1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳
部,再予以擦乾,連續如此壹周,接著再每周壹至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉,可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁,重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭
12.保持平靜
13.註意飲食
14.勿過度勞動足部
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌,黴菌分解下產生穢臭.出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發.
自療註意事項:
（1）
要註意清潔,保持皮膚幹燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子.
（2）
平時不宜穿運動鞋,旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇.
（3）
積極消除誘發因素,如腳汗,腳癬等.
（4）
勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒,生蔥,生蒜等.
（5）
情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭.（6）
本癥以外治法為主.
自治療法:
（1）
將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1-2次.
（2）
用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭.
（3）葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日1次,1周後,可除去腳汗引起的腳臭.
（4）洗腳時,在水中加入米醋10-15毫升,調勻後,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續3-5天,腳臭即可消失.
（5）
洗腳時,在熱水中加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可除腳臭.
可以試試！