的心態、充足的睡眠，和適當的運動。
什麽叫合理營養合理營養
適合各種情況（年齡、性別、生理條件、勞動負荷、健康狀態等）的食物、營養素供給量和配比。合理營養可維持人體的正常生理功能，促進健康和生長發育，提高機體的勞動能力、抵抗力和免疫力，有利於某些疾病的預防和治療。缺乏合理營養將產生障礙以至發生營養缺乏病或營養過剩性疾病（肥胖癥和動脈粥樣硬化等）。根據現代營養學的研究，人體所需的各種營養素分為6類 ，即蛋白質 、脂肪 、糖類（碳水化合物）、無機鹽（包括微量元素）、維生素和膳食纖維。對這些營養素不僅有量的需求，而且各營養素之間還應有合適的配比。
合理營養要求三大營養素供熱占總熱能的百分比為蛋白質10％～15％、脂肪20％～30％，糖類（碳水化合物）60％～70％。蛋白質是構成人體組織不可缺少的物質，也是構成各種酶、抗體及某些激素的主要成分。蛋白質可促進生長發育，維持毛細血管的正常滲透性，並供給熱能，缺乏時可致生長發育遲緩、體重減輕、容易疲勞、回圈血容量減少、貧血、對傳染病抵抗力降低、創傷和骨折不易愈合、病後恢復遲緩，嚴重缺乏時可致營養不良性水腫。脂肪可供給熱能，構成組織脂肪及儲存脂肪，供給必需脂肪酸（亞油酸），脂肪還可促進脂溶性維生素的吸收。但脂肪攝入過多可致肥胖和動脈粥樣硬化。動物性脂肪中含飽和脂肪酸較多（魚類除外），植物油含多不飽和脂肪酸較多（棕櫚油、椰子油除外），飽和脂肪酸可使血清膽固醇量增高，多不飽和脂肪酸可降低血膽固醇及甘油三酯，減少血小板的粘附性。所以膳食中飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸的比例（S／P）以1∶1為宜，這樣既照顧到必需脂肪酸的供應，又可預防壹些與脂肪營養有關的疾病（如冠心病、肥胖癥等）的發生。碳水化合物是熱能的食物來源，有節省蛋白質的作用，可保證正常量的血糖、肝糖原和肌糖原，以維持大腦活動、肝臟解毒和肌肉活動。碳水化合物攝入不足可導致熱能不足，生長發育遲緩，易於疲勞，攝入過多可致肥胖。膳食纖維為人體健康所必需，為人體內物質代謝所必需，不能由人體合成，只能由食物供給。鈣、磷、鎂、鉀、鈉等無機鹽是組成機體的必要成分，具有重要的生理功能。在人體組織中含量少於體重的0.01％的鐵、碘、銅、鋅、錳、鈦、鉬、硒、鉻、氟、鎳等為人體必需的微量元素，與酶、維生素、激素、核酸有密切關系。
若按每日3餐的熱能分配，以早餐占25％～30％、午餐占35％～45％、晚餐占30％～35％較為合理，當然還可以根據各地的生活和作息時間而作適當的修改。
要達到合理營養，必須合理調配膳食，滿足對各種營養素的要求。每個國家都根據各自的情況和生活習慣、食物的生產和供應情況，提出各種不同年齡、性別人群推薦的膳食供給量（RDA）。
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什麽叫營養？怎樣才是合理營養？營養就是（nutrition） 食物所含的養分；吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。營養學即是研究食物對生物的作用的科學。營養學家對營養所作的解釋是：食物中的營養素和其他物質間的相互作用與平衡對健康和疾病的關系，以及機體攝食、消化、吸收、轉運、利用和排泄物質的過程。營養學在其發展的過程中，不僅包括食物進入機體內的變化，如參與生化反應和結合到組織細胞中；還包括指導人們如何選擇食物以保障機體的正常生長、發育與繁殖。所以營養學除了有其生物學意義外，還有其社會經濟意義。
合理營養適合各種情況（年齡、性別、生理條件、勞動負荷、健康狀態等）的食物、營養素供給量和配比。合理營養可維持人體的正常生理功能，促進健康和生長發育，提高機體的勞動能力、抵抗力和免疫力，有利於某些疾病的預防和治療。缺乏合理營養將產生障礙以至發生營養缺乏病或營養過剩性疾病（肥胖癥和動脈粥樣硬化等）。
什麽叫做內涵？更重要的是要成熟，現在的女生不都是喜歡成熟的男人嗎？對它們來說，內涵不僅要有錢，有房子，有車，有才華，更重要的是有浪漫，這樣就夠了吧
內涵
[involution]∶現實性的較高階形式與它所賴以存在的較低階形式之間的關系(如精神與物質的關系)
[connotation]∶某壹邏輯術語所包含的性質或壹組性質,這種性質是用概念表達的,或包含在概念中,或對於所指的事物的概念是主要的。
inner beauty內涵，內在美網語“內涵”有時帶有調侃意味，有“收斂”“含蓄”義項。
如：“樓主真內涵”－－“含蓄”；凈發俗帖“內涵壹下”好嗎－－“收斂”。
指人的內在涵養或素質。"有內涵"被極為頻繁地當作壹種稱贊，但"內涵"其實是個中性詞。人們把外表艷美而"沒有內涵"的女子比喻為"花瓶"。愛情主題的電視節目的嘉賓也常常強調自己喜歡"有內涵的女子"。外表美是可以看見的，至少是可以感覺到，那麽內涵能看見嗎？希望不那麽理想的容貌和衣裳與內涵相交輝相呼應，這難道只是俗人的壹個夢想？
這世上的蕓蕓眾生本來大部分都逃不了壹個俗字，所以電影中的英雄外貌都英俊，舉止都倜儻，衣衫或雅潔成華美或粗獷。旅行時鄰座如果是壹位娟娟淑女或謙謙君子，我們就會安然入睡。問路也常常要找那些氣宇軒昂的紳士。姑娘們希望她們身邊的男人如白馬王子壹樣表裏如壹，民眾希望慷慨陳詞的政客真正愛國。
內涵實在是壹個模糊的概念。它既是個性的特征內容又是壹種個性色彩，與氣質頗為相似，壹般通過人的社會交往顯示出來。
有人以服飾來表現內涵--或者莫如說，給人以有內涵的印象。如果服飾真能做到這壹點，那世界非常簡單純真--歷史上確實有過"純真時代（The Jnnocent Time）"，但並不純真--人們的著裝態度是自然的，那麽壹個人確實會通過服飾流露出他的內涵。但是這僅僅是壹個理想的假設。在真實生活中，服飾用於裝扮，人們通過服飾把自己裝扮成自己願意展示的形象。新娘穿潔白禮服來表示自己的純潔；女秘書穿套裙來表示自己的勤快；老板穿西裝大衣來表示自己的可靠；歌星穿奇裝異服來表示自己的卓爾不群超凡脫俗。但是我們見到過不少不貞的新娘、懶惰的秘書、投機的老板和平庸的歌星。
服飾會在不同程度上欺騙我們的眼睛。眼下走紅的形象設計師宣稱可以把妳扮成壹千種不同內涵的人，如果有壹千種內涵的話。在真正的面目壹姑且稱之為外在美吧壹被遮掩被塗改並受到贊揚和鼓勵的時代，我們怎麽能期望用肉眼看到內在美？
目前內涵最主要是修飾李毅大帝的言行。
什麽叫合理營養，其具體標準是什麽合理營養是指根據人體所需的營養種類來補充、攝取。其具體的標準要根據個體差異來安排，如男性還是女性；還有要根據年齡不同，所需的量也是不壹樣的。
什麽叫做有內涵?1.文化素養,正確的舉止,文雅的談吐,壹整套的道德價值體系和生活各方面的品位以及健康的愛好
2.所謂內涵就是內在美的別稱,不是可以表現的,不然就叫半瓶醋,收起這種觀念來,妳只能讓比妳膚淺的人看不出妳沒內涵,絕對沒辦法讓真正有內涵的人覺得妳具有妳本身並沒有的內涵
3.坦率的說,刻意為之很難,需要時間的積澱和發酵,很多人很幸運,生活在壹個優越的或者文化背景濃厚的家庭,壹踏上社會就發現自己好象很有內涵,剩下的那些要靠成年後自己努力的,基本上可以從看書,參加才藝培訓,多與有內涵的人交流等方面著手
4.這個問題問的有問題,十個女人十個樣,每個人喜歡的型別都不同,如何壹概而論
什麽叫做信仰的內涵信仰是壹個心靈的歸屬，讓人發自心底平衡地去看待生死、得失，面對苦難不絕望，面對繁華不迷失。
信仰指對某種主張、主義、宗教或對某人、某物信奉和尊敬，並把它奉為自己的行為準則；信仰帶有情感體驗色彩，特別體現在宗教信仰上，極致甚至會喪失理智。
信仰成為壹個議題源於古希臘，蘇格拉底雲：“未經審視的生命不值得活。”即為佳例。
內涵笑話：什麽叫做土豪顧名思義，又土鱉又有錢，fashionfashion最fashion的那是高富帥！