無情歲月會侵蝕人的容貌、力量和健康，美國《男壹性壹健康》雜誌日前撰文指出，要想保持青春和延年益壽其實並不難，生活中有以下秘訣，它們就像橡皮擦壹樣，至少可以將男人的年齡擦掉10歲。
1.每口飯嚼9秒。《英國醫學雜誌》近日發表研究稱，吃飯狼吞虎咽會使肥胖幾率增加84%，而這是導致衰老的重要因素。荷蘭研究也發現，細嚼慢咽者飯量更小，每口飯最好嚼9秒。
2.常用剃須刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
3.頭發短顯年輕。男人到了中年，脫發越來越明顯。在脫發早期，剃平頭顯得頭發更濃密，人也更年輕，長頭發反而容易暴露頭皮。
4.少吃點，多記點。德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路裏，那麽最好減掉750卡路裏。
5.多吃菠菜，長肌肉。男人肌肉發達，看起來更年輕。《美國營養學會雜誌》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏松。
6.身壹體胖，老10年。2007年具有裏程碑意義的壹項研究發現，男人身壹體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右)，其壹睪壹丸激素水平就會下降到衰老10年的水平。
7.常打高爾夫球，增壽5年。《斯堪的納維亞運動醫學雜誌》刊登的壹項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%，原因是每次打球時在戶外數小時，行走4英裏，而且社交機會增加，有益減輕壓力，因而可增壽5年。
8.經常鍛煉，年輕10歲。美國《內科學檔案》雜誌刊登的壹項新研究表明，每周進行3小時壹定強度的鍛煉，可以讓人感覺身壹體年輕10歲。
9.幹農活利長壽。美國芝加哥大學衰老研究中心專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男壹性壹適當養花、種草、幹農活，有助長壽。
10.股四頭肌強，關節炎疼痛少。美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關節炎患者的股四頭肌力量，結果發現，股四頭肌力量最強的人，關節炎疼痛發生得最少。
11.口腔衛生，腦子更靈。英國壹項涉及66壹93名成壹人的新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦出壹血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
12.維生素A除眼紋。隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人壹體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
13.心跳慢壽命長。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。
14. 7小時＜睡眠＜8小時，壽命最長。壹項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
15.睡眠多，臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎壹縮，留下黑眼圈。
16.每天壹杯酒，活到85。《美國醫學會學報》刊登的壹項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
17.訓練大腦，年輕15歲。做做腦筋急轉彎等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
關於永葆青春的格言悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永葆青春 ----英國諺語
以後我要給媽媽買好看的裙子 送她那個她看中很久卻舍不得買的包 然後告訴她沒關系我有錢 我要帶她環球旅行 到國外我給她當翻譯 讓她覺得即便自己語言不通可有我在就不用操心 我要給她買好用的化妝品 讓她魅力無限永葆青春 我要有個好工作 讓她提起我的時候能感到驕傲 我要快長大 因為我愛她
學習，不斷地追求真理和美，使我們能永葆青春的活動範圍。 ----愛因斯坦
事實上是，哪個男孩女孩沒有做過上天入地、移山倒海的夢啊，只不過在生活面前，很多人慢慢放棄了自己童年的夢想，所以他們淪落為失去夢想的人；而有些人，無論生活多麽艱難，從來沒有放棄夢想，於是，他們成為永葆青春夢想、永葆奮鬥激情的人、能夠改變世界、創造未來的人。 ----徐小平
我們都想永葆青春，但就算我們用盡全力延緩時光的腳步，他依然我行我素前行不止。我們能做的只有老的有點尊嚴，慢慢變得淡定。
不錯，我不是個明是非的人，也不圖流芳百世，造福於民，誰對我好，我便對誰好。可是十年前壹事，我實在百思不得其解。那麽多人家破人亡，那麽多魂魄難入輪回，為的就是堂主妳永葆青春。妳也說過，萬物有靈，終生平等，憑什麽妳壹人要眾多花靈因此受煎熬，人魂不得安生？ ----海的溫度《聞香榭》
人要歸何處啊，只願孩提的初心永葆青春。
想我 NB閃閃的女朋友們，不是主編就是總監，不是能叭叭說壹下午廢話不重樣的人民教師就是有本事忽悠大客戶猛掏腰包的什麽什麽代表，不乏有關部門的神秘人員，更有夫賢子孝永葆青春的家中仙妻，平均智商必須標準線以上壹炷香，平均閱讀量怒甩發達國家好幾條街，平均收入暫時保密，對待該小兒科問題理應蘭花指輕撚桃花眼壹翻，分分鐘給出三萬個擲地有聲的優質答案。然而我得到的都是些什麽啊終於妳做了別人的小三。 ----十三《總有壹句歌詞打濕妳心》
人生自古誰無死？可是壹個人的生命和無產階級永葆青春的革命事業聯系在壹起，那是無上的光榮！ ----羅廣斌、楊益言《紅巖》
葵花已隨梵高去，曾經的夢幻又如何永葆青春。
江北小城青州民間推拿文化特色之旅
我是壹名公務員，早就聽說山東青州的王春亮推拿學堂很有名氣，老師的推拿手法獨特，聞名中外，全國各地的華人很多慕名而來學習取經，國內的學生更是桃李滿芬芳，名師出高徒，個個學生都是藏龍臥虎身懷絕技，在中國北方有壹定的影響力，壹直想北上拜訪，只因身在曹營心在漢，各種公務纏身，身不由己沒能如願，終於退休有時間了，今年春天和愛人去王春亮推拿學堂拜訪參觀了壹下，真是名不虛傳，獨壹無二，聽王老師壹席話勝讀十年書，讓人重回年少，激情澎湃。民間中醫正骨脫臼復位技藝高超，民間推拿按摩點穴調病手法大道至簡，直指人心，讓我這個過半百的人又重新領我到了人生的真諦，不計名利得失，學到老，幹到老，永葆青春，為他莫卡皺了皺鼻子，歪著頭想了想：我覺得吧，人都挺貪婪的，想要車、想要房、想要鉆石、想要錢、想要永葆青春。
妳以為自己是啥聖人，妳不想要？我是想要啊，可是，如果沒有妳的話，所有讓人羨慕的東西對我來說什麽都不是。老天是很公平的，給妳壹些東西的同時就會奪走另壹些東西。雖然呢我這個想法有點蠢，不過好像不想再接受任何饋贈來換掉妳。 ----angelina《世界有點甜》百鬼之行中記壹女鬼，以發為體，血肉為食。
前身乃陽成天皇之女，容貌絕美，為駐顏之法，永葆青春，刃殺九百九十九女，以血沐浴，被揭發後遭到圍殺，後淪為妖魔道，毛發覆面，不得見天日。常在寒夜立於無人街道，儀態冶艷，引人詢問，以發勒斃，食其血肉。後人稱之發鬼，又名邪門姬或千鬼姬。相傳死於邪門姬之手者，血肉殆盡，其骨生花，名曰千鬼曳花色如血，蕊葉如發，似浸血青絲。也有壹說，妖月之夜行於路，切不可與人交談，常有行者過道，突聞女子輕笑詢問，若開口應之，則即被殺死。遇此況者，需提燈點蠟，以輝照之，則可見四周遍生千鬼曳，如女子長發染血，方知此世間至惡者，執著而已。絲路
庭有枇杷樹，吾妻死之年所植也，今已亭亭如蓋矣。中間壹句請無視明年我再來的時候，是不是就可以吃枇杷了？心急。王耀含笑瞥他壹眼。可是後來，卻是王耀急了枇杷都熟透了，妳怎麽，還不來？妳將於此永葆青春。他站在人來人往的盧昂手撫上胸膛偏左的地方 ----樓船汀雪任何壹個有野心的男人都不會讓愛情羈絆住腳步。他可以寵壹個女人，疼惜壹個女人，卻絕不能和江山相比。因為有了江山他還可以擁有千千萬萬個女人，傾城絕色亦或是天仙下凡，而為壹個無法永葆青春的女人而放棄這些，簡直就是壹個笑話。 ----錦漁《女配逆襲：搞定男主手冊》
青春是壹個不朽的話題，我們在享受青春的同時也在恐懼著青春的流逝。我們常望著那些臉上布滿滄桑痕跡的老人，對他們逝去的青春感到同情，又懼怕有壹天自己的身上也會出現那些駭人的皺紋、斑和白發。但那壹天總會到來的，遲早的事。妳早晚有壹天也會成為妳曾經同情或厭惡的那壹類人。
我無法停住時間的流逝，無法讓妳永葆青春，不僅因為我沒有那個能力，也因為我也是妳們其中的壹員。我也許無法做到，但我還是會說:珍惜青春，青春裏沒有什麽是唯壹的，學業，吃喝玩樂，錢，沒有這些也有人會過得很好，青春需要的是什麽？每個人都有不同的答案，但我所能想到的，是快樂和不悔。那妳呢？人面桃花永遠是個永恒的主題。當崔護在城南的壹戶墻壁上寫下壹首詩時，永恒的美便產生了。雖然它略帶著永恒的遺憾或憂傷。
永存的不是人本身，而是瞬間，銘刻進春天的瞬間，便為生命開啟了輝煌。應該記住那個細雨蒙蒙的清晨，再陰暗的景致也遮掩不住明朗清澄的心境。永葆青春這不是幻夢。對壹個人來說，看他有什麽樣的生活態勢。有的人至老童心不死，有的人卻繞不過壹塊石頭的陰影，未老先衰。真心、舒暢的笑和無拘無束，是美麗的三姐妹。 ----郭宗忠《題在春天的照片上》我想，現在遍布五湖四海的清華校友也無不如此。清華的壹切成就我都感同身受。眼前清華蒸蒸日上的局面，我老漢看了也不禁漫卷詩書喜欲狂了。我相信，清華將同像北大這樣的友校壹起，永葆青春，永遠充滿了活力，闊步向前，巍然立於世界名校之林，為我們偉大祖國增添無量光輝。 ----季羨林《此情可待成追憶》
他們的生活不會像夢境、幻影那樣風流雲散，他們的生活不斷更新，永葆青春，其中沒有壹時壹刻與別的時刻雷同，而膽怯的幻想卻是那麽無聊和單調得近乎於庸俗，它無非是影子和思想的奴隸，是第壹堆浮雲的奴隸。 ----陀思妥耶夫斯基《白夜》
十六
妳為何不用更有力的方式，來挑戰這血腥的暴君時間？妳為何不用比我的詩更為神聖的武器，來抵禦妳的老邁衰枯？妳如今正處於金色年華的頂峰，那許多未被開墾的處女地，貞潔地企盼著妳把鮮花來播種，孕育出的花朵比畫像更似妳的真容：只有生命之線才能將生命綿綿延續，我笨拙的墨跡和時間之筆，怎能描繪出妳秀雅的內心和脫俗的外表？怎能讓妳在世人眼前再現？獻出自己，妳便能在世上永葆青春，妳必須用妳絕妙的天賦，讓自己在天地間永存。 ----Shakespeare《莎士比亞十四行詩》只有自由的靈魂才能永葆青春 ----讓保裏克特
樂觀的人永葆青春。 ----拜倫
心靈裏的錯誤，心靈常用自責的辦法把它歸引入正道；心靈所造成的行為上的錯誤，我們則要付出行為的代價，去挽救它的過失。
懊悔常使心靈產生負重感，因此，多壹份豁達寬容的理性，就會減輕壹重心靈上的壓力。保持心靈的活力，是我們永葆青春的秘訣。多疑是心靈的主要病癥之壹。總是在懷疑猜測別人，其實表明他始終不相信自己。 ----拈花禪師《心靜自然禪》薛妖怪，我很喜歡妳。我也感覺得到妳很喜歡我。像是怕他反駁壹樣，田凈植立刻提醒他：嘴上有拉鏈，不許反駁。
薛靈喬安靜地等著她繼續說下去。田凈植鼓起勇氣，繼續道：人妖殊途根本就是借口。如果相互喜歡，我們就交往。如果厭倦了對方，我們就分手。如果妳想讓我壹直陪著妳，妳可以用妳的血讓我永葆青春。如果妳嫌麻煩，也可以只在我活著的時候跟我在壹起。 ----水阡墨《我的奇妙男友2》在這個世界上，最珍貴的東西都是免費的，妳發現了嗎？陽光、空氣、親情、友情、真愛、目標、還有信念、希望、意誌、夢想......送上拜倫的壹句話：悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永葆青春。
信心
什麽是信心，信心是精神。信心事勇氣。信心是幹勁。信心是拼搏。信心是振奮。有了信心就是富翁。失去信心就是窮人。對於生活充滿信心，生活會有情有趣，五彩繽紛。對學習充滿信心，學習會刻苦專研，努力奮進。對工作充滿信心，工作會愛崗敬業，開拓創新。對愛情充滿信心，愛情會好事多磨，美夢成真。對健康充滿信心，身體會強身去病，永葆青春。信心不是花環錦簇的常勝將軍，在生活的辭海裏，恐懼是它的敵人。壹旦恐懼打敗了信心，就會六神無主，落魄失魂。不要恐懼要信心，要信心伴妳走過燦爛的人生，壹直走到日落黃昏。Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
像妳明天就會離世那樣生活，像妳可以永葆青春那樣學習。 ----Mahatma Gandhi達佛涅
阿波羅熱戀河神美麗的女兒達佛涅。他到處追蹤她，她卻竭力躲避。有壹次阿波羅又窮追達佛涅，將要追到的時候達佛涅喊到：啊！大地母親，救救我！她剛說完，奇異的景象發生了：她的兩條腿筆直地站著不能動彈了，身上出現了壹層灰色的樹皮，頭發變成了樹葉，雙臂變成了樹枝，雙腳長出了樹根，腦袋變成樹梢。當阿波羅趕到時，他只能抓到壹株圓滑的月桂樹樹幹，但他感覺到達佛涅的心房仍在怦怦跳動。阿波羅為表示他的深情，采摘了壹些月桂樹的枝葉，做壹頂花冠，戴在自己頭上，作為對達佛涅的紀念。後世所說的桂冠詩人壹詞，便起源於這個故事。西彼拉阿波羅答應西彼拉可以請求任何壹件事情。西彼拉請求她的生命能像沙粒壹樣長久，卻忘了請求永葆青春。後來她變得形如槁木談論死去的人是非常困難的事情，更何況是年紀輕輕便死去的女郎。她們由於壹死了之而永葆青春年華。相反，茍活於世的我們卻年復壹年、月復壹月、日復壹日地增加著年齡。我甚至時常覺得每隔壹小時便長了壹歲。而可怕的是，這是千真萬確的。 ----村上春樹《且聽風吟》
關節靈活地運動是身體健康的壹個重要條件。關節的運動不僅對健康，而且對保持身體年輕態、體形優美也有著至關重要的作用。然而，人體的關節很容易隨著年齡的增長變得僵硬。人上了年紀，身體難免會這兒痛那兒痛，還會駝背塌腰，這都是關節變得僵硬的緣故。關節僵硬了，骨骼的運動就會受到限制，附著在骨骼上的肌肉得到鍛煉的機會減少，贅肉變得多起來，皮膚也會失去彈性，體形逐漸變得松垮身體脂肪也將在重力的作用下壹味地下垂。所以，如果放任關節僵硬，身體就會以驚人的速度進入衰老狀態。因此，要實現永葆青春美麗的願望， 有效的方法就是預防關節僵硬，打造能夠使關節活動自如的環境。為此，首先要放松、伸展關節。 ----酒井慎太郎《酒井式瘦身法》
怎樣才能成功的名言帶作者怎樣才能成功的名言帶作者
1.成功的藝術處理的最高成就就是美。歌德
2.壹朵成功的花都是由許多雨、血、泥和強烈的暴風雨的環境培養成的。冼星海
3.如果妳希望成功，當以恒心為良友，以經驗為參謀，以當心為兄弟，以希望為哨兵。愛迪生
4.壹個目標達到之後，馬上立下另壹個目標，這是成功的人生模式。姚樂絲?卡耐基
5.要成功不需要什麽特別的才能，只要把妳能做的小事做得好就行了。維龍
6.成功的唯壹秘訣堅持最後壹分鐘。柏拉圖
7.成功的最佳捷徑是讓人們清楚地知道，妳的成功符合他們的利益。拉布呂耶爾
8.知識、辨別力、正直、學問和良好的品行，是成功的主要條件，僅次於興趣和機遇。佚名 9.只有勝利才能生存，只有成功才有代價，只有耕耘才有收獲。佚名
10.榮譽妒忌成功，而成功卻以為自己就是榮譽。讓?羅斯唐
11.如果妳想在這個世界上獲得成功，當妳進入某個沙龍時，妳必須讓妳的虛榮心向別人的虛榮心致敬。讓莉斯夫人。
12.我們聽說過多少即將成功的人物!他們究竟都去了何方?何瑟?平內羅
13.拼命去爭取成功，但不要期望壹定成功。邁克爾?法拉第
14.只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。羅曼?羅蘭
15.勝利者往往是從堅持最後五分鐘的時間中得來成功。牛頓
16.如果妳問壹個善於溜冰的人怎樣獲得成功時，他會告訴妳：跌倒了，爬起來，這就是成功。牛頓
17.本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。莎士比亞
18.不應當急於求成，應當去熟悉自己的研究對象，鍥而不舍，時間會成全壹切。凡事開始最難，然而更難的是何以善終。莎士比亞
19.懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功。朱爾?勒納爾
20.成功的秘訣很簡單，無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有壹點點灰心喪氣。愛迪生
21.失敗帶給我的經驗與收獲，在於我已經知道這樣做不會成功的證明，下壹次我可以避免同樣的錯誤了。愛迪生 22.成功功與過的試金石。拜倫 23.成功是陡峭的階梯，兩手插在褲袋裏爬不上去。佚名
24.許多次失敗總會造就壹次成功。佚名
25.不會在失敗中找出經驗教訓的人，他的通向成功的道路是遙遠的。佚名 26.不斷的奮鬥就是走上成功之路。孫中山
27.我成功，因為誌在要成功，我未嘗躊躇。拿破侖
28.什麽是成功的秘訣?A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。愛因斯坦
29.壹個獲得成功的人，從他的同胞那裏所取得的，總是無可比擬地超過他對他們所做的貢獻。愛因斯坦
30.在壹個崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也壹定會獲得成功。愛因斯坦
31.要想成功，妳必須自己制造機會，絕不能愚蠢地坐在路邊，等待有人經過，邀請妳同往財富與幸福之路。歌夫 32.壹分鐘的成功，付出的代價卻是好些年的失敗。勃郎寧
33.人生所缺乏的不是才幹而是誌向，不是成功的能力而是勤勞的意誌。郭爾王
34.成功之道無他，惟悉力從事妳的工作，而不消存沽名釣譽之心。朗費羅 35.有很多人是用青春的幸福作了成功的代價。莫紮特 36.失敗和挫折等待著人們，壹次又壹次使青春的容顏蒙上哀愁，但也使人類生活的前景增添了壹份尊嚴，這是任何成功都無法辦到的。梭羅 37.對於成功的堅信不疑時常會導致真正的成功。弗洛伊德 38.成功的快樂在於壹次又壹次對自己的肯定，而不在於長久滿足於某件事情的完成。羅蘭
39.每壹個人都多多少少有點惰性。壹個人的意誌力量不夠推動他自己，他就失敗，誰最能推動自己，誰就最先得到成功。羅蘭
40.不要急於知道什麽才是成功，哪裏才是巔峰。妳只需要知道自己靈魂中最可貴、最有把握的那壹點是什麽，然後把它發掘出來，把它發揚光大。慢慢的，妳自會走向成功。不管別人是否比妳更聰明、更偉大、成就更高。只要妳盡量發揮妳自己的天賦專長，妳自會有屬於妳自己的成就。羅蘭
41.以準備失敗的心情去迎接勝利，這是壹個人面臨得失的時候所必須有的壹種態度。假如只準備成功而不準備失敗，當失敗時就會來不及了。羅蘭
42.成功的花，人們只驚羨它的明艷，然而當初的芽兒浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。冰心
43.多數人在人潮洶湧的世間，白白擠了壹生，從來不知道哪裏才是他所想要到達的地方，而有目標的人卻始終不忘記自己的方向，所以他能打開出路，走向成功。羅蘭
44.不幹，固然遇不著失敗，也絕對遇不著成功。鄒韜奮
45.容易成功和難於成功同樣能刺激人的願望。巴爾紮克
46.成功之秘訣，在始終不變其目的。畢困士腓特
47.我決不相信，任何先天的或後天的才能，可以無需堅定的長期若幹的品質而得到成功。狄更斯 48.高傲自大是成功的流沙。阿比
49.常往光明快樂壹面看，這就是我壹生成功的訣竅。科克
50.壹朵成功的花都是由許多苦雨、血泥和強烈的暴風雨的環境培養成的。冼星海
51.謀及下者無失策，舉及眾者無頓功。桓寬
52.作為壹個科學家來說，我的成功最主要的是：愛科學在長期思索任何問題上的無限耐心在觀察和搜集事實上的勤勉相當的發明能力和常識。達爾文
53.合抱之木，生於毫末;九層之臺，起於壘土;千裏之行，始於足下。老子
54.泰山不讓杯土，故能成其大;河海不捐細流，故能就其深。司馬遷 55.不成心專壹事，決不能達成壹誌。道元
56.壹忍可以制百勇，壹靜可以制百動。蘇洵 57.妳以為我是坐著不動，五個戈比壹行，五個戈比壹行地寫著，突然就成功了!事情並不是這樣!這個問題(指發現化學元素周期率)我大約考慮了20年。門捷列夫
怎樣才能選到好的百合種球百合的栽培類型與品種眾多，性狀差異很大。第壹，根據切花市場所需要的花色、花型及花卉消費地區的人文和傳統消費習慣來選擇商品種球，這樣才能達到最佳的經濟效益。第二，種球自身質量也會影響采花期的早晚和花型的純正。除應考慮種球生長健壯、無檢疫對象、無病蟲害外，還應盡量選擇已通過小鱗莖復壯的l至2年新種球。第三，根據種植者的融資能力和種植目的選擇種球。第四，根據種植時間選擇種球。百合雖然壹年四季均可種植，但是在比較高溫的季節種植規格稍大的種球，可以在壹定程度上彌補高溫季節種植百合生長周期短、切花質量差的不足。溫度比較適合的季節種植規格較小的種球，由於百合生長周期長，可以收獲質量優秀的百合切花，降低生產成本。
符合栽培要求的種球大小，不同品種有不同的要求。亞洲百合和麝香百合要選用周長10厘米以上的種球，分為周徑10厘米至12厘米、12厘米至14厘米、14厘米至16厘米三個等級。東方百合選用周徑12厘米以上的種球，分為12厘米至14厘米、14厘米至16厘米、16厘米至18厘米、18厘米至20厘米、20厘米以上五個等級。小於以上標準的鱗莖，壹般不作為栽培種球用，只作為繼續繁殖用。種球過小會影響切花的大小，影響鮮切花的商品質量和經濟效益。