青稞酒，藏語叫做“羌”，
是用青藏高原出產的壹種主要糧食——青稞制成的。它是青藏人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。
釀造方法
青稞酒的釀造方法和過程是這樣“首先把青稞洗凈，註意不能讓青稞在水裏洗的時間過長。然後倒進鍋裏，放入多於青稞容量三分之二的水煮。當銱中的水已被青稞吸收完了，火就不能燒得過旺，邊煮邊用木棍把青稞上下翻動，以便鍋中的青稞全部熟透，並隨時用手指捏壹下青稞粒兒，如還捏不爛，再加上壹點水繼續煮。等到八成熟時，把鍋拿下來，涼上20—30分鐘的時間，這時鍋中的水已被青稞吸收幹了，趁青稞溫熱時，攤開在已鋪好的幹凈布上,然後就在上面撒勻酒曲。撒曲時，如果青稞太燙，則會使青稞酒變苦，如果太涼了，青稞就發酵不好。撒完酒曲之後，再把青稞酒裝在鍋裏，用棉被等保暖的東西包起來放好。在夏天，兩夜之後就發酵，冬天則三天以後才發酵。如果溫度適宜，壹般只過壹夜就會聞到酒味兒。假如壹天後還沒有聞到酒味兒，就說明發酵時溫度不夠，應在壹個瓶子中裝上開水，放在鍋上的東西，要使已經發酵的青稞冷卻。這樣才能使青稞酒更甜。然後把它裝入過濾青稞酒的陶制容器中。如果要馬上用酒，就要加水，等泡四個小時後就可以過濾。如果不急用，就把鍋口和濾嘴封起來，需要時隨即可以加水。頭壹鍋水應加到比發酵青稞高兩寸，第二、第三鍋水應加到和發酵青稞壹樣高。封上鍋口的酒，勁兒大，所以三鍋酒中去。
藏族敬酒習俗
青藏人民在敬酒、喝酒時也有不少規矩。在逢年過節等喜慶日子飲酒時，如有條件，應采用銀制的酒壺、酒杯。此外應在壺嘴上和杯口邊上粘壹小點酥油，這叫“嘎爾堅”，意思是潔白的裝飾。主人向客人敬頭壹杯酒時，客人應瘵起杯子，用右手無名指尖沾上壹點青稞酒，對空彈灑。同樣的動作做完三下之後，主人就向妳敬“三口壹杯”酒。三口壹杯是連續喝三口，每喝壹口，主人就給妳添上壹次酒，當添完第三次酒時客人就要把這杯酒喝幹。
另外，主人招待完飯菜之後，要給每個客人逐個兒敬壹大碗酒，只發是能喝酒的客人都不能謝絕喝這碗酒，開花否則，主人會罰妳兩大碗。飯後飲的這杯酒，叫作“飯後銀碗酒”。按理說，敬這碗酒時，應該需要壹個銀制的大酒碗，但壹般也可用漂亮的大瓷碗代替。
唱祝酒歌也是青藏各族人民最有意義的普遍習俗。藏族有壹句笑話：“喝酒不唱祝酒歌，便是驢子喝水。”誰來敬酒，誰就唱歌。大家常愛唱的歌詞大意是：“今天我們歡聚壹堂，但願我們長久相聚。團結起來的人們呀，祝願大家消病免災！”祝酒歌詞也可由敬酒的人隨興編唱。唱完祝酒歌，喝酒的人必須壹飲而盡。