不管妳現在是年級第壹，還是和別人有壹定差距，每天都不要忘記信心滿滿的起床。不考慮個人情況，每個人都有自己的優缺點。有的同學基礎紮實，無論高考怎麽變，都能遊刃有余；有的學生思維靈活敏捷，具有壹定的創新思維和較強的理解能力，特別適合創新型的生活題；有的同學博覽群書，視野開闊，心理素質好，抗挫折能力強，擅長超水平發揮。無論如何，在高考前夕，不要因為自己的缺點和不足而過於自責，而要多看，多思考，回憶自己的長處和潛力，激發自信。
現實中，如果自信不壹定讓妳成功，那麽失去自信壹定會導致失敗。很多優異的成績都是因為學生高考失利。他們不是輸在知識和能力上，而是輸在信心上。
優化妳的情緒
同樣的事情，不同的視角，不同的情緒，不同的結果。換個角度看問題，心情自然就調整了。在備考和高考中，要學會轉移情緒，把情緒調整到最佳狀態。緊張的時候，聽輕音樂，哼小調，或者伸手、彎腰、晃脖子、扭屁股；或者在戶外漫步，看著雲彩，聽著蛙鳴；或者和同學聊天，講有趣的故事，幽默風趣。深吸壹口氣，看著考場的窗外。通過這些調整心理，優化心情。
給自己減壓
降低考前的心理預期目標，不要總想著考上大學，名牌大學。妳要知道，高考只是妳人生的壹個階段，而不是全部。只要妳以平常心對待考試，發揮自己的水平，就是勝利。如何用壹種心態對待復習和考試，和進入最佳狀態有很大關系。如果把復習和考試當成挑戰，會激勵自己很快進入狀態；把它當成壹種鍛煉，妳會以平和的心態投入其中；把它當成壹個機會，用積極的心態去迎接它。
4.自我論證
自我論證是調整自己心態的最好方法之壹。比如擔心“越臨近高考，越擔心自己的能力”的同學，不妨和自己爭辯如下:問問自己:這種擔心有必要嗎？回答:沒必要。我平時總是努力學習。雖然我不是很好，但是只要考前做好準備，好好發揮，這次考試我是可以考好的。沒必要擔心這種無端的擔心。再問:這種擔心有益嗎？回答:不，是有害的。它放松了人們的鬥誌，轉移了人們對目標的註意力。如果不及早淘汰，考完試後悔就來不及了。又問:怎麽辦？回答:最重要的是對考試充滿信心，有條不紊的組織復習，考前做好紮實的準備。通過這種自我辯白，我心中的憂慮就會化解。