從國小開始練劍道出身，以優異劍道成績保送體大、直到畢業，Eason呂家豪從未想像過沒有劍道的日子，總是維持劍道比賽場上名列前茅的好成績，更讓他難以想像的是，有壹天自己被從競賽場子刷下來，會是怎樣的沮喪心境，初次嘗試轉換跑道的健美比賽，讓他嘗到失敗的苦，而這場曾讓他難以忍受的痛，卻在日後成為他新的生活重心與事業發展新方向。這些故事，則是在他當兵退役後，遇到亞洲杯健美國手教練吳金龍，而開始的。
Fit in健身訓練工作室負責人Eason呂家豪 不服輸，努力求好個性現職是專業健身教練的Eason，精壯的身形、自信的神氣，很難想像他也曾歷經沮喪失意、人生目標茫然的歲月，看著40多坪、終於有了壹個屬於自己事業起步的據點-- Fit in健身訓練工作室，以往的辛苦，似乎早已拋諸腦後。 體大畢業後，Eason曾為了就業而感到茫然，暫時放下木劍後，遊泳教練成了他畢業後謀生的工具，因長久的運動習慣，也讓他養成上健身房的習慣，就在那裏，他遇到了開啟他接觸健美運動的啟蒙老師-吳金龍，當時在他的鼓勵下，參與訓練、並參加了健美比賽，但因準備時間過短，幾乎連決賽都搆不上邊、就慘遭淘汰，嘗到人生第壹次慘敗的痛苦，讓他甚至灰心到連健身都不想碰，但吳教練卻不放棄他，後來幾經思考，自己不過是個小人物，何德何能、受到堂堂壹個國手教練如此關心器重，於是振作再起，利用工作前跟工作後，每天2次辛苦訓練，為了達到教練要求，即使練到頭暈、想吐，仍舊堅持不放棄，「如果沒有準備好，我就不要上去，但是當妳壹旦決定踏上壹個舞臺，就壹定要對自己負責。」不服輸、充分準備好自己，壹年後終於挑戰成功，拿到人生第壹面健美金牌，也讓當初看他笑話的人，對他另眼相看。
專業健美底子，更能精準直擊不同健身需求後續雖然也參加過幾次健美比賽，也都獲得好成績，但Eason卻只把健美當興趣，對於未來的事業發展，則在開始接觸健美後，就立定了將健身事業做為未來的明確方向。他也不諱言健美的獎牌光環背景，對於他從事健身教練工作，加分不算太大，甚至有時還會造成壹些誤解，像是「健美出身是不是只會訓練出很壯的男生?」、「我是女生，根本不適合找他當指導教練吧?」，但事實證明，正因為經歷健美的精準、紮實訓練背景，不但對於各種健身訓練強度控制、每個運動角度些微變化所造成的效果掌握、甚至搭配飲食調整、針對不同訓練過程給予營養強化的知識等，幾乎更高於壹般健身教練，因此能契合學員需求的面向更廣，且不論男女，都能針對不同需求，給予精確的建議與對應的訓練方式，學員粉絲也因此越來越多，為了讓學員們有更舒適自在的健身空間，因此有了開設專屬的運動工作室的想法。
從健身到飲食營養，全方位經營思考從小到大，運動、健身幾乎已成為Eason生活中的壹部分，就跟呼吸空氣壹樣的自然與必要，也讓他幾乎連個性、做事態度都深受影響，像是從劍道、遊泳教練、健美到經營健身工作室，雖然看似都是很不壹樣的運動，但卻都有著***通的影響，那就是讓他學到了「堅持」這兩個字，只要是遇到有興趣的事，壹定是認真又執著地去學，包含健身、經營健身工作室也是壹樣，要做就要做到最好。為了讓健身效果更具效率，他開始思考把飲食、營養概念結合到健身運動上，最近他正在著手實驗壹項計畫，那便是把健康餐結合健身運動。因為發現到很多人健身做很多，但成效總不如預期，又或是常在運動後又大吃了壹頓，或是運動前後，沒有適當的營養來搭配，因此不論怎麽訓練都不見成效等，因此有了提供健康餐盒的構想，研發過程中，Eason又發揮了「要做，就要做到最好」的精神，把自己當白老鼠，去實驗各種不同健身需求的營養搭配方式，像是透過健身後搭配健康餐，來讓體脂下降更快，這樣的思考，不但是考量到均衡營養攝取與安全飲食之外，也能解決許多人健身前後，不知如何適當飲食的困擾，他把健美所學到的紮實營養知識，搭配運用到自己的健身事業上，也將經營觸角走的更寬廣。
Eason與他壹手打造出來的Fit in健身訓練工作室Eason呂家豪/profile
私人健身教練，曾獲得全國健美比賽金牌，2015年7月於臺北開設私人教練指導健身房「Fit in健身訓練工作室」。
撰文／周麗淑 攝影／楊仁渤