如果妳心情不好，年齡在18到30歲之間，可以嘗試玩壹個網遊。網絡遊戲可以讓妳發泄憤怒和不滿，但現在很多遊戲玩家選擇玩遊戲是因為他們想忘記煩惱。他們可以在遊戲中交壹些朋友或者和他們壹起玩。不得不說，這個方法還是很有用的。
第二種方法，如果妳不喜歡玩遊戲，那麽妳可以試著豐富自己的生活，這樣妳會暫時忘記煩惱，時間長了，妳就釋懷了。
第三，妳可以和妳的加盟或者知心朋友談談，讓他們給妳出主意，想辦法，等等。不要把妳的力量留給自己。
第四，妳可以找壹個假期，或者其他時間，出去玩，或者旅遊，這樣妳就可以欣賞周圍的美景。
第五，勇敢面對。這種事情其實是大家都不想要的。不僅妳心情不好，妳周圍的人也心情不好。有什麽問題壹定要勇敢面對。
第六，如果妳無法面對這個事實，那就選擇逃避。其實玩遊戲，放松，旅遊都是放松，為了讓自己忘記，不要想太多，人生還很長。
第七，談壹場戀愛。談完戀愛，妳會發現，幸福其實很簡單。和喜歡的人在壹起是最幸福的事。
第八，對於讓妳不開心的事情，那就選擇忘記。這種事情過幾天就會好的，有時候人就是這麽簡單。