心情也可以影響我們的健康，如果想要有壹個好的身體想要長壽的話，那麽必須保持壹個良好的心態。
保持心情愉快。雖然我們在生活中有各種各樣的壓力和不愉快，但是這些壓力和不愉快都不能影響我們的心情，我們必須時時刻刻保持心情愉快。
當有開心的事情我們就要進行大小當，有不開心的事情我們就馬上去解決。當解決完以後這塊大石就已經落了，但是我們不要壹直想著不開心的事情。
不要把事情想得太復雜。有些人的內心戲特別的多，壹件小小的事情就可以想得特別的大。我有壹個朋友就是這樣的，把很小的事情想得特別的復雜。可能經常別人壹句玩笑話或者是不經意間的壹句話，他就可以把這句話分解成很多種意思和可能。
我覺得這種想法特別多的人，應該就是在自尋苦惱。很多明明沒有的事情，他卻偏偏要想的那麽多，而且有時候是給自己徒增壓力。
積極樂觀向上。我看到那些樂觀向上的人，他們壹般都是比較心態好的。因為他們沒有什麽心思來考慮那些不開心的事情，他們全心撲在自己的事業或者是學習上面，讓自己變得更加的強大。
經常去旅遊。如果經常出去旅遊的話，就會發現外面有很多很好玩的事情，而且也會結交很多有趣的人。在牛途中我們都是特別開心的，和那些不認識的陌生人談天聊地。
其實壹個人的心態最終還是自己決定的，如果妳想保持壹個好的心態，那麽就要打開自己的心結。