心靈雞湯的作者無視各種社會問題，不想認真尋求解決辦法。相反，他們認為所有的社會問題都是內部問題，如 "如果妳不能改變環境，那麽妳就得適應環境 "等等。他們認為，只要要求自己修身養性，問題就會自然解決。心靈雞湯的本質是放棄是非觀念，接受壹切。事實上，它既不現實也不荒謬。特別是壹些學者和專家主動煲心靈雞湯，使公眾對他們失去信心，不再尊重他們。父母所說的代表了現實的壓力。大學老師說的話是心靈雞湯。同學們說的話就是心靈雞湯。
幹貨可以給人很實用的建議，有毒的雞湯也可以起到警醒的作用，心靈雞湯是完全正確而無用的廢話。但是，我們需要的是成功人士的方法和失敗的教訓，而不是心靈雞湯。每個人都可以正確地講無用的廢話，我可以說很多，對於那些喜歡講廢話的人，我想送TA這張圖片。心靈雞湯激勵了壹代又壹代人，鼓勵人們積極面對生活。
對我們很多人來說，這很簡單。心靈雞湯可以提升妳的情緒，讓妳保持動力。不知道從什麽時候開始，人們開始討厭心靈雞湯，看到雞湯文、雞湯書就很不屑，甚至抵觸，還有人直接稱它們為毒雞湯。網上有壹個笑話：毒害青少年的是遊戲，毒害成年人的是心靈雞湯。應那些被所謂心靈雞湯折磨的朋友的要求，想喝點毒雞湯換換口味，史蒂芬在文末為大家收集了壹些真正的 "毒雞湯"。目的是為了換換口味，生活需要找點樂子，每天輕松壹下才是生活的本質。
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