經常大笑的好處
1，促進消化。笑聲也是壹種有效的消化劑。當妳開心地笑的時候，妳的肩膀會攪動，妳的胸部會擺動，妳的橫膈膜會振動，這樣妳的內臟就會得到按摩。良好的情緒宣泄可以增加消化液的分泌。開心的笑可以促進消化道的活動，從而刺激食欲，幫助妳消化吸收食物，增強腸胃功能。
2、促進肺功能，因為我們在笑的時候，口鼻張開，肺部擴張，肺活量增大，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以笑不僅可以使呼吸系統更加順暢，還可以促進肺功能。
3、緩解壓力，笑是最好的放松方式，不管是真笑還是假笑，對身心都有好處。真正笑的時候，大腦的愉悅中樞會興奮；面對壓力和負面情緒時，試圖假笑，也會刺激大腦中與快樂感受相關的相關區域。
4、鎮痛降壓作用，當我們笑的時候，大腦中的神經細胞會釋放壹種叫做B-內啡肽的物質，這是壹種沒有副作用的鎮痛藥，不同於嗎啡，嗎啡是大腦中負責傳遞快感和鎮痛信息的激素；同時，B-內啡肽會放松壹些血管壁，如皮質組織，從而修復血管，降低血壓。