評估當時的形勢
教妳幾招，有效應對別人的嘲笑和侮辱，真的很有用！
1，知道這不是妳的問題。嘲笑和侮辱他人的人通常會感到不安全。他們通常會有這樣的表現，因為他們害怕，自戀或者想控制局面。他們想通過欺負別人讓自己看起來更強大。當妳意識到這壹切都是因為自己的問題，與妳無關，妳會變得更加自信。
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2.理解那些挑釁妳的人的動機。了解對方的動機可以幫助妳找到正確的解決方法。有時候，對方嘲笑妳只是為了讓自己好受壹點，有時候是因為不了解情況，或者只是因為嫉妒妳。
比如經常嘲笑妳衣著的同事，可能會因為老板總是誇妳而嫉妒妳。
有時候，妳不能全心全意的參加壹項活動，是因為妳自身的壹個缺陷。別人不知道原因，可能會嘲笑妳。
有時候，別人可能會毫無惡意的嘲笑妳，只是為了好玩。比如親戚朋友會因為妳的壹個怪癖而嘲笑妳。
3.盡量避免見到欺負妳的人。避免遇到欺負妳的人，避免和他們多接觸，把被嘲笑被侮辱的可能性降到最低。
如果妳在放學回家的路上經常被嘲笑，不妨讓父母來接妳，這樣妳可以安全到家，避免被欺負。
如果在網上經常被別人嘲笑或侮辱，可以刪除或者盡量少上網。
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4.弄清楚這樣的嘲諷是否違法。有時嘲笑和侮辱他人是違法的。例如，如果妳的壹個同事經常通過評論妳的身材對妳進行性騷擾，他這樣做是違法的。妳可以起訴他。
如果在學校裏總有人嘲笑妳，讓妳沒有安全感，讓妳無法專心學習，妳可以和妳的父母或老師談談這些情況，請他們幫助妳。
方法2
作出反應
教妳幾招，有效應對別人的嘲笑和侮辱，真的很有用！
1，準備應對。如果有人壹直嘲笑或侮辱妳，妳可以提前想好應對策略或角色扮演，讓自己有勇氣面對別人的嘲笑和侮辱。
妳可以和信任的家人或朋友進行角色扮演。讓對方說:“妳的發型真難看。”然後妳回答:“謝謝妳的建議，但是我喜歡。這就夠了。”
如果老板對妳嗤之以鼻，侮辱妳，妳可以回應說:“妳的嘲諷很不專業，很傷人，嚴重影響了我的工作。妳再這樣下去，我就去人力資源部告妳。”
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2.保持冷靜。即使妳真的想生氣，想哭，也要忍著，保持冷靜。諷刺妳的人特別想盡快看到妳的反應。如果妳保持冷靜，他們會很失望的。
當有人侮辱妳時，深呼吸幾次再回應。
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3.保持堅定和自信。當有人傷害妳時，用堅定而平靜的語氣告訴他們，這些嘲諷讓妳感到不舒服。
比如，當壹個同學嘲笑妳的鞋子時，妳可以說:“妳當著其他同學的面侮辱我，我真的很生氣，所以請妳不要再說這樣的話了。”
如果同事在工作中總是用輕浮的語言調戲妳，妳可以說:“妳的話已經是性騷擾了。再這樣下去，我就去主管那裏告妳。”
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4.不理會別人的侮辱。有時候這是最好的回應。假裝沒聽見或者轉移話題可以避免火上澆油。
如果妳在網上被嘲笑或侮辱，不要回復就好。
如果被家人侮辱，什麽都不要說，離開房間。
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5.用幽默的方式回應。這種方式是最有效的，可以有效化解緊張的局面，讓挑釁妳的人放棄對妳的攻擊，讓對方的侮辱無效。
例如，當壹個同事取笑妳帶去開會的海報時，妳可以說:“妳是對的。這張海報真的很醜。我不應該讓我五歲的孩子幫我做。”
當別人取笑妳的時候，妳也可以假裝恍然大悟，和對方開壹些無傷大雅的玩笑，比如“天哪！妳說得對！非常感謝妳給我指路！”
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6.如果對方僅僅因為妳的性別、宗教或殘疾而對妳進行性騷擾或侮辱，妳應該立即起訴他們。這些嘲弄是非法的。直接去找當局，指控他們侵犯妳的人權。
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7.與冒犯妳的人交談。如果妳總是被家人甚至父母嘲笑，妳可以和他們坐下來，直接告訴他們，妳不喜歡被這樣嘲笑。我希望他們不會再這樣對待妳。
如果媽媽總是諷刺妳的長相，妳可以說:“媽媽，妳總是這樣諷刺我的穿著、發型和妝容。當妳說那件事時，我感到悲傷。以後不要這麽說我。”
雖然有時候有些嘲諷是無傷大雅的，但是妳會覺得很心疼。妳也可以對對方說:“我喜歡和妳壹起出去玩，有時候互相開個玩笑也挺好玩的，但是以後不要再提衣服，老公，孩子等話題了，因為妳這樣說我感覺很受傷。”