或者，“別理誰，他精神錯亂，精神分裂。”
耳朵裏聽著就心裏不舒服。
“被迫”和“分裂”這兩個詞最初來自於對精神疾病的描述。其實真正的心理疾病並不像大家說的那麽簡單。
今天決定做個科普(嚴肅臉)，看看妳有哪些典型的精神疾病誤讀。3354當壹種精神疾病被過度誤讀的時候，對於真正的精神疾病患者來說是壹場災難。
先說妳經常聽到的強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥：
1.強迫癥
典型的誤讀：我通常是相當強迫性的。肯定是強迫癥。
強迫癥(OCD)曾經被人嘲諷，拿它開玩笑總是顯得特別有趣。
“我經常把指甲啃得很短，不然我不會開心；不清理手機內存我是不會開心的。如果我的桌子不整潔，我會不高興。我不能忍受我的書頁的角。我壹定是強迫癥。”強迫癥就像壹個有趣的自我介紹，給自己增加了壹點個性，令人印象深刻。
所以，當壹個真正的強迫癥患者跟人說話時，得到的答案可能是“我從小就有強迫癥，哈哈，真巧，妳也有強迫癥？”這種事情不用擔心。"
這個時候，強迫癥患者壹定是心碎了。因為這種被調侃，被當成笑話的“強迫癥”和折磨死他的“強迫癥”是完全不同的。
用輕松的語氣談論強迫癥，本身就是壹種誤讀。
什麽是真正的強迫癥？
在《精神障礙診斷與統計手冊》中，強迫癥及相關障礙被劃分為單個單元，包括強迫癥、軀體變形障礙、囤積障礙、拔毛癖(trichotilomania)、搔抓(skinscratch)障礙等。
強迫癥是壹種慢性難治性疾病。它的主要癥狀是強迫性思維和強迫性行為，所以患者很痛苦卻無法擺脫。這和調侃中提到的小“強迫性思維”和“強迫性行為”完全不同。
大部分人可能都有過壹些輕微的強迫性思維或行為，比如不斷思考第二天的面試或約會而暫時不去想，或者關好門窗反復檢查。而在強迫癥患者中，這種思維或行為會更加持久，令人苦惱，明顯無理取鬧，還會對日常活動產生明顯的幹擾(錢，2006)。
他們會給病人帶來巨大的痛苦。而且，患者會在他們身上浪費很多時間，每天至少壹個小時。不僅如此，它們還會極大地妨礙患者的正常生活和工作，使患者無法與他人保持正常的人際關系。
下面舉兩個例子來說明真正的強迫癥是什麽樣的。
強迫思維的例子：
我總是有壹些“可怕”的想法。壹想到男朋友，我就想他死；我媽下樓梯的時候，我會希望她滾下去摔斷脖子；當我姐姐說她要帶她的孩子去海灘時，我會希望他們都被淹死。
這些想法快把我逼瘋了。我愛他們：為什麽我還希望這樣可怕的事情發生在他們身上？這讓我變得野蠻，感覺自己像個鄙視社會的瘋子。也許我死了比“詛咒”我愛的人更好(錢，2006)。
強迫行為的例子：
28歲的已婚女人，怕犯錯，怕弄臟，怕受傷。她怕倒掉的水濺回臉盆裏，只好拿起水壹遍又壹遍地倒。
她還有反復洗手、檢查、數數等癥狀。就算她知道沒必要，就算她不想，她就是沒辦法。
後來她的癥狀逐漸加重，連襪子都不敢用手碰。冬天氣溫只有七八度的時候她都不穿襪子，怕真菌弄到手上，讓她得婦科病。怕人家咳嗽吐痰；我害怕玻璃，甚至害怕戴眼鏡的人、鐵器、釘子等。看到這些，我壹定要守口如瓶，盡量避免以後出門。
在參加治療之前，她過去六個月的大部分時間都在洗衣服。她無法繼續工作，也很少出門。病人感到非常痛苦。她想去工作，但因為生病而不能去(李飛、史增傑、張亞林，2015)。
可見強迫癥壹般都是很嚴重的，我們健康的話很難真正體會到他們的痛苦。
2.焦慮性障礙
典型：妳最近壓力太大了嗎？
焦慮癥是另壹個容易被“看不起”的障礙。生活這麽累，肩上的擔子也很多。誰沒焦慮過？
的確，正常的焦慮在我們的生活中很常見，它甚至對我們有壹些“好處”。例如，如果我們明天有壹場考試，我們今天感受到的焦慮可以幫助我們更加努力地準備。
正常焦慮是壹種有用的情緒，它是壹種情緒表達，是人在面對潛在或現實危險時會產生的情緒反應。
這些焦慮往往是由某些原因(考試、就業等)造成的。)，壹般都可以理解，比較溫和。
但是壹旦談到焦慮癥，我們可能就不能這麽掉以輕心了。
成人常見的病理性焦慮包括：廣泛性焦慮障礙、恐懼癥、社交焦慮障礙、廣場恐懼癥、特殊恐懼癥、驚恐障礙。
壹串名字看起來令人震驚，的確如此。焦慮癥可能比妳想象的更普遍。17%的18~54歲美國人(約1600~1800萬人)有焦慮癥的經歷。
所謂病理性焦慮包括這些特征：沒有明確的引起焦慮的因素，引起焦慮的因素與反應不成比例，程度嚴重，持續時間過長。
這和正常的焦慮完全不同。焦慮癥不僅是壹種慢性病，容易復發，而且非常容易與抑郁癥等其他精神疾病***病。
如果妳覺得自己有焦慮癥，不要小看它。
3.精神分裂癥
典型的誤讀：分裂？分裂成幾個人格？
當我們聽到“分裂”這個詞時，我們很容易想到人格分裂。
這個概念大家太熟悉了。畢竟這種心理疾病很有戲劇性。從電影到小說再到電視劇，人們都喜歡選擇這個題材進行創作。
但是，精神分裂癥與人格分裂無關。
我們需要區分兩個概念，壹個是“多重人格障礙”，壹個是“精神分裂癥”。
首先，對於“多重人格障礙”，更專業的表述是“分離性身份障礙”。在《精神障礙診斷與統計手冊》中，對這種障礙的核心癥狀描述如下(張道龍，2014):
有兩種或兩種以上以截然不同的人格狀態為特征的身份瓦解，在某些文化中可能被描述為(超自然力量)所擁有的壹種體驗。
身份的瓦解涉及到明顯的自制力和自控力的中斷。
伴隨與情緒、行為、意識、記憶、知覺、認知和/或感覺運動功能相關的變化。
其實這就是我們在《致命ID》等電影中看到的神秘多重人格。
那麽什麽是精神分裂癥呢？
精神分裂癥屬於精神疾病的範疇，是所有精神疾病中最嚴重的壹類。
正常人具有對環境刺激進行適應性感知、體驗和適當反應的能力，而精神病人“接觸現實”的能力受到損害，使其社會功能受到嚴重損害(錢，2006)。這樣的病人通常不能照顧自己。
在精神分裂癥這裏，“分裂”是指人的主觀感覺、思維、意誌、情感、行為與客觀現實的分離和不壹致，而不是指任何器質性分裂樣病變。精神分裂癥是壹種發病率、致殘率和致殘率均較高的疾病，平均發病率為0.24(錢，2006)。
精神分裂癥的主要癥狀與“多重人格”有很大不同。其主要癥狀包括思維聯想松散、妄想、異己體驗、幻聽、冷漠、神經質。具體來說，他們有言語障礙，思維敏捷，各種妄想(如殺人妄想等。)，幻聽，聽到別人說自己，命令自己等。有時甚至出現幻視(錢，2006)。
所以精神分裂癥雖然嚴重，但患者並沒有“分裂”成很多人格。
最後，我想說：
當然還有很多經常被誤解的心理/精神疾病，除了這三種。
比如自閉癥，根本不是“不愛與人交往”那麽簡單，也不是“天才病”，而是壹種非常嚴重的先天性障礙。自閉癥患者及其家人往往承受著很多社會的不理解。
幸運的是，今天，越來越多的人願意了解精神疾病。很多以精神疾病為素材的影視作品和媒體，對精神疾病的描述也比較準確。
不濫用精神病的名義，是對精神病患者的壹種尊重。
參考資料和材料：
1.李飛，石增傑，張亞林。(2015).《理智勝過情感》手工治療強迫癥壹例報告。中國精神衛生雜誌，29卷3期，178-181頁。
2.錢益銘。(2006).變態心理。北京：北京大學出版社。
3.張道龍。(2014).精神障礙診斷與統計手冊(案頭參考書)(第5版)。北京：北京大學出版社。